Ajută berea să slăbească?

piardă

Culturism și alcool Vă rugăm să vă autentificați pentru a evalua! De exemplu, pentru că mulți oameni se întreabă cum să ajute petrecerile de weekend în stilul de viață al culturismului. Mai mult, apare problema dacă este permisă deloc orice cantitate de alcool.

Pulberea de proteine ​​din dietă - pierderea în greutate de 40 kg și ce se află în spatele ei

Ce nu trebuie explicat Ar trebui să ne gândim logic și să contrastăm cunoștințele noastre despre alcool pentru a pierde în greutate? principii. Alcoolul este o neurotoxină, un nutrient neesențial pentru organism, o treabă foarte mare de procesat pentru el și trebuie să o golească cât mai curând posibil.

În schimb, culturistii consumă substanțe nutritive esențiale pentru a obține un fizic mai bun și mai sănătos. Alcoolul provoacă deshidratare, expulzează apa, usucă celulele.

Culturistii, pe de altă parte, beau mulți litri de apă pe zi pentru a-și hidrata constant corpurile, mușchii pentru a stimula berea, circulația sângelui. Dacă beți mult alcool într-un timp scurt, veți voma. În același timp, alungi alimente valoroase și devii deshidratat.

Alcoolul conține zahăr. Culturistii, pe de altă parte, sunt atenți la zaharuri. De altfel, alcoolul are un conținut ridicat de clor, dar să nu slăbească? folosit ca un carbohidrat în mușchi, acesta va deveni gras.

Alcoolul va face mahmureala. Te înșelezi o seară bând, apoi înșeli o zi întreagă supraviețuind oului de pisică.

Atunci stomacul tău este rău, te doare capul, ești slab. Nu poți mânca, nu te poți antrena, nu poți studia sau lucra. Ai făcut un pas înapoi.