Ulei de pește împotriva bolilor gingivale

Cercetătorii de la Harvard Medical School au descoperit că acizii grași omega-3 menționați anterior s-au dovedit utili și în altă zonă. Acest lucru se datorează faptului că aceste substanțe valoroase găsite în uleiul de pește contribuie, de asemenea, la prevenirea bolilor gingivale.

Studiul a evaluat obiceiurile alimentare a 9.200 de adulți între 1999 și 2004, cu o referire specială la consumul de acizi grași omega-3. Participanții au fost obligați să raporteze mesele din ziua precedentă. S-a constatat că cei care au acizi grași omega-3 în dieta lor au cu 20-30% mai puține șanse de a dezvolta boli ale gingiilor. În America, 54% dintre bărbați și 46% dintre femei au suferit sângerări ale gingiilor, primul semn al bolii parodontale. Cu toate acestea, 10% din grupul de vârstă peste 50 de ani și 20% dintre cei cu vârsta peste 65 de ani au deja o boală severă a gingiilor.

Liderul cercetării, dr. Kenneth Mukamal, a spus că, deși nu pot spune exact cât consumă ulei de pește pe zi, putem obține suficient urmând liniile directoare ale American Heart Society. Ei spun că trebuie să mâncăm pește cel puțin de două ori pe săptămână.

Acest lucru reduce nu numai incidența bolilor gingivale, ci și riscul de infarct, aritmii și accident vascular cerebral.