Unde stă fericirea?

Nostalgie și visare, un paradis pierdut sau utopie: imagini ale fericirii proiectate în timpurile aproape îndepărtate, colaje realizate din lucruri care nu există sau sunt inaccesibile și urme ale unor vremuri mai frumoase. Se vor destrăma odată ce auzim cuvintele căutătorilor de fericire: să trăim pe deplin în prezent? Sau doar schimbă subiectul așteptărilor noastre: ne așteptăm la prezentul în care putem trăi, deoarece este cumva mult mai prezent decât este acum.?

„Uite”, a avertizat Kornél Esti, „visăm cu toții că vom fi fericiți cândva”. Ce ne imaginăm atunci? Mai ales ceva permanent, solid, durabil. De exemplu, un castel lângă mare, înconjurat de o grădină și liniște, o femeie, copii, familie, poate bani sau glorie. Acestea sunt nemernici. Astfel de imagini apar în fața noastră în copilărie. Adevărat, ele apar și astăzi când ne imaginăm fericirea, pentru că în visele noastre adevărate și alerte rămânem mereu copii. Aceasta este povestea, povestea eternă și goală. Acest castel, ca și castelul de basm, nu are planuri, costuri de transcriere, declarații fiscale. Femeia pe care o pictăm în fața noastră este lipsită de trup și lipsită de suflet, nici măcar nu avem nicio relație cu ea. Copiii la care visăm nu se îmbolnăvesc niciodată de rujeolă și nu aduc niciodată acasă un certificat rău. În ceea ce privește gloria, nu îndrăznim să spunem că, în realitate, aceasta constă în mare parte din negocieri cu editorii, care ne entuziasmează atât de mult încât nu putem lua prânzul nici mai târziu.

Deci, aceste imagini sunt inutile și, prin urmare, tentante. Desigur, există fericire. Dar este complet diferit. ”

Chimere ale fericirii

Mulți bani și lux. De ce te-ar putea face fericiți? Din cauza lucrurilor inaccesibile care devin disponibile. Mai mult decât atât: banii pot crește atractivitatea, fie singuri, fie prin simboluri de statut sau intervenții de frumusețe.

De fapt, este de necrezut, dar pentru cei care au câștigat jackpotul la loterie, nici o mică parte din ei nu își scoate toți banii din mâini în decurs de un an. Câștigătorii vor fi mai fericiți, dar vor dura doar câteva luni, după care vor reveni la nivelul lor anterior. Și un eșec neașteptat: se bucură mai puțin de activitățile de zi cu zi, ceea ce reduce intensitatea plăcerilor pe care le aduc cu banii. Potrivit unui experiment, nu numai bogăția reală, ci chiar și ideea ei, se pierd din bucuria oamenilor. Cei care și-au imaginat că au mulți bani la dispoziție, de exemplu, au gustat mai puțin din dulciurile care le-au plăcut și nu au apreciat la fel de mult ca ceilalți.

Frumusețe excepțională. De ce ar trebui să fie fericit? Ei atribuie și alte trăsături favorabile oamenilor frumoși, sunt mai puțin suspicioși față de ei, sunt mai îngăduitori cu ei. Deoarece sugerează o genetică bună, este o componentă esențială a atracției. Acesta este motivul pentru care se fac din ce în ce mai multe intervenții de frumusețe în lume. Femeile cred în special că, dacă înfrumusețează sau slăbesc, vor fi mai mulțumite de ele însele.

Realitatea este din nou surprinzătoare: după o intervenție chirurgicală plastică de succes, oamenilor le place ei înșiși, dar durează doar câteva luni! Apoi, din nou, găsesc ceva care nu este bun pentru ei sau pentru ei. Pe de altă parte, oamenii fericiți tind să-și prețuiască propriul aspect. Poate că nu le-ar face prea mult rău dacă ar ști că alții nici măcar nu le văd mai frumoase decât atât.

Tineret. De ce o doresc atât de mulți oameni? Tocmai pentru că tineretul pare a fi bucuria vieții și iubirea însăși. Trecerea timpului face statul tânăr din ce în ce mai magic. La Goethe, omul de știință împădurit al anilor șaizeci, Faust, afirmă: nu dorește bucurie, ci tinerețe și pasiune.

Poate că și asta este o greșeală? Întinerirea și, împreună cu ea, dragostea tinerei fete, îi aduce fericire extraordinară lui Faust. Dar, de asemenea, curând se termină și Faust merge mai departe. Este o reprezentare perfect realistă a dorinței arhetipale de întinerire, unde împlinirea ar fi probabil urmată de obicei, precum și în cazul bogăției sau frumuseții. Nu avem doar o cercetare științifică a acestui lucru, întrucât cu greu ne-am apropiat de sursa tineretului decât alchimiștii de până acum.

Ceea ce știm deja este însă că numai trecerea timpului nu te face nefericit. Mai mult decât atât, conform unui număr de sondaje din țări foarte diferite, nu suntem cei mai fericiți la o vârstă fragedă, ci în copilărie și bătrânețe: este caracteristic ambelor să apreciem mai bine sursele de bucurie în momentul prezent.

Studiile proliferează și descoperă unul câte unul că afecțiunile externe au doar un efect moderat și temporar asupra cât de bine ne simțim.

Acest lucru este valabil chiar și pentru evenimente negative, cum ar fi divorțul, eșecurile, pierderea locului de muncă și așa mai departe. Din încercările vieții, fericirea noastră nu va fi neapărat acolo. Ed Diener, „Dr. Fericirea ”profesor de psiholog american (Universitatea din Illinois), un studiu de referință al scriitorului, arată că condițiile externe sunt de numai aprox. Ele determină gradul de fericire al diferitelor persoane cu 10%. Acesta este un număr mediu, desigur, și vom vedea în curând că unele sunt mult mai sensibile la condițiile externe decât altele.

Cu toate acestea, potrivit cercetătorului în comportament Daniel Nettle (Universitatea din Newcastle), se pare „ca și cum fiecare ar avea un nivel fix de fericire la care se va întoarce mai mult sau mai puțin, indiferent ce se va întâmpla”. Sau doar un răspuns fix la întrebarea cât de fericită este?

Fericirea poate fi falsificată?

Dávid Takács (Universitatea de Economie din Budapesta) scrie în disertația sa Gânduri despre economia fericirii: „Putem fi de acord că un creier plasat într-un balon medical care primește informații biofizice prin electrozi pentru a se simți fericit nu poate fi considerat o formă de viață fericită; deși nu putem exclude pe cineva să o aleagă ”.

Cu toate acestea, este vorba de cât timp electrozii ar fi capabili să mențină un sentiment de fericire în creier. Nu sunt sigur prea mult timp. Creierul este ușor obișnuit cu tot felul de stimuli plini de satisfacție și apoi este afectat doar de stimuli chiar mai puternici. De ce ar fi diferit cu semnalele electrice?

Efectul stimulilor recompensatori foarte intensi scade cel mai abrupt. Dacă ne așteptăm la fericirea noastră de la acestea, ne putem aștepta să o atingem cu ușurință, dar o vom pierde foarte curând. Și atunci putem experimenta o disperare profundă ca niciodată. Nivelul de fericire codificat în noi poate fi modificat într-o direcție nefavorabilă de către droguri: bucuria vieții este înlocuită de goliciune, entuziasmul de plictiseală, iar seninătatea de iritabilitate. După părăsirea materialului, starea anterioară de dispoziție revine foarte încet și cu dificultate - dacă este deloc.

Uneori, însă, nu este nevoie de substanțe externe, creierul își produce propriile medicamente pentru sine, fără nicio cauză externă aparentă. Cei cărora li se oferă experiența extazului mistic nu ar da-o degeaba. Chiar dacă au fost doar câteva momente, așa cum a fost cu Dostoievski, pentru că atunci a fost întotdeauna urmat de pierderea epileptică a cunoștinței. Cei norocoși trăiesc în răpire luni sau ani. Parcă durează pentru totdeauna. Dar nu. El crede din ce în ce mai mult că s-a schimbat, a renăscut și a răpit. Fericirea este înlocuită treptat de o repetare a „Sunt fericit”. Apoi, când este complet în afara experienței inițiale, el experimentează adesea un sentiment chinuitor al lipsei. Puteți interpreta acest lucru ca un abandon de către Dumnezeu, un test al credinței voastre sau chiar o pierdere. Maica Tereza nu a mărturisit public, dar în scrisorile sale, foarte sincer despre această afecțiune negativă, care pare să o fi chinuit de-a lungul vieții.

Înțelepciunea despre fericire spune adesea, problema este că căutăm fericirea acolo unde nu o putem găsi. Dar acest lucru nu este neapărat adevărat. Problema mai mare este găsirea și gândirea că va rămâne așa. Și poate că durează doar câteva momente. Atunci când vine din nou, nu mai este la fel. Uneori se luminează, dar se estompează mult mai des. Dacă o privim așa, nu avem un nivel de fericire, ci o cotă de fericire pe care o putem trăi surprinzător de repede.

Și dacă durează câteva clipe, spre deosebire de nesfârșita suferință care urmează? În plus, într-o stare de euforie, timpul zboară repede. Cu excepția cazului în care aproape se oprește. În astfel de cazuri, momentele în sine pot părea nesfârșite. Géza Csáth, un psihiatru altfel foarte perspicace, și-a bazat propria tragedie pe argumentul că oricine fumează opiu își scurtează viața, dar trăiește de fapt milioane de ani. Și Faustul lui Goethe vrea doar să experimenteze un singur moment la care să poată spune în sfârșit: „Ești atât de frumoasă, oh, stai, nu te duce!” Atunci sfârșitul poate veni de la el.

Dar se poate opri timpul fără a consuma opiacee, halucinogene sau a pune în pericol viața? Poate că meditatorii avansați sunt capabili de asta. Potrivit cercetătorului creierului Richard Davidson (Universitatea din Wisconsin-Madison), care se ocupă și de localizarea creierului a fericirii și suferinței, știm cu toții ceva ce facem pentru ca momentele noastre fericite să dureze mai mult - cu condiția să nu fim tocmai deprimați. Mai exact, creierul nostru face acest lucru. Când avem o impresie plăcută, centrul de recompensă al lobului frontal și adâncimile creierului încep să se trimită unul către celălalt până când dopamina eliberată și opiaceele interne regunează întregul creier.

Pacienții deprimați nu se pot bucura? Poate părea așa, dar nu este: pe baza studiilor de imagistică ale lui Davidson, el a ajuns la concluzia că creierul persoanelor deprimate este, de asemenea, mulțumit de vederea pozitivă. Dar sentimentul acesta cade aproape imediat. Se topește în neant la fel de repede ca un fulg de zăpadă în soarele arzător. Fondul sistemului nervos este că semnalele dintre lobul frontal și centrul recompensei sunt slabe.

Comanda mesagerilor și a hormonilor la unii este să fii fericit; sau pentru a face lucruri care sunt în armonie cu fericirea lor. Dar ce poruncă îi guvernează pe cei care nu sunt fericiți sau care sunt de-a dreptul nefericiți?

Una dintre taberele aglomerate nu va fi niciodată mulțumită. Avem nevoie de mai multă putere, faimă, cucerire; sau bani, simbol de stare, popularitate, plăcere ... și mai multă fericire. Nici nu sunt fericiți pentru că cred că ar putea fi mai fericiți sau că ceilalți sunt mai fericiți decât ei. Chiar și în acest sens, ei văd performanță și competiție. Această personalitate, numită și de tip A, este ambițioasă, nerăbdătoare, incapabilă să trăiască în prezent. Este încălzit de o motivație puternică, dar ceea ce a realizat nu-l mai interesează. De la astfel de creatori poate veni ideea adesea recurentă: fericirea se găsește de fapt pe calea către ea. Ei cred cu adevărat că există doar o astfel de fericire. Chiar dacă nu sunt fericiți, nu sunt de obicei nefericiți atâta timp cât pot conduce roata veveriței până la epuizare. Sentimentele de nefericire apar în ele când se opresc și încearcă să se bucure sau să se adâncească în ele. Așa că fug singuri de la activitate? Se pare, dar nu. Ele sunt activitatea în sine și își pierd esența în pasivitate.

Cel fericit vede cu adevărat lumea în roz?

Discursul popular nu este în întregime nefondat. De fapt, doi cercetători de la Universitatea din Rochester (SUA) au arătat în 2015 că sentimentele noastre afectează modul în care percepem culorile. Au proiectat videoclipuri sugerând emoții diferite, pozitive sau negative subiecților lor. S-a constatat că tristețea, care constrânge pupila și reduce producția de dopamină în creier, schimbă percepția culorii de-a lungul axei albastru-galben, dar nu de-a lungul axei roșu-verde. Astfel se definesc culorile. Deci viața nu are aceeași culoare atunci când suntem fericiți ca atunci când suntem triști.

Contraste

Unii par să nu caute fericirea, ci suferința, pericolul, conflictul sau drama. Dicționarului de asemenea îi lipsește adesea termenul de fericire. Dacă poate fi găsită, atunci fericirea este definită ca încetarea suferinței sau a pericolului, așa cum a citat Kosztolányi în nuvela Fericire: „Vreau doar să subliniez că fericirea este doar asta. Întotdeauna apare la poalele unei suferințe extraordinare și este la fel de extraordinară ca și suferința care trece brusc. Dar nu durează mult pentru că ne obișnuim. Doar o tranziție, un interludiu. Poate că nu este altceva decât o lipsă de suferință. ”

Și mulți găsesc fericirea socială în reconciliere după o ceartă. Ca cei care nu pot admira cerul albastru într-un miel tulbure, dar cu atât mai mult în fulgerele și curcubeul care urmează furtunii. De obicei, nu se deranjează că nu toată lumea este încântată de căutarea lor specială pentru fericire și mulți devin nefericiți în mediul lor.

Dar se nasc oameni nefericiți? Mai ales doar cei care devin mai ușor.

Joc de poker genetic

Unora le este greu să treacă de la început prin matematică, cântat sau limbi. Este fericirea? Poate cineva să fie moștenit, genetic fericit sau nefericit? Cercetătorii spun că nu merită să căutați genul fericirii, deoarece decide o combinație de gene multiple. Din fericire, nu permanent. Jucătorii de poker știu că o carte greșită nu înseamnă neapărat o pierdere. Dar cu anumite combinații putem câștiga mai ușor decât cu altele.

Există gene care te pot face mai sensibil la efectele mediului, dar nu doar la cele negative. Asa numitul personalitățile plastice cad rapid în nefericire atunci când condițiile sunt nefavorabile, dar sunt deosebit de fericite altfel. O genă care afectează plasticitatea este DRD4, care codifică un receptor de dopamină. Indivizii non-plastici sunt izbitor de indiferenți la condițiile externe. Ca stoici născuți, nu suferă prea mult în vremuri de necaz și nu sunt cu adevărat fericiți când lucrurile se duc în bine.

Cu o personalitate plastică, dacă lipsește atașamentul părinte-copil, copilul se va simți mai greu la maturitate. Toate acestea sugerează modificări epigenetice. Geneticienii numesc astfel anumite mecanisme care sunt capabile să transforme parțial turma moștenită la naștere.

Acum știm: genomul păstrează ceea ce am experimentat. Dar cum? Nu genele în sine sunt modificate, ci expresia lor. Mediul timpuriu poate modifica expresia genomului pe termen lung, uneori stabil. La șobolanii mici abandonați de mame, încetează expresia genelor care ar reduce reactivitatea la stres. Șobolanii abandonați vor fi mai sensibili la stres.

Sunt aceste schimbări de neșters? Trebuie să purtăm povara genelor și a copilăriei noastre pe tot parcursul vieții? Sau putem amesteca cărțile? Și dacă viața îi încurcă cu nimic de făcut - ce putem face? Acestea vor fi raportate în continuare, pe baza experiențelor psihiatrului Viktor E. Frankl din lagărul de concentrare.