Jurnalul unui post de 60 de zile - Ziua 2

Simptome de detoxifiere ... și mirosul de plăcintă cu mere

Nna! În cele din urmă, astăzi m-am trezit cu un mic simptom de detoxifiere. Curgerea nasului (deși sunt alergică în primul rând, așa că acestea sunt puțin greu de pus. În plus, împotriva congestiei nazale, folosesc spray nazal aproape constant.) Și unele schimbări de dispoziție, mai ales în jos. Să nu vă fie frică de niciuna dintre ele, pe de o parte, este normal pentru o astfel de zi în timpul postului, pe de altă parte, nu este severă. Starea mea de spirit pentru după-amiază, fiindcă eram plină de sucuri delicioase, era în regulă, iar nasul curgător era deja dimineața odată cu desfășurarea ulciorului Neti, aproape imediat. Datorită faptului că mi s-a reamintit să folosesc Neti în acest fel, nici măcar nu a trebuit să folosesc spray nazal de atâtea ori astăzi! Ce bucurii și beneficii! Doar așa, inserând aici, observ că alergiile și astmul meu sunt unul dintre motivele pentru care fac acest lucru. Cred că corpul se vindecă singur ... dacă oferim condițiile ideale pentru asta. Sigur, va fi bine când acești kilograme se topesc, nu îl neg, dar este esențial ca postul să nu fie o dietă! Dacă cineva te tratează așa, o face greșit. Pierderea în greutate este secundară și se întâmplă așa. Mai multe despre beneficiile postului mai târziu.

Dar acum ceva mai mult despre ulciorul Neti și beneficiile sale, dacă a ieșit astăzi:

Cine poate nu a auzit sau a fost convins de ceea ce au auzit. În astfel de cazuri, este aproape esențial în timpul postului, deoarece dacă îl luăm, este și o formă de purificare. Acest lucru este foarte obișnuit în yoghinii și cercurile de yoga din India astăzi ... Când am ajuns în India pentru pregătirea profesorilor de yoga, o foloseam de mult timp. În acel moment în mod regulat. (iată-mă) Ce este exact asta?

Dacă suntem deja aici, să vorbim despre cealaltă metodă de curățare, curățarea limbii, răzuitorul de limbă.

Și acum despre acea piață specială a mărului ....

Iau înapoi laudele mele colegului meu de cameră și dragului nostru oaspete, pentru că astăzi au copt plăcintă cu mere cu sos de vanilie! Nu rece! 😀 Glumesc doar pentru că erau dulci în timp ce încercau să discute acest plan și marea muncă undeva șoptind, uneori în limbajul florilor. Totuși, din motive de siguranță, am preferat să mă retrag și să închid ușa camerei pentru mine, în timp ce sorbeam cu sârguință sucul meu de sfeclă roșie. Sunt mândru să raportez, am îndurat! Mai mult, am discutat că, atunci când postul meu se termină, vom crea împreună cookie-uri brute.

Mai Juice-ok:

Dimineața, o sfeclă Sweet & Sour a făcut ieri, mai târziu o sticlă mai mică de Simply The Best, de asemenea, de ieri și o sticlă mai mare (7 dl) de limonadă de piper Cayenne cu o miere mică de casă. Apoi, încă o sfeclă Sweet & Sour, proaspăt preparată (după-amiaza voi face și doza următoare dimineața dacă știu că voi fi ocupat, de ex. Lucrez).

Apoi 1 sticlă (6dl) de Coctail Anytime. (astăzi total: 2,2 L + 7 dl limonadă)

Oricând Coctail

3 frunze de varză ondulată

2 tulpini de țelină cu frunze

1 buchet mic de patrunjel

Emoțiile și experiențele de post de astăzi:

Scurgere nazală, curățare. (Urciorul net și apa sărată ajută!)
Fluctuații ale dispoziției.
Transpirație detoxifiantă. (Așa îl numesc eu, când te faci baie și te dezodorizezi degeaba, nimic nu te protejează de mirosul neplăcut. Trebuie să ieși. Este o consolare că de obicei durează doar o zi.)
Mi-era mai foame. (Ieri oricum, dar nu a fost periculos.)

Frumusețile și bucuriile de astăzi:

♥ Noul meu blog ♥ Glume, râsete în bucătărie ♥ Proiectează-mi logo-ul ♥ Frumoasă apus de soare de la balcon ♥ Miros de plăcintă cu mere ♥