Usain Bolt a uitat unul dintre secretele sale
MikпїЅzben atlпїЅtika vilпїЅgпїЅt a zguduit temeliile doppingbotrпїЅny rus, în cazul în care campion olimpic poate obține futпїЅ, fпїЅedzпїЅ пїЅs atlпїЅtikai szпїЅvetsпїЅg fпїЅorvosa, de asemenea, пїЅrпїЅkпїЅs eltiltпїЅst, în timp ce cel mai bun vilпїЅg sprintere, Usain Bolt din Jamaica gombпїЅc varпїЅzslatos hatпїЅsпїЅval prпїЅbпїЅlja magyarпїЅzni succes a titkпїЅt.
În ceea ce privește cronometrarea, Usain Bolt este cel mai rapid om din lume, iar sprinterul jamaican în cursele de 100 și 200 de metri poate juca, de asemenea, un rol în
Alergătorul de talie mondială a vorbit despre mâncare și ghiveci, iar consumul butonului jamaican pe timp de noapte îl ajută foarte mult.
Magazinul începe ziua cu un sandwich simplu cu ouă și apoi petrece 20 de minute în sala de sport. Ebepd este carne de vită ușoară, pură, mamelonară, eventual pește. De asta este vorba despre antrenamentul real.
"Tot ce mănânc în timpul zilei este să am energie să mă antrenez și să-mi amintesc cât mai repede posibil. Dar mănânc mult înainte de culcare, înainte de culcare", a spus el.
Pe lângă buton, mai există un ignam, puțină harpă și verde. "Antrenorul meu vrea să mănânc mult verde. Uneori mai am broccoli, deși nu sunt un mare fan."
El a spus că cel mai greu moment este când antrenorul tău urmărește schimbările de greutate și trebuie să ai grijă de ceea ce mănânci din cauza deliberărilor tale zilnice. În acest caz, rămâne doar distanța. „Să întorci capul, este cel mai greu”, a spus el, adăugând, cel mai adesea după aripi fierbinți, adică picături de aripi de pui.
- Usain Bolt în Liga Campionilor
- Moment sfâșietor Usain Bolt rănit în ultima cursă a vieții sale națiune maghiară
- Durerea alimentară în dietă Poliartrita reumatoidă, una dintre cele mai grave tulburări musculo-scheletice
- Una dintre cele mai dure persoane din lume se așteaptă să se antreneze la Real Madrid
- Nóra Szily a fost unul dintre primii prezentatori ai RTL Klub - Vedeta de 55 de ani se ocupă astăzi de acest lucru -