Un cardiolog a pus la punct o dietă eficientă. Putem scăpa de 10 kilograme în 14 zile!

Un cardiolog rus a pus la punct un program de dietă pentru a vă ajuta să scăpați de 14 kilograme în 2 săptămâni. Avantajul dietei este că, în ciuda faptului că ameliorează un exces relativ mare într-un timp scurt, nu împovărează corpul!

Cei care au încercat această dietă susțin că sunt cu adevărat eficienți, deoarece au slăbit aproape 15 kilograme în 2 săptămâni cu ajutorul.

Prânz: 1 ou fiert, 1 portocală, 200 ml iaurt
Cina: 2 roșii proaspete sau 200 de grame de roșii fierte sau fierte, 2 ouă fierte, 2 felii de pâine prăjită, 1 castravete sau o porție mică de salată

Prânz: 1 ou fiert, 1 portocală, 200 ml iaurt
Cina: 1 portocală, 1 felie de pâine prăjită, 125 grame de carne de vită fiartă, 1 cană de ceai sau cafea fără zahăr.

3 zile:

Pranz: 1 ou fiert, 1 portocala, 1 castravete
Cina: 1 portocală, 1 felie de pâine prăjită, 125 grame de carne de vită fiartă, 1 cană de ceai sau cafea fără zahăr.

Prânz: 1 roșie, 1 felie de pâine prăjită, 125 grame de brânză.
Cina: 1 portocală, 1 felie de pâine prăjită, 125 grame de carne de vită fiartă, 1 cană de ceai sau cafea fără zahăr.

5 zile:

Prânz: 1 roșie, 1 felie de pâine prăjită, 200 de grame de carne de vită sau pui sau pește aburit, neprăjit.
Cina: 250 de grame de morcovi, cartofi și mazăre înăbușite.

După cinci zile, faceți o pauză de 2 zile și apoi începeți din nou dieta. Nu trebuie să beți alcool în timpul tratamentului și se recomandă să faceți mișcare și exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi.