Încetarea fumatului în Nyíregyháza

Reguli pentru detoxifiere

Curățarea corectă contribuie la sănătatea fizică și mentală. Cu toate acestea, exagerările pot duce chiar la o afecțiune care pune viața în pericol! Vă vom arăta la ce să aveți grijă.

După o detoxifiere bună, procesarea alimentelor va fi de fapt mai eficientă, metabolismul va fi mai echilibrat, sistemul imunitar va fi mai puternic și procesele de regenerare ale organismului se vor îmbunătăți, de asemenea. Cu toate acestea, nu contează ce metodă de detoxifiere alegem și cum. Vă vom arăta la ce să aveți grijă.

THE detoxifiere este util dacă nu vă faceți mai mult rău decât vindecați. Nu trebuie să pășiți peste cealaltă parte a calului și să vă chinuiți excesiv corpul! Detoxifierea excesivă elimină, de asemenea, o serie de substanțe valoroase din corp, vitaminele și sărurile minerale sunt epuizate și pot apărea boli grave: afectarea ficatului, rinichilor. Ulterior, toxinele sunt repede alimentate în organism. Este deosebit de periculos pentru cineva cu o masă mare de grăsimi, deoarece substanțele chimice stocate acolo sunt eliberate din țesutul adipos.

De asemenea, puteți plăti un preț serios pentru pierderea rapidă în greutate realizată cu diferite remedii ale postului.

Recent am aflat de la un ziar cotidian că o tânără de 21 de ani a fost aproape copleșită de un leac bețiv de post efectuat în condiții drastice, necontrolate. Timp de zece zile, fata a trăit doar din cantitatea necesară de gloanțe cumpărate online. Între timp, a studiat, a lucrat, a mers la antrenament, nu s-a cruțat deloc. A slăbit nouă kilograme în zece zile și nu a putut să se ridice din pat până la sfârșitul cursului. După ce a ajuns la spital, sa dovedit că ficatul tocmai începuse să înceteze serviciul și circulația sa aproape că se prăbușise.

Cred că această știre atrage atenția asupra faptului, care a fost adesea trecut cu vederea până acum, că detoxifierea are reguli importante care trebuie respectate pentru a nu pune în pericol corpul nostru.

Corpul nostru ar trebui să țină o dietă crudă sau să postească până la trei zile! Pentru o perioadă mai lungă de timp, cura nu este sigură. Dar „clisma” poate fi la fel de periculoasă! Includeți o zi de detoxifiere, eventual o săptămână, dar pentru sănătatea dumneavoastră, nu o repetați prea des și lăsați o pauză lungă între fiecare curs de detoxifiere. Acordați atenție și meselor dvs., o dietă rezonabilă și un stil de viață adecvat sunt esențiale în toate cazurile.!

Moderația și gradația sunt importante

Detoxifierea prea rapidă și drastică poate provoca stări de rău și alte simptome neplăcute! Este important să pregătiți organizația la cura de curățare din fața ta, indiferent de tipul tău, așa că în zilele dinaintea mănânci mese ușoare doar în cantități mici. THE gradarea este necesară și după tratament, mențineți corpul înapoi la o dietă normală.

O mulțime de lichide

De asemenea, trebuie să vă asigurați că beți multe lichide în timpul tratamentului: cel puțin 2,5-3 litri pe zi și dacă suplimentați curățarea și postul cu un exercițiu și mai mare.

Detoxifierea nu este recomandată

Pentru cei care fac o muncă intensă în mod regulat, nu este recomandată detoxifierea drastică, deoarece pot fi slăbiți fizic și mental de aceasta pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce îi va împiedica să-și facă treaba.

În caz de insuficiență medicală sau de boală cronică, deoarece poate afecta tratamentul, poate duce chiar la complicații. În astfel de cazuri, orice tratament de detoxifiere trebuie efectuat numai sub supraveghere medicală. Același lucru se aplică organismului în curs de dezvoltare, adică tinerilor, precum și mamelor însărcinate sau care alăptează. Acest lucru se datorează faptului că toxinele eliberate pot trece în făt sau prin laptele bebelușului în corpul bebelușului.

Așa că uitați de ofertele și însoțitorii drastici, dar promițătoare de detoxifiere! În schimb, alegeți alimente sănătoase, de calitate și mai mult exercițiu. Și dacă vrei oricum să te detoxifiezi, iată câteva idei pentru soluții mai puțin drastice.

Detoxifiere mai puțin intensă

Una dintre detoxifierea ușoară este o sauna, pentru care este potrivită chiar și o saună cu infraroșu. Aceasta este o metodă mai lungă, dar mai adecvată. Desigur, trebuie să acordați o atenție deosebită hidratării. Dacă nu este la îndemână, oricare mutare satisfăcător, ceea ce vă poate determina să transpirați continuu timp de cel puțin 30 de minute. Poate fi mers intens, mersul cu bicicleta, urcarea sau pur și simplu exerciții fizice acasă.

Oferă o soluție chiar mai blândă, dar mult mai bună pentru detoxifiere ceai verde. Este o metodă de detoxifiere ușoară și pe termen lung, chiar și o condiție post-detoxifiere poate fi ușor întreținută de aceasta pentru o lungă perioadă de timp.

Poate doriți să vă schimbați obiceiurile alimentare și să creșteți cantitatea de exerciții zilnice. Cel mai mare centru de detoxifiere din corp este stomacul. Este, de asemenea, o soluție excelentă pentru pierderea în greutate dacă beți lichide numai după ora 18 seara și lăsați timp pentru ca stomacul să treacă la funcția de detoxifiere puțin după ce sarcinile digestive au scăzut. De asemenea, este benefic pentru somn dacă vă culcați pe stomacul gol seara. Somnul bun și profund este important pentru buna dispoziție a doua zi.

Reduceți consumul de următoarele substanțe timp de 1 săptămână:

cafea, țigări, cola, chipsuri, paste, ciocolată, condimente tari, sare, piper, lapte, brânzeturi, salam, cârnați (més inden este un produs care nu este vizibil în starea sa naturală și conține o mulțime de conservanți). Alegeți în schimb materiale naturale, de ex. semințe, legume, salate nesărate; nu conserve, ci sucuri de casă.

Terapia de detoxifiere prin biorezonanță este, de asemenea, o soluție eficientă și delicată pentru detoxifiere, cu ajutorul căreia se poate realiza curățarea celulară. Terapia cu biorezonanță (BRT), care stă la baza medicinei biofizice în detoxifiere ca tratament cauzal aplicabil. Procesul de detoxifiere a biorezonanței nu este drastic (cum ar fi un remediu pentru suc), eliberează delicat organismul de substanțe nocive. Purificarea are un efect pozitiv și, prin urmare, corpul nostru va fi recunoscător!