MarketWorld

Frigiderul, congelatorul sau blenderul se numără printre instrumentele care, atunci când sunt utilizate corect, pot pregăti mâncarea cu puțin efort și sunt, de asemenea, de mare ajutor în alimentația sănătoasă.

În multe cazuri, o masă sănătoasă se blochează și în planificare și pregătire. Nu trebuie să folosim cele mai noi dispozitive tehnologice, ci trebuie doar să fim conștienți de ceea ce știu ei să mănânce sănătos. Ele ajută la depozitarea și prepararea adecvată a alimentelor.

Frigider: nu este nimic mai enervant decât atunci când cumpărăm ceva, îl punem în frigider și apoi îl vedem sigur, așa că avem deja două, doar dacă l-am fi avut în vedere, am fi observat. Aranjați frigiderul corespunzător, astfel încât să aveți în vedere totul și să nu uitați de el. Și dincolo de asta, să pregătim ceea ce putem în așa fel încât, dacă ajungem în frigider, să smulgem recipientul și să vedem, există deja o grămadă de brânzeturi, mezeluri.

Congelator: Păstrați pâinea și produsele de patiserie în congelator, pe care tocmai le scoatem, le decongelăm la cuptorul cu microunde și pâinea proaspătă și caldă este gata pentru micul dejun. Nici măcar nu aruncăm mâncarea rămasă, o servim, o congelăm în recipiente de plastic și trebuie doar să o luăm la prânz.

Aragaz pentru orez: Orezul și alte cereale sunt fundamentul unei diete sănătoase, așa că aragazul pentru orez poate fi un mare ajutor pentru casa noastră. Fie că este un adevărat instrument de gătit pentru orez, bulgur, cuscus sau quinoa și putem face chiar și alte feluri de mâncare cu el, cum ar fi puiul prăjit sau tortul.

Cuptor cu microunde: Deși mulți oameni se opun utilizării microundelor, acesta este un instrument cu ajutorul căruia putem economisi mult timp. Printre altele, putem prepara legume la aburi în câteva secunde, deci putem fi un bun tovarăș dacă suntem părinți ocupați.

Blender: Blenderul este un instrument esențial pentru prepararea sucurilor și a smoothie-urilor sănătoase și, întâmplător, copiii preferă să mănânce și legume sub această formă. Aruncați în blender o jumătate de cană de brânză de vaci, o cană de fructe congelate, un pahar de suc de portocale cu puțină miere și sunteți gata pentru sucul delicios de mic dejun.

Grill: Nu ocupă mult spațiu, este ușor de mutat și nu trebuie să porniți întregul cuptor dacă doriți doar să prăjiți și să grătiți o porție mică.