Vafle de cătină prună-mare

Cine nu vrea vafe? Iar pentru cei pasionați de cătină și dulciuri, această rețetă este o plăcere specială. L-am testat! Aduce gustul caracteristic al cătinei super, textura aluatului este, de asemenea, teribil de asemănătoare cu versiunea de făină fină, cu excepția faptului că este și mai bună! Nu conține deloc făină fină. Nu conține lapte, deci poate fi consumat de cei care sunt sensibili la lapte. Nu există zahăr în el. Nevoie de mai mult? Și dacă nu sunteți împăcat cu prunele, adăugați mere sau mure, dar se poate face cu aproape orice fruct! De asemenea, foarte delicios cu mere! Faceți tu această vafe!

VEZI CUM AM FACUT ACEST SUPER GOFRI: FĂ CLIC PE VIDEO!

Ingrediente:

3 prune
1 dl lapte de cocos
30 g făină de semințe de cătină
40 g de fulgi de ovăz
Blat: scorțișoară, eritritol, mure

Pregătire:

Puneți ingredientele, fulgi de ovăz, făină de semințe de cătină, prune și lapte de cocos într-un blender. Puteți adăuga aici eritritol dacă doriți să fie dulce. Amestecați împreună, apoi, după ungerea vasului de gofră, adăugați frumos aluatul rezultat. Coaceți puțin mai mult decât de obicei și presărați cu eritritol, scorțișoară și câteva boabe de mure la final. Vafe sunt gata! 🙂