Un început încurajator

Anul acesta a început mai bine decât anul trecut. Adevărat, l-am îngrășat acum, aproape un kilogram din greutatea mea de dinainte de Crăciun, dar am renunțat la el și sunt chiar puțin mai puțin. Am încercat să urmez dieta IR (rezistență la insulină), dar nu prea am reușit.

Marți, însă, sistemul a revenit la viață și se pare că această dietă funcționează în continuare. La mijlocul lunii noiembrie mănânc așa, numără și carbohidrații foarte mult, dar cumva simt că nu am pierdut mai mult pentru că conținutul caloric al meselor nu este limitat. Am planificat ca între Crăciun și Anul Nou să am timp să dezvolt rețete dietetice IR, astfel încât să nu existe mult mai mult de 1400 de calorii pe care le consum pe zi. Desigur, nu a devenit nimic, aș fi avut timp, pur și simplu nu aveam chef să-l aduc. Acum voi încerca să mă compun.

La sfârșitul anului trecut am câștigat mai puțină greutate decât acum, nu am putut să o pierd, am reușit să slăbesc foarte multe kilograme doar în februarie. Apoi metoda (prin sfatul medicului) a fost de a menține carbohidrații la minimum. Pentru mine, acest lucru, evident, nu s-a mai întâmplat de mult, am rămas deseori însărcinată și, în zadar, am încercat să mănânc cât mai puțin posibil și am slăbit. Am stagnat, iar în toamnă m-am îngrășat mai mult.