Ulei din semințe de dovleac - nu doar pentru bărbați

Uleiul din semințe de dovleac este cel puțin la fel de sănătos ca uleiul de măsline, totuși îl folosim mai puțin zilnic.

Motivul omisiunii poate fi faptul că nu știm suficient despre asta. Cu toate acestea, merită luată în considerare consumul de ulei special, deoarece este perfect și pentru menținerea sănătății noastre mentale și digestive.

De ce avem nevoie de ulei din semințe de dovleac?

conține acizi grași nesaturați și mulți antioxidanți, contribuind astfel la colesterol sănătos și reduce leziunile celulare cauzate de stresul oxidativ;
conține și triptofan, care este unul în corp aminoacizi esențiali și suntem capabili să-l obținem doar din mâncare
bogat în vitamine liposolubile (vitamina A, vitamina D, vitamina E și vitamina K)
bogat în carotenoizi, care ajută la prevenirea dezvoltării bolilor de prostată
completează bine dieta diabeticului
calmează nervii
a fost dovedit și în depășirea cancerului
poate fi, de asemenea, utilizat ca stimulator imunitar datorită conținutului ridicat de zinc (dar conținutul de magneziu, fier și calciu nu trebuie neglijat)

Efectele uleiului din semințe de dovleac

Antiinflamator

Datorită conținutului său de acizi grași nesaturați putem reduce înclinația corpului nostru de a „inflama”. Un studiu din 2015 a constatat că atât boala ficatului gras non-alcoolic, cât și ateroscleroza pot fi tratate cu o dietă cu ulei de semințe de dovleac. Incorporarea alimentelor antiinflamatoare în dieta dvs. poate fi un pilon esențial al schimbării stilului de viață.

Supliment nutritiv pentru bolnavii de cancer

Uleiul din semințe de dovleac poate ajuta la menținerea sănătății pacienților cu cancer și la reducerea riscului de a dezvolta sau răspândi cancer.

Sa demonstrat că consumul său reduce riscul de a dezvolta cancer de sân la femeile aflate în postmenopauză și poate constitui baza tratamentului pentru cancerul de sân în viitor. Uleiul din semințe de dovleac poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra pacienților cu cancer de prostată, dar poate fi utilizat și pentru tratarea altor tipuri de cancer, precum reduce proporția de agenți cancerigeni din organism.
De asemenea, încetinește procesul de îmbătrânire, prin conținutul său de antioxidanți.

Ajutați la problemele inițiale de prostată

Cel mai studiat efect al uleiului din semințe de dovleac este capacitatea sa de a menține sănătatea prostatei, sau reduce dimensiunea prostatei mărite la mărirea prostatei legate de vârstă. De asemenea, vă poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer de prostată și poate fi, de asemenea, un remediu pentru problemele vezicii urinare. Alte efecte pozitive ale acestui lucru crește libidoul.

Poate ajuta la menținerea sănătății mintale, la depășirea insomniei și a stresului

Uleiul din semințe de dovleac poate fi folosit pentru a ne menține memoria excelentă și poate ajuta, de asemenea, la depășirea bolilor mintale, un sindrom de „tulburare de anxietate socială” care inhibă integrarea socială.

De asemenea, vă poate ajuta să depășiți insomnia, dacă o luați cu o linguriță înainte de culcare, deoarece conținutul de triptofan din uleiul de semințe de dovleac vă ajută niveluri normale de serotonină setare. Uleiul din semințe de dovleac poate ajuta și la depresie.

Poate încetini chelia cu model masculin

Compilarea unei diete sănătoase poate ajuta la reglarea nivelului normal de hormoni, evitând astfel și chelia la bărbați. Acest proces este legat de o scădere a unui hormon androgen, DHT (dihidroxi-testosteron), ale cărui niveluri normale pot fi menținute prin conținutul de zinc al uleiului din semințe de dovleac. Într-un studiu din 2014, a Bărbații care au mâncat semințe de dovleac timp de 24 de săptămâni au crescut în medie cu 40% mai mult păr, decât cei care au luat placebo singuri.

Aveți grijă de sistemul cardiovascular

Datorită efectului antiinflamator al uleiului de semințe de dovleac: poate fi, de asemenea, capabil să protejeze împotriva atacurilor de cord și a altor boli de inimă. Menține pereții vaselor de sânge flexibili și poate reduce tensiunea arterială crescută (pentru femeile aflate în postmenopauză).

Detoxifiere, dietă și produse cosmetice

Uleiul din semințe de dovleac are efecte detoxifiante, deci poate ajuta la restabilirea echilibrului acido-bazic, în plus, poate vindeca anumite boli gastro-intestinale, cum ar fi reflux, balonare, crampe abdominale, greață sau susține funcția ficatului.

De asemenea, persoanele care fac dietă sunt sfătuiți să consume ulei de semințe de dovleac, deoarece ajută la descompunerea țesutului adipos.

Merită să-l clătiți cel puțin o dată pe zi, deoarece îndepărtează bacteriile din gură, și placă pe limbă.

Uleiul din semințe de dovleac poate fi folosit și ca materie primă pentru produse cosmetice sau ca produs cosmetic natural!

Utilizarea bucătăriei și dozarea uleiului de semințe de dovleac

Uleiul din semințe de dovleac nu trebuie încălzit în niciun fel, așa că îl recomandăm ca dressing pentru salate, pesto și paste.

Dacă poate fi folosit ca „medicament”, cercetătorii spun că este cel mai eficient, dacă luăm dimineața o linguriță de ulei pe stomacul gol.

Uleiul de semințe de dovleac presat la rece vândut într-o sticlă întunecată este păstrat sigilat într-un loc răcoros, ferit de lumină, deoarece își păstrează garanția pentru cea mai lungă perioadă de timp.

Uleiul de semințe de dovleac poate fi consumat cu o inimă calmă, nu s-au experimentat efecte secundare, dar are un efect antihipertensiv, deci dacă luați un preparat cu un efect similar, asigurați-vă că consultați medicul!