Val de căldură, chist, disfuncție sexuală? Urmați această dietă!

Macrobiotica își propune să ofere vieți lungi, sănătoase și de calitate tuturor celor care și-au dat seama că produsele numite alimente „ușoare și rapide” sunt de fapt grav toxice pentru organism. Metoda poate fi utilizată pentru a restabili vechiul dezechilibru care a existat de-a lungul timpului între corpul uman și mediul său. Recomandați adepților dvs. obiceiurile alimentare care sunt relevante pentru climatul vostru [...]

Macrobiotica își propune să ofere vieți lungi, sănătoase și de calitate tuturor celor care și-au dat seama că produsele numite alimente „ușoare și rapide” sunt de fapt grav toxice pentru organism. Metoda poate fi utilizată pentru a restabili vechiul dezechilibru care a existat de-a lungul timpului între corpul uman și mediul său. Acesta recomandă adepților săi obiceiurile alimentare care s-au dezvoltat de-a lungul a mii de ani pentru locuitorii unei anumite zone climatice și zone geografice și s-au dovedit a fi cele mai potrivite. Macrobiotica ia în calcul și schimbarea anotimpurilor. Este important ca totul să fie consumat la timpul și locul său de maturare, în ordinea naturii, altfel corpul nu se poate adapta la schimbare. De asemenea, ia în considerare diferențele individuale, deoarece este necesară o dietă diferită iarna decât primăvara sau vara și este necesar un tip complet diferit de dietă pentru o persoană sănătoasă, activă, de vârstă mijlocie decât un copil sau un vârstnic sau bolnav cronic. rabdator.

căldură

Oricine poate învăța

Ce să mănânci și ce nu?

Macrobiotica distinge trei grupe de alimente: alimentele recomandate, permise și nerecomandate.

  • Recomandat: în locul principal sunt cerealele (grâu, secară, orez brun, hrișcă, mei, orz, ovăz) pe lângă legume, fructe, semințe oleaginoase. Dintre cărnuri, peștele, crustaceele, crabii și melcii se numără printre alimentele recomandate și elementele de bază ale unei diete sănătoase. Aceste elemente pot fi hrănite și într-un mod foarte variat, mai ales dacă folosim o gamă largă de ierburi și condimente cunoscute în Ungaria pentru aromă.
  • Permis: păsări de curte, ouă, brânzeturi, cantități mici de zahăr brun și miere.
  • Nu se recomandă: așa-numitele alimente artificiale, pâine plină de diverși conservanți și aditivi, muesli și cereale extrudate. Problema cu acesta din urmă este că boabele sunt conținute în stare brută, făcute consumabile prin ruperea fibrelor în loc de gătit, astfel încât materia primă să nu mai fie recunoscută.

Vindeca

„Tot ce mâncăm ne afectează corpul”, spune Szilvia. Și adresată unui public predominant feminin, aflăm că nutriția macrobiotică poate ameliora simptomele premenstruale, reduce produsele lactate, reduce regresia majorității chisturilor, fibroamelor și poate avea un efect benefic asupra valurilor de căldură și a tulburărilor sexuale din era schimbării. Desigur, numai dacă respectăm proporția corectă de materii prime. Este bine dacă jumătate din dieta noastră zilnică este de cereale, 30 la sută sunt legume, iar restul sunt leguminoase, deoarece aceasta asigură o sănătate fizică și mentală adecvată. Și mereu se adaugă murăturile! Deoarece ajută la digestie, întărește flora intestinală și conferă aromă alimentelor. Se face doar din legume proaspete, crocante și niciodată cu ulei, mai degrabă cu sare sau suc de lămâie. Schimbarea are loc zi de zi, săptămână de săptămână. Rezultatul este pentru viață.

Puteți citi mai multe despre acest subiect în numărul din octombrie al Jurnalului pentru sănătate al femeilor!