Filare (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului: Spinning

Eram în Castelul Stelelor.:(

Nu a funcționat pentru mine, deoarece erau 2 fete în total, în afară de mine și de antrenor.: ((

În plus, țineau ceasul la lumină de neon, nu lumânările pe întuneric. Din păcate, de fapt nu mi-a plăcut.:(

Dar aceasta este de aprox. A fost acum 1 an, nu am mai fost acolo de atunci.

Dacă te uiți, atunci te rog să scrii cum a fost!

Nu știi, poate că se învârte în Florian?

Ceva a cunoscut pe oricine BP. III. DISTRICT SPIRITUAL, LOC BINE DE FILAT?

Oricine poate cunoaște un loc picant, bun, în spinare în BP.III.?

Buna ziua, nu cred ca renunti! Am izbucnit în lacrimi după prima mea oră de rotire, m-a durut atât de mult și nu am putut respira. Am cumpărat un abonament chiar acum o oră, așa că m-am „angajat” să continui. Nu am regretat, îmi place!

Oricum, poate cineva cunoaște un loc bun în Bp, Districtul 3?

Mulțumesc pentru răspuns!

atunci sg nu are dreptate cu mine, îmi vine la 186 dacă ies în evidență, indiferent de viraj, dar nu merge sub 163 decât dacă mă opresc.

Pot să mă întorc la medicul sportiv.

pentru mine stând 150-160 pe o cotitură, dacă alerg într-un avion, din păcate, urcă mult. Până la 180. dacă trebuie să stai pe un munte atunci este cam 165-170.

cât este ritmul cardiac mediu în timpul antrenamentului?

(dar numai parțial,

la început am crezut că este o febră musculară mai grosieră, dar pur și simplu nu am vrut ca durerea să dispară când s-a umflat, apoi am „fugit” către doc)

Cred că am înghețat filarea mult timp, am avut lacrimi parțiale ale mușchilor la ambele coapse.

Dar încerc să salt din nou (după câteva săptămâni de reabilitare.) Și echipat cu un monitor de ritm cardiac.!

Documentul se rezumă, de asemenea, la practicarea sportului, nu antrenor, mulțumesc pentru sfaturi și încurajări!

Am și astm (alergic și obositor, deși nu foarte periculos, dar nu pot alerga, de exemplu). Acesta nu este un obstacol. Luați întotdeauna un anticonvulsivant cu dvs., liniștind psihologic chiar și atunci când nu trebuie;)

Și eu sunt începător, dar din fericire antrenorul nu a demisionat, ci mi-a spus să mă așez dacă nu pot suporta sau nu pot rezista.

Nu știu ce este corect din punct de vedere profesional, dar este mult mai bine pentru mine să rostogolesc rezistența și să mă pot ridica și să-mi îndoiesc brațul - pentru că acest lucru face ca antrenamentul să fie mai puțin monoton. Cred că încercați așa. Schimbați antrenorul, deoarece cred că nu este o atitudine bună.

Multumesc pentru raspuns!:)

Deja credeam că asta merge pentru toată lumea.

Am găsit o duzină care se învârtea, se rostogolesc acolo, cu piciorul mic. Plec, voi vedea cum este.

apoi scriu că merg înainte!

Mă învârt de două ori pe săptămână, de acum 5 luni.

La început, nu m-am dus pentru tot ceea ce au făcut ceilalți. Dar nu te lăsa, mergi ore întregi de cel puțin două ori pe săptămână, nu contează dacă te rotești în timp ce stai așezat. punctul h se bucură. Sau încercați să reduceți rezistența pentru a vedea dacă nu obosiți atât de mult și chiar vă puteți ridica. În primul rând, cred că încercați să vă ridicați în timp ce înfășurați muntele, este mai ușor pentru mine. alergarea în avion este destul de mare pentru plămâni! Apoi, pe măsură ce săptămânile trec, vei suporta din ce în ce mai mult, pur și simplu nu te lăsa! Nu credeți că sunteți singurul care nu poate rezolva problema. Avem, de asemenea, oilani care nu deranjează totul, chiar dacă merg de multă vreme!

Deci, noroc pentru tine și perseverență.:)

Am fost ieri pentru prima dată într-un antrenament de rotire, i-am spus instructorului că nu mai fusesem așa înainte. A fost ceva de tragedie și umilitoare, am parcurs doar etapele pe care trebuia, dar nu am putut în esență, ridică-mă sau îndoaie-mi brațul La sfârșitul cursului, antrenorul a regretat că astmul meu era vizibil și nu era recomandat.

Nu vreau să renunț atât de ușor, dar nu știu cum să mă pregătesc pentru asta, cursurile de modelare a corpului îmi ies deja din cot, vreau să merg mai departe, să slăbesc, dar măcar să o fac până la capăt, bucură-te de o clasă mai grea.

Poți să mă sfătuiești? Cum ai început? Vă mulțumim pentru răspunsuri!