Uzura cartilajului și creșterea oaselor: există o asociere între ele?

creșterea

Uzura cartilajului este una dintre cele mai frecvente boli ale bătrâneții, care din păcate poate avea o mulțime de simptome dureroase și consecințe dacă nu este tratată corespunzător. Puțini știu că creșterea osoasă poate fi cauzată și de uzura cartilajului. Și este bine să știți că, dacă vă confruntați cu o creștere osoasă asupra dvs., ar putea fi din cauza uzurii cartilajului articular. Uzura cartilajului poate fi tratată, astfel încât să puteți opri creșterea osificării! Acesta este motivul pentru care vă voi spune în articolul meu care este legătura dintre uzura cartilajului și creșterea oaselor și cum puteți preveni sau încetini procesul.!

În primul rând, să vedem ce se întâmplă exact în timpul uzurii cartilajului articular!

Probabil știți că capetele oaselor sunt acoperite cu cartilaj de sticlă rezistent. Cartilajul, împreună cu fluidul articular, vă protejează oasele ca o pernă și împreună asigură că nu există frecare între capetele osoase în timpul mișcării.

Abraziunea cartilajului articular este atunci când echilibrul dintre defalcarea și structura cartilajului nostru este supărat. Uzura cartilajului se poate dezvolta aproape pe tot corpul. Acest lucru se întâmplă de obicei treptat pe măsură ce îmbătrânim. Datorită defecțiunii crescute, corpul nostru nu este capabil să reconstruiască materialul cartilajului nostru și, ca urmare, cartilajul care ne protejează oasele se subțiază încet. Dacă acest lucru se intensifică și mai mult, acestea pot chiar să crape și suprafața lor să devină inegală sau chiar să dispară complet.

Ce legătură au aceste oase cu asta?

Dacă stratul de cartilaj care ne protejează oasele se subțiază sau dispare, oasele noastre se vor freca unele de altele în timpul mișcării, făcându-le mult mai puțin capabile să reziste sarcinii decât cartilajul nostru sănătos ar putea reduce fricțiunea. Cu toate acestea, oasele noastre se adaptează destul de încet la această sarcină crescută, iar depozitele osoase apar pe ele, îngroșându-se și începând să crească spre exterior. Acest lucru provoacă excrescențe osoase.

Ce reclamații poate provoca acest lucru?

Pe măsură ce osul nostru se îngroașă la nivelul articulațiilor, senzația de tensiune crește, de asemenea, și umflarea și inflamația pot apărea în locul său. Acest lucru se datorează faptului că oasele noastre în această stare îngroșată nu se mai pot încadra în capsula articulară, astfel încât să putem experimenta o senzație dureroasă și rigidă în timpul mișcării. Rigiditatea articulațiilor ameliorează de obicei după câteva minute de mișcare. Totuși, ceea ce poate fi înfricoșător este că articulațiile se pot crapa puternic în timp ce se mișcă.

Cu toate acestea, pe măsură ce uzura cartilajului progresează, rata creșterii osoase poate crește și articulațiile noastre se deformează lent, ceea ce permite mișcări din ce în ce mai dificile zilnic. Acest lucru poate progresa chiar până la punctul în care excrescențele osoase asociate cu uzura cartilajului cauzează mobilitate limitată sau imobilitate.!

Dar nu vă faceți griji, creșterea osoasă cauzată de uzura cartilajului poate fi prevenită și, dacă acestea s-au dezvoltat deja, pot fi încetinite! Și astfel puteți evita aceste plângeri dureroase și obstructive, astfel încât să vă puteți bucura de bucuria mișcării pentru mult timp.!

Acolo unde creșterile osoase apar cel mai adesea din cauza uzurii cartilajului?

În articulațiile vârfului degetelor

Creșterile degetelor mici, numite noduli Heberden, se formează adesea pe articulațiile vârfului degetelor din mâinile noastre. Din fericire, însă, aceste mici bucăți rareori provoacă durere, aș prefera să le numesc un defect estetic.

Aceste excrescențe osoase se dezvoltă lent. De multe ori oamenii observă că un os a crescut pe degetul lor atunci când nu mai pot trage inelul pe care l-au purtat de ani de zile.

Nodul care se formează la articulația degetului mijlociu se numește nodul Bouchard.

Ambii noduli se formează mai întâi pe un singur deget și apoi se răspândesc de acolo către ceilalți.

În picioare

Cea mai frecventă creștere osoasă este atunci când o creștere osoasă se dezvoltă la articulația de bază a degetului mare de la picior, numită camă. În mod implicit, degetul mare, care este paralel cu celelalte degetele de la picioare, se îndoaie: vârful este în direcția celorlalte degetele de la picioare, iar baza se deplasează spre exterior, provocând o creștere a osului proeminent. Datorită creșterii osoase și a uzurii cartilajului, degetul mare de la degetele mari se rigidizează treptat, drept urmare funcția arcului și a suportului se deteriorează, ceea ce face din ce în ce mai dificilă mersul pe jos.

Un simptom obișnuit al unei came, cunoscut și sub numele de camă croitorie, este atunci când îți rănești talpa exterioară, talpa începe să se lărgească sau apare roșeața și umflarea.

Cel mai mare pericol al unei came este că articulațiile noastre se pot inflama cu ușurință sub presiune constantă și crescută, ceea ce poate provoca dureri semnificative. Și dacă picioarele noastre sunt adesea frecate, pielea de deasupra articulației deformate poate deveni ușor mică sau chiar ulcerată. O astfel de presiune și abraziune pot apărea, de exemplu, dacă purtați pantofi prea strânși.

Pe marginea vertebrelor

Creșterile osoase se pot dezvolta și la marginile vertebrelor articulare, care din păcate pot provoca o problemă foarte dureroasă, deoarece aceste excrescențe osoase pot ciupi nervul spinal. Ca urmare, este posibil să simțiți durere, amorțeală sau slăbiciune la nivelul brațului sau al piciorului.

Cum să te descurci?

Cele mai mari două probleme cu creșterea osoasă sunt rigiditatea articulațiilor și creșterea uzurii cartilajului. Deci, acestea trebuie luate în considerare în tratament!

Cu fizioterapie și exerciții fizice

Exercițiile fizice sau, dacă aveți deja mai multă durere, fizioterapia de către o persoană calificată pot face minuni! Pe de o parte, mișcarea întărește mușchii din jurul articulației dureroase, ameliorând astfel articulațiile inflamate și uzate. Și pe măsură ce sarcina articulațiilor scade, la fel scade inflamația, umflarea și durerea!

Exercițiile fizice cresc, de asemenea, circulația sângelui și producția de lichid articular între cartilaje. Lichidul articular, la rândul său, poate absorbi nutrienții necesari din sânge, pe care îi transmite cartilajului articular, astfel încât să poată fi încorporați în materialul cartilajului în timpul procesului de construcție, astfel încât să poată fi reconstruiți.

Cu o fizioterapie efectuată corespunzător condusă de un kinetoterapeut, pot fi tratate și deformările cauzate de uzura cartilajului și de creșterea oaselor! Fizioterapia este adesea completată de specialiști cu ajutoare speciale. Pentru came, medicii și kinetoterapeuții, de exemplu, recomandă de obicei un protector cu came din silicon și un separator de la picioare pentru uzură în timpul zilei. Noaptea, aceasta este înlocuită de așa-numita șină de la picior!

Cu pantofi sau branțuri adecvate

Este extrem de important să nu rănim creșterea osoasă deja dezvoltată! Acest lucru este cel mai frecvent la picior, deoarece avem tendința de a ne trece piciorul cam în pantofi până acum. Cu toate acestea, va trebui să înlocuim pantofii noștri anteriori cu un deget rotund mai larg, dacă este posibil. Calcaiul pantofului nu trebuie să fie de preferință mai mare de 2-3 cm și, dacă este necesar, să includă branțul recomandat de un kinetoterapeut!

Cu amelioratori ai dietei și cartilajului

Pentru ca lichidul articular să obțină substanțele nutritive necesare în cartilaj și să prevină uzura cartilajului și, astfel, dezvoltarea în continuare a creșterii osoase, trebuie să aduceți substanțe nutritive bune în corpul dvs. cu nutriție adecvată și îmbunătățitori ai cartilajului. Acest lucru se datorează faptului că la bătrânețe este cel mai caracteristic faptul că nu există suficiente materii prime pentru construirea cartilajului, iar acest lucru crește și mai mult uzura cartilajului nostru. Puteți citi despre cum să mâncați dacă aveți uzura cartilajului articular într-un articol anterior.

Cu o alimentație adecvată, puteți face deja multe pentru sănătatea articulațiilor, dar, din păcate, este foarte dificil să introduceți suficientă hrană pentru cartilajul deja uzat, deci merită să vă suplimentați dieta cu un agent de îmbunătățire a pulberii de bună calitate care conține exact materialul de cartilaj care conține necesar pentru construcția sa!

Deci, pentru a preveni sau a încetini dezvoltarea uzurii cartilajului și a creșterii oaselor, este important să faceți un fel de exercițiu săptămânal și să acordați atenție dietei, astfel încât să puteți oferi suficiente substanțe nutritive pentru cartilaj.!