GastrOil, agentul de sănătate

Conservarea sănătății, prevenirea bolilor cu uleiuri presate la rece.

THE utilizarea uleiului din semințe de dovleac poate fi versatil. Vreau să vă arăt astăzi cum să folosiți ulei de semințe de dovleac pentru mâncare și la ce trebuie să fiți atenți.

În plus, aș dori să vă arăt ce alte utilizări ale uleiului din semințe de dovleac pot fi în plus față de mâncarea dvs.

Te-ai fi gândit la asta îl puteți utiliza și extern?

Citește mai departe, merită! 🙂

Să începem cu modul în care uleiul de semințe de dovleac poate fi utilizat în câte moduri:

Îl puteți consuma ca leac - datorită efectelor sale fiziologice (voi explica în detaliu care sunt acestea)
Puteți să-l consumați împreună cu mâncarea dvs. (aici sunt și câteva puncte importante)
Îl puteți folosi extern

1. Utilizarea uleiului de semințe de dovleac ca leac

Probabil ați auzit că a uleiul din semințe de dovleac are multe efecte benefice. În principal pentru versiunea presată la rece, deoarece acest soi nu este supus unui tratament termic.

Am scris despre procesul și importanța presării la rece în această postare anterioară => Presare la rece - de ce este atât de important?

Uleiul din semințe de dovleac poate avea o serie de efecte benefice. Am primit feedback foarte bun în ultimii ani, de exemplu, de la bărbați care l-au folosit cu succes pentru a trata plângerile cauzate de hiperplazia benignă de prostată. De asemenea, clienții mei au raportat rezultate bune în hucide cei care s-au luptat cu răceli frecvente, infecții recurente.

În plus, pot exista o serie de efecte benefice ale uleiului de semințe de dovleac presat la rece, pe care l-am rezumat în detaliu în acest articol anterior => Efectul pozitiv al uleiului din semințe de dovleac 25

Să ne întoarcem acum la ce înseamnă exact consumul curativ. Consumul de ulei de semințe de dovleac ca leac înseamnă că consumați zilnic în fiecare dimineață aportul recomandat, pe stomacul gol. Aceasta este 1 lingură pe zi pentru adulți și 1 linguriță pe zi pentru copii.

Beți uleiul dimineața, apoi așteptați aproximativ 20 de minute și abia apoi luați micul dejun. Dacă bei, de asemenea, ceai sau cafea în mod regulat, ar trebui să-l bei și în timpul micului dejun. Acest mic timp pe care îl lăsați după ce ați consumat uleiul vă va ajuta să absorbiți mai bine ingredientele valoroase.

Un astfel de curs ar trebui să dureze cel puțin 3 luni, adică să consume doza zilnică recomandată în fiecare zi timp de 3 luni.. Puteți face o pauză de 2 săptămâni între tratamente, dar nu este absolut necesar.

2. Ulei din semințe de dovleac adăugat la mese

Ulei de semințe de dovleac presat la rece foarte mult îl puteți folosi bine în bucătăria de zi cu zi. La ce trebuie să fii atent este că, dacă vrei să te bucuri și de efectele sale fiziologice, nu încălzești sau încălzești uleiul sau alimentele după ce ai adăugat deja uleiul.

Marele meu favorit, de exemplu, este când l-ai scăpat pe pâine prăjită câteva picături de ulei din semințe de dovleac. Primești o felie de pâine integrală, câteva picături de ulei din semințe de dovleac și ai deja un mic dejun hrănitor.

O puteți adăuga la diferite creme sandwich. Adăugați smântână, puțină sare și usturoi și ulei de semințe de dovleac pentru a obține o cremă sandwich specială. Dar cred că se potrivește foarte bine cu brânza de vaci.

Presărat deasupra supelor cremă oferă, de asemenea, o experiență specială de gust. Poate ploua foarte bine pe vremea rece de toamnă și iarnă.

Coaceți niște cartofi la cuptor, tăiați felii mai mari și apoi presărați ulei de semințe de dovleac, eventual ulei de semințe de dovleac-usturoi smântână. Cină simplă, dar cu atât mai delicioasă!

Cred că cea mai simplă soluție este ceea ce am lăsat până la capăt. În loc să păstreze conservanți cu o mulțime de conservanți alegeți ulei de semințe de dovleac presat la rece ca pansament pentru legumele proaspete sau aburite și ai făcut deja mult pentru sănătatea ta.

Acum, acestea mi-au venit în minte pe scurt, dar mi-ar plăcea să adaug altceva. Fie aici într-un comentariu, fie trimis prin e-mail la mine! 🙂

3. Utilizarea uleiului din semințe de dovleac - extern

Oricât de ciudat ar părea, dar uleiul din semințe de dovleac nu ezitați să îl utilizați extern. Uleiul din semințe de dovleac conține vitamina E, care este o vitamină foarte importantă pentru piele și păr.

În cazul părului uscat, despicat, nu ezitați să faceți o învelitoare de îngrijire din el. Împărțiți pe părul umed, lăsați-l să acționeze 20-30 de minute, apoi spălați-vă părul ca de obicei. Nu ezitați să repetați acest lucru de mai multe ori pe săptămână. Dacă doriți, puteți adăuga chiar și ulei esențial de bună calitate - eucalipt, rozmarin sau lemn de trandafir. Acordați atenție raportului, adăugați maxim 20-25 picături de ulei esențial la 50 ml de ulei din semințe de dovleac.

Scalp uscat De asemenea, puteți folosi ulei de semințe de dovleac singur sau amestecat cu ulei esențial. Asigurați-vă că nu aplicați niciodată uleiul esențial direct pe piele, deoarece poate provoca o reacție alergică.

Sper că am reușit să vă introduc un pic mai bine uleiul din semințe de dovleac și ați primit pofta de a-l consuma! Nu uitați să cumpărați ulei de semințe de dovleac direct de la producător! 🙂