Vara este aici, sezonul bikinilor; Bucătăria sănătății

Vara este aici, sezonul bikinilor! Sunt sigur că te pregătești de luni de zile să arăți bine pe plajă ... și să mănânci în sfârșit înghețată, pizza, lángos pe placul tău. .

Aș dori să împărtășesc acest mesaj de la Bocsi Viki:

„Acum va fi dureros pentru cineva, dar trebuie totuși să-l descriu.

VREA TOT, DAR A FOST SĂ NU AVEM ATÂT DE FENOMEN.

Ieri am fugit la lacul Balaton cu copiii la prânz, pentru că aveam o mică afacere. Am coborât după-amiaza devreme, oamenii mergeau deja pe stradă după un delir cu o seară înainte, unde sunt multe restaurante.

Mi-a venit în minte o realizare.

Ofertele de restaurante, înghețate, pub-uri sunt ceva destul de uimitor de nesănătos.

Înghețată colorată, pizza cu făină, paste, cocktailuri, bere, prăjituri, coșuri de fum, flăcări, gogoși, înghețate, cafea înghețată și clătite

OK, ȘTIM PÂNĂ ACUM 🤝

Da, dar între timp pe plajă MARE BINE VENIT și DOAR SAU BINE DACĂ CORPUL TĂU ESTE PERFECT.

Ceea ce mi-am dat seama este fenomenul „Vreau totul, dar nu vreau să fac nimic pentru asta”.

Pentru că majoritatea oamenilor se scufundă până la apatie față de corpul lor, pentru că nu este ca pe afișe, în timp ce se consolează cu ceea ce le-a cauzat starea.

Cu zahăr făinat, clătit cu puțin zahăr lichid.

Este ca și cum alcoolicul sufocă durerea alcoolismului în alcool. Destul de prost.

Asta nu se va îmbunătăți niciodată. Ce ar fi.

O problemă nu poate fi rezolvată cu mijloacele prin care a apărut!

Dacă cineva vrea să slăbească, probabil că are nevoie de schimbări drastice, pentru că ceea ce au făcut până acum vrea să scape de rezultat, nu trebuie să fii Einstein pentru asta, nu explicații, scuze, justificări, poate alternative de păstrat pizza, melci, mănâncă mănunchiuri, budincă, vafe, înghețată.

Toate se bazează doar pe credulitate!

Și nu, nu vor fi nici atât de mult râvnit (dar cumva se îndepărtează) „corpul de plajă”.

Să nu mai fim naivi și/sau ipocriți!

Așa cum nu poți să devii bogat fără șomaj, tot așa nu poți deveni slab mâncând.

Cei care arată AȘA nu mănâncă tot ceea ce se poate obține!

Nu puteți crea o burtă de zaruri într-un pub, nu puteți crea o coapsă musculară cu pizza.

NU VA MERGE. Cu soluții miraculoase SEM! Nu există panaceu!

Există un stil de viață bun și are rezultate!

La fel de încet și persistent pe măsură ce vă târâți, veți dispărea într-un mod la fel de lent și persistent, dar trebuie să fiți persistenți. RESISTENȚĂ. Cuvânt cheie. 🤝

Dacă ai merge doar să mănânci prostii în vacanță, nu ar fi o problemă, dar în timpul săptămânii, a mânca ar merge la fel, gândindu-te că nu contează dacă arătăm așa.

Și apoi de Crăciun, Paște, toate zilele de naștere, zilele lui Petru și Toma, așa că tot anul este o MÂNCARE CONTINUĂ.

Forma de plajă s-a reunit SE anul acesta, dar într-adevăr Gizike nu este nici mai frumos în birou, deci nu contează. (Cred cu voce tare cine oricum nu poarta camasa)

Observați capcana, nu este o recompensă, este o PENALITATE! Pedepsește-te, mult timp.

Da, puteți mânca normal în vacanțe și vacanțe. DOAR O DECIZIE!

Pizza + 5 aperol după-amiaza NASI (de la cuvântul acela mă grăbesc oricum la perete) nu va fi în formă bună!

M-am tras puțin în sus pe asta.

Pentru că dacă cererea oamenilor s-ar schimba în cele din urmă mai accentuat către hrana normală și astfel dacă corpul ar fi în stare bună (da, este adesea o chestiune de solicitare!), Atunci aprovizionarea unei astfel de străzi pietonale s-ar putea adapta în cele din urmă la schimbări. Și să spunem că copiii noștri ar fi mult mai în siguranță de acolo, pentru că este un dezastru în special acum. Bumbac de zahăr, înghețată, cola.

Chiar și eu m-am plâns că nu după primul, ci după acel plus 2 copii, corpul meu s-a schimbat puțin și că eram reticent să mă dezbrac în fața marelui public (plajă). Și în comparație cu iubita mea de antrenor, arăt ca un costum de scufundare cu drepturi depline.

Privind, totuși nu am de ce să-mi fie rușine. Și nu datorită corpului meu, ci datorită atitudinii mele.

Interesant este că am putut alege unul bun acolo, pentru că așa a fost. Pot oricând sărbătorile și să mănânc normal în vacanță, dacă VREAU.

Pentru că am autocontrol, scop și putere de voință. Cunostintele mele. M-am împăcat puțin mai bine, a fost bine pentru asta.

Fac. Pentru că mă adun. Nu mă adânc dacă vederea nu este bună, dar încep, pun timp, muncă, energie în ea.

DE CE NU? Transmit cunoștințele. Pur și simplu puneți-vă împreună. Incepe! Ieși din această depresie fizică!

Nu fi unul dintre „toți oamenii”!

Doar așa nu există boabe, făină și nimic care să o înlocuiască.

Faceți pașii, dar parcurgeți-l!

TU EȘTI MIRACUL!

Vrei să te modelezi și vrei să mănânci delicios? Puteți avea un tratament cu noi. Meniul nostru a fost compilat astfel încât să nu conțină ingredientele nocive care vă obligă corpul să se îngrașe. Nu avem prăjituri cu zahăr, băuturi răcoritoare, produse de patiserie făinoase, cartofi, porumb.

În schimb, există o mulțime de carne, pește, ficat, legume, salate și citrice, răcorind limonadă fără zahăr.