I. FĂRĂ MÂNCĂ NIMIC

rcksmylf

#health #mentalhealth #diet #weightloss Еще

I. FĂRĂ MÂNCĂ NIMIC

# sănătate # sănătate mentală # dietă # pierdere în greutate

Planuri pentru acest an

Încep să ajung să se simtă mai bine, de care pot fi foarte fericit. Pot purta tot mai multe haine din cauza slăbirii. Până în prezent, problema nu a fost că nu a venit la mine, ci că nu m-am simțit confortabil. În contrast, am încercat mai multe tricouri astăzi și mi-a plăcut ceea ce am văzut. Gol Faceam plajă și nu era nimic în neregulă cu mine. Nu am avut niciodată obiective care pot fi măsurate în greutate sau centimetri. Singurul meu obiectiv a fost să mă accept, fie la 70 kg, fie la 30 kg. Ei bine, asta începe să se întâmple. Încep să mă îndrăgostesc de mine și acest sentiment se întărește zi de zi. Dacă într-adevăr trebuie să spun astfel de obiective, iată-l:

(Există un raport care poate fi calculat de la înălțime, astfel încât să obțineți câți cm ar trebui să fie ideal comparați cu înălțimea dvs. Aceasta este o raportul aur, pe care toată lumea o vede frumoasă. Indicele Venus pe baza numelui său, le-am calculat pentru mine. )

Să ne întoarcem puțin în timp, aprox. 3 ani.

Planul meu de remodelare a corpului:

-Dieta de 1 luna + antrenament

Așa că am vrut un aspect mai bun, dar nu am mers niciodată nicăieri. Am pierdut din ce în ce mai puțină forță odată cu slăbirea, așa că am început să mă antrenez, dar apoi m-am îngrășat și am făcut-o mai bine de 2 ani. Nu am știut niciodată cu adevărat dacă vreau să fiu mai puternic sau mai subțire. Anul acesta, am votat în favoarea pierderii în greutate cu jurământul că, dacă nu voi avea putere, voi slăbi în continuare. Ei bine, așa este. Este aproape o plimbare lungă pentru mine, dar sunt angajat și o fac până la capăt.

Și acum, când mi-am amintit vechiul meu plan, mi-am dat seama că îl urmez. Am terminat acum, apoi mă voi antrena, apoi amândoi. Evident că voi face dietă și în timpul antrenamentului, dar acolo antrenamentul devine un rol mai mare, acum slăbesc. Adevărat, și eu mă antrenez, dar accentul este pus pe slăbit, atunci vei fi la antrenament. Îmi realizez în sfârșit vechile vise și scopuri.

Vreau să plec în vacanță anul acesta, așa că sunt mândru de mine. Și nu doar când abia mâncam înainte, ci în fiecare zi, în fiecare moment. Mă mișc în acest fel acum.

Am tendința de a stomac mult și coapsele mele sunt mai subțiri. Mai exact, nu l-am văzut așa de ani de zile. Mă întreb cum mă voi simți pe 31 mai când vom face o baie.

Nu am spus ieri, dar am primit din nou asta eu sunt cel mai mare. Ea chiar m-a întrebat când am crescut până la această dimensiune. Dar nu-mi mai pasă atât de mult.