Un copil obez nu are un apetit bun, dar este bolnav

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

"THE Am îngrășat-o din dragostea bunicii mele când eram la grădiniță: mama aștepta după-amiaza cu chifle groase margarizate, cu un deget de brânză trapă groasă, pe care am obținut-o ca bonus după gustarea ovis. Bunicii mei aveau mereu dulciuri, ciocolată, iaurt cu fructe. Când eram cu ei, am început diminețile cu gem de pâine și cacao. Nu e de mirare că eram obeză când aveam cinci ani. THE tendinţă apropo, o am de partea mamei în familia mea, mama a fost supraponderală încă de când era copil, doar cel puțin nu a fost supraalimentată. Mă tachinau mereu la școală, părinții mei simțeau în același timp empatie și furie pe mine. Apetitul meu tot mai mare a stârnit o mulțime de dezbateri puternice, adesea cu critici și mustrări.

Până la aproximativ vârsta de optsprezece ani, nu puteam ajunge în frigider fără permisiunea de a mânca ceea ce doream.

Desigur, ei nu au văzut ce cumpăram la bufetul școlii, acolo am primit o mulțime de lucruri nesănătoase care au agravat lucrurile. La aceasta s-a adăugat o lopată mare bună, moartea bunicilor mei, jaleAm început apoi la vârsta de zece ani ”, spune Erika, care acum este ușor supraponderală la vârsta de douăzeci și trei de ani. Astăzi, și-a schimbat mult stilul de viață, acordând atenție mâncării și sportului. Dar pierderea în greutate încet și greu, menținerea acesteia este, de asemenea, o provocare.

Ceea ce îi îngrașă pe copii?

„De cele mai multe ori, obezitatea infantilă joacă un rol cheie în dezvoltarea aport caloric excesivdar pot exista și alte motive în spatele ei ”, spune el Dr. Kovács Viktória Anna, specialist în științe nutriționale la Institutul Național de Farmacie și Sănătate Alimentară (OGYÉI). Aceste:

Obezitatea nu este la fel de frecventă în toate categoriile sociale, cel mai adesea a mai sărac și apare în familii în care părinții sunt mai puțin educați.

Mâncarea de bună calitate este costisitoare, mai mulți oameni din regiunile defavorizate nu își pot permite să o cumpere.

Mulți educație scăzutăiar părintele său nici nu crede asta boala obezității la copii, sau dacă o fac, nici măcar nu știu ce ar putea face în acest sens ”, spune medicul. El adauga, dacă unul sau ambii părinți sunt obezi, copilul este, de asemenea, mai probabil să aibă o problemă de greutate. Relatia se bazeaza mai degraba pe factori de mediu similari decat pe genetica. Cu alte cuvinte, membrii familiei mănâncă de obicei la fel și dacă părintele nu face sport, dar stând toată ziua, de cele mai multe ori copilul tău procedează la fel. Potrivit unor studii, dacă o mamă este supraponderală, fiica ei are șanse de zece ori să devină obeză. ”

„Este dificil pentru copii să stabilească cine este considerat supraponderal sau obez. În prezent, există trei definiții în vigoare în Ungaria: Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Grupul Internațional de Acțiune împotriva Obezității (IOTF) și cel maghiar. Principiile lor de calcul sunt similare, pe baza determinării indicelui de masă corporală (TTI, greutatea corporală în kg/pătrat de înălțime corporală în metri). Cu toate acestea, limitele categoriilor diferă în funcție de vârstă și sex ”, explică dr. Anna Kovács Viktória. „Luați, de exemplu, un băiat de 7 ani cu o TTI de 19,5 kg/m2: este supraponderal conform clasificării maghiare și IOTF, dar este considerat obez conform definiției OMS. Cu toate acestea, o fetiță de aceeași vârstă cu aceeași valoare TTI este supraponderală, potrivit OMS. Cu toate acestea, dacă băiețelul nu are 7 ani, ci 10, atunci la această vârstă acest TTI este normal. ”

Hot dog la micul dejun, melc de cacao la prânz

„O fetiță supraponderală venea din ce în ce mai des în camera asistentei, întotdeauna cu alte plângeri: unde îi durea capul, unde îi durea burta, alteori era amețită sau se simțea slăbită. Ideea a fost aceeași: a vrut să rămână cu mine. Curând mi-am dat seama că vizitele programate au coincis cu orele de educație fizică pe care le-a petrecut pentru că îi era rușine să se miște mai incomod decât colegii săi din cauza greutății sale. Este un cerc vicios pentru că

dacă un copil supraponderal evită mișcările, acesta va primi și mai multe avantaje

Spune Katalin, cu experiență de zeci de ani de asistentă medicală în spate.

„În fiecare zi văd familii supraponderale care au hot-dogs, sandvișuri calde, ceai zaharat la micul dejun la bufet. Unii oameni părăsesc zeci de la școală, prânz, gustări, cumpără bomboane, chipsuri, pizza sau melci de cacao. Mâncarea sănătoasă este dată în cantină, dar pentru mulți nici măcar nu este posibil să le gustăm: sunt cei care se întorc de la ușă suflând. Majoritatea oamenilor lasă acolo supa, legumele și peștele. THE să se abțină de la recuperarea reformelor, dar

nici mâncărurile gătite tradiționale nu sunt cunoscute, întrucât multe familii nu conduc o gospodărie.

Dacă gătesc, alimente lactate, grase, tocănițe și paste vor fi pe masă, spune asistenta. Există doar un singur lucru pozitiv de spus: „Copiii supraponderali sunt examinați la controalele medicale anuale, sunt direcționați către o clinică de endocrinologie - din fericire, acest lucru este luat în serios și de părinții care nu au văzut problema înainte de a fi avertizați”.

Obezitatea este o povară fizică și mentală

„În munca mea, mă confrunt adesea cu faptul că, chiar și în cazul unei supraponderale foarte semnificative, părinții nu știu că obezitatea are multe complicații încă din copilărie și sunt surprinși atunci când diagnostichează hipertensiune arterială sau diabet în de la opt la nouă ani. Nu putem privi excesul de greutate ca și cum ar fi doar o problemă estetică, pentru că ne-am pus capul în nisip.

Dacă cuantificăm complicațiile, se pare că la copiii obezi:

riscul de diabet de tip 2 este de 4,5-5,5 ori
sansele de astm sunt cu aproximativ 25% mai mari
problemele ortopedice sunt mai frecvente
șansa de a rămâne supraponderal este de 50% la vârsta adultă, dar deja de 80% la adolescenții cu probleme de greutate
depresia apare de mai multe ori

O mică explicație pentru ultima: „Tumora Digi-dagi, urmărind pești” - nu este familiară această rimă? Poate fi găsit și într-o carte ilustrată, dar acest text este redus în comparație cu ceea ce mulți copii obezi aud de la contemporanii lor. A fi supraponderal este considerat o bază pentru ridicol, ceea ce nu este bun pentru sufletul și dezvoltarea personalității celor aleși. „Acești copii din comunitate se confruntă adesea cu agresiuni psihice, mulți încă de la o vârstă fragedă, chiar și la grădiniță. Problemele mentale sunt frecvente printre ele, cel mai adesea cu tulburări de stimă de sine, încredere în sine scăzută și anxietate. Părinții îi protejează deseori, ducând la anxietate de separare. De asemenea, vedem că mulți dintre ei sunt studenți răi din cauza motivării insuficiente ”, spune expertul.

Este mai ușor să trăiești nesănătos

Dr. Kovács Viktória Anna subliniază că cercetarea amănunțită este, de asemenea, esențială pentru dezvoltarea unui plan de tratament. „În majoritatea cazurilor, este suficientă modificarea dietei și exercițiile fizice regulate. Dar există cazuri în care este necesară și medicația până la rezolvarea complicațiilor. Chirurgia este luată în considerare numai în cazul unor niveluri foarte ridicate de obezitate, caz în care volumul gastric este redus cu un inel gastric. Este bine să aveți un psiholog în echipa de terapie care să recunoască și să facă față plângerilor mentale și să vă ajute să dezvoltați obiceiurile de care aveți nevoie pentru a slăbi.

Este norocos ca familia să încerce să se schimbe împreună, mai ales dacă și părinții sunt supraponderali. „Îi tratăm ca pe parteneri și le explicăm care sunt pașii necesari. Din păcate, nici în multe cazuri nu realizăm îmbunătățiri pe termen lung, deoarece este foarte dificil să schimbi obiceiurile. În zilele noastre, este mult mai ușor să trăiești nesănătos decât să trăiești sănătos. Să aruncăm o privire la magazine: ce produse sunt în prim-plan, câte mere vedem în timp ce stăm la coadă?

Gândiți-vă la ce restaurante oferă ca meniuri pentru copii! În principal carne prăjită și bastoane de pește prăjite în ulei din abundență sau spaghete Bologna bogate în grăsimi și sare.

Deseori dozele sunt, de asemenea, mai mari decât trebuie. Sau urmăriți reclamela în timpul spectacolelor pentru copii: vedem o frunză de salată dansantă sau un broccoli de skateboarding? Nu, dar o băutură răcoritoare cu zahăr. Majoritatea copiilor nu prețuiesc sănătatea, care este o caracteristică specifică vârstei, așa că nu vor mânca morcovi din cauza conținutului ridicat de vitamina A. Prin urmare, trebuie să înțelegem pericolul obezității în primul rând cu părinții, profesorii și profesorii de grădiniță, fără ei nu putem obține rezultate ", explică expertul. Tabere de stil de viață sănătos în care copiii pot fi acolo, indiferent de greutate, chiar și cu părinții lor, pot ajuta. „Am fost într-o tabără în care, pe lângă exerciții fizice, participanții au învățat să facă versiuni mai sănătoase ale alimentelor preferate cu ajutorul unui dietetician. La mese erau întotdeauna legume și fructe și se putea bea doar apă, nu băuturi cu zahăr. ”

În cele din urmă, dr. Anna Kovács Viktória subliniază faptul că nu ar trebui renunțate la modificările stilului de viață, chiar dacă nu există rezultate spectaculoase pentru o vreme. „Am lucrat cu un băiețel care nu a reușit să scadă în greutate în timpul programului de trei luni, dar atât tensiunea arterială, cât și problema insulinei au fost rezolvate cu exerciții fizice de trei ori pe săptămână. Ei bine, ar trebui să fii fericit de asta! ”

Faceți clic aici pentru a afla cât de mult este greutatea dvs. ideală!