AyurVeda în viața de zi cu zi

Născut într-o familie de naturopati, nu am fost străin să mă vindec din multe, multe locuri vizitate de noi, așa că, desigur, Ayurveda, care a fost preferată de indieni, mi s-a părut familiar, dar a existat o oarecare distanță față de ea este obișnuit pentru un străin.
Mai târziu, când am slăbit douăzeci de lire sterline în două săptămâni din cauza unei boli extrem de grave și aproape că am murit, mi-am reevaluat relația cu vindecarea ayurvedică.
La o clinică care se ocupa de astfel de tratamente, mi-am salvat viața și o încredere pe tot parcursul vieții în această viziune.

Suntem și Ayurveda?

Ayurveda este alcătuită din două cuvinte de sanscrită, adică de origine indiană veche: ayus și veda, unde ayus înseamnă „viață” sau „sănătate”, cuvântul veda înseamnă „a ști”. Deci, traducerea europeană a Ayurveda: medicină, adică cunoașterea vieții, s-a născut în India, în vremuri imprevizibile, chiar înainte de a începe construirea piramidelor egiptene. (Notă scurtă: limba sanscrită menționată mai sus va reveni adesea pe subiecte, deoarece este limba „oficială” din Ayurveda.)

Există două tendințe distincte în vindecarea ayurvedică:

Medicină pentru oameni sănătoși (Aceasta se numește svastha vritta în sanscrită)

Medicament pentru pacienți (Și asta pentru atura vritta)

Dintre aceste două categorii, prima este mult mai pronunțată atât la nivel teoretic, cât și practic, așa cum voi scrie mai târziu.

Accentul mare se pune pe boală

prevenirea

se bazează în principal pe principiul de bază cel mai important al Ayurveda, adică cel mai important medicament al nostru este să mâncăm în funcție de tipul corpului nostru și de alte obiceiuri zilnice. Aceasta este o diferență foarte importantă și marcată față de conceptul occidental, în care tratamentul în cea mai mare parte simptomatic al bolii este remediat în stadiul său târziu.

Astfel, Ayurveda, cunoștințele despre Ayurveda, este minunat de încorporat în viața noastră de zi cu zi, pentru că dacă știm ce stil de viață este cel mai potrivit pentru noi, atunci corpul este mai rezistent la tot felul de boli și corpul dat și o soluție în armonie cu natura ajută la o eficiență extremă.

Medicina ayurvedică. Nu este o religie vindecătoare, nu este un leac popular, nu este un blestem. Un sistem științific de medicină a cărui simplitate și inconsecvență conving gândirea modernă, așa cum se întâmplă adesea cu terapiile antice, bine dovedite, exilate de medicina occidentală într-o cutie etichetată „holistică”, care este dificil de concretizat.

Mi se pare foarte important să menționez că Ayurveda este un lucru complet rațional, bazat științific, chiar dacă este adesea menționat sau împrumutat din baza sa de cunoștințe de către utilizatorii multor terapii moderne și dubioase.

Metodele ayurvedice de vindecare și menținere a sănătății se bazează pe baze teoretice și practice bine dezvoltate, ușor de aplicat, care oferă o explicație convingătoare pentru funcționarea și interacțiunea cu lumea înconjurătoare a celui mai complex sistem pe care îl numim corpul uman. Știința modernă . Una dintre pietrele de temelie ale Ayurveda este teoria celor trei dosha, sau a celor trei forme de energie biologică. Acestea se numesc vata, pitta, kapha și asigură funcționarea tuturor organelor și a tuturor sistemelor corpului nostru. Toate cele trei energii biologice au propriile lor proprietăți și funcții, echilibrul dinamic al vata, pitta și kapha menține funcționarea optimă a tuturor sistemelor individuale.

Scopul tuturor procedurilor, dietelor și preparatelor ayurvedice este menținerea sau restabilirea echilibrului forțelor menționate mai sus, lucrând la toți oamenii, ceea ce reprezintă o condiție pentru vindecarea și menținerea sănătății, astfel încât prima fază a vindecării ayurvedice este starea persoanei restabilirea echilibrului deranjat după clarificarea tipului de corp de înaltă precizie pe baza categoriilor de mai sus, în care mai mulți factori joacă un rol important.

Potrivit lui Charaka, care a lăsat lumii majoritatea scrierilor antice ayurvedice, sănătatea este alcătuită din următoarele elemente:

sănătate mintală 40%
nutriție 30%
agenda sau mișcarea 30%

Acest lucru face ca imaginea acestei cure antice să fie mai concretă după ce am citit până acum.

THE personalitate este dovada de bază a ayurvedicului, viziunea ayurvedică a naturii fizice, mentale și spirituale a lucrurilor. Dar ce poate însemna acest cuvânt des menționat? Prin propria mea definiție, tratăm totul și totul în funcție de propria Sa natură, fiecare după natura Sa particulară. Acesta este un lucru foarte important. Vom vorbi chiar despre aspectele mentale și spirituale ale acestei întrebări doar suficient, acum aș prefera să vorbesc despre partea fizică, ca să spunem așa, partea fizică.

Chiar dacă nu există două corpuri asemănătoare (la fel cum nu există două suflete asemănătoare, de fapt: două interpretări identice ale Ayurveda, dar despre asta mai târziu:)), cumva avem încă nevoie de un sistem prin care putem clasifica un caz dat. Acum vorbim despre corp. În ce constă corpul? Da, da din os și, da, răspunsul este din țesuturi, dar să mergem mai adânc decât atât.!

Ayurveda stabilește cinci elemente, din care tot ceea ce este viu și neînsuflețit este făcut în fabrica Creatorului:

Pământ
foc
apă
aer
eter

Am menționat deja tripla diviziune a forțelor care lucrează în corp, care este, desigur, prezentă într-o formă mixtă la toată lumea, dar cu o dominare marcată a unui element sau altul.

Până în prezent, avem categoriile de vata, pitta și kapha, care sunt citite relativ des în scrierile de sănătate. Apoi, să le completăm acum cu conținut!

element din vată (aer, eter)
element pitta (foc, apă)
element kapha (apă, pământ)

Astfel, imaginea noastră despre noi înșine și despre ceilalți este ceva mai specifică. După aceea, este nevoie de doar un pic mai multe detalii și putem identifica toate procesele fizice care au avut loc în viața noastră destul de precis.

elementul, care conține aer și eter, este responsabil pentru sistemul nervos central din corp, adică pentru controlul corpului.

Proprietatea eterului, dar mai ales a aerului, este că are un efect rece, rapid, de uscare, așa că dacă ieșim afară pe vreme deosebit de vânt, putem experimenta singuri care dintre cele trei elemente ne afectează chiar acum!:)

elementul include focul și apa și, în principal, pentru digestie, optimizând nivelurile de energie ale corpului.

Efectul combinat al apei și al focului este de a încălzi corpul (așa cum se poate observa, de exemplu, după ce ați mâncat, când digerați alimentele), de a menține starea de veghe, activitatea, energia și forța fizică. Oricine este sensibil la lumina puternică a soarelui, care este cea mai izbitoare experiență a elementului de foc din exterior, poate ști deja că acest element joacă un rol semnificativ în funcționarea corpului său.

element care include apa și pământul, este în primul rând responsabil pentru echilibrul mental, sursa puterii corpului. Apa și pământul, când sunt încercate și frământate, se transformă în noroi. Prin urmare, de exemplu, consumul unei găluște reci Somló este garantat pentru a întări elementul kapha.

Această triplă diviziune este prezentă și în alte moduri:

70% din corp este alcătuit din elementul kapha. Este în principal carne, sucuri, elementul pitta reprezintă 20%, este focul digestiei și al acidului stomacal și vata pentru restul de 5%, care la rândul său este aerul prezent în corp, cum ar fi oasele.

Se poate vedea din cele de mai sus că ne confruntăm cu o știință tangibilă și practică.

Desigur, ceea ce s-a descris până acum este doar începutul cunoașterii acestei lumi colorate, dar cred că este un început minunat.!

În calitate de terapeut de masaj ayurvedic, folosesc foarte mult aceste informații, deoarece cel mai important principiu al masajului indian, tipul țării de fond este Ayurveda în sine, inclusiv analiza tipului de corp adecvat și tratamentul suplimentar în consecință.

În practica mea, desigur, un avantaj imens îl reprezintă învățătura familiei mele de vindecători naturali din copilărie încă de când eram copil, ceea ce susține și cele de mai sus, adică cunoștințele „tradiționale” bine dovedite nu sunt deloc incompatibile cu Ayurveda, pe contrar!

Avantajul serios al acestuia din urmă este că include într-un cadru ușor interpretabil și aplicabil ceea ce, atunci când este aplicat corect, se spune că este o stare sănătoasă.

Dacă aveți întrebări despre Ayurveda în general sau diagnosticarea corpului, prevenirea sănătății, auto-vindecare sau sfaturi de vindecare sau masaj ayurvedic (care este unic atât în vindecarea fizică, cât și în cea mentală și în plăcere), vă stau la dispoziție!