Vara Kangoo!

vara

Adevărată nebunie: scutură, se rotește, te eliberează de grăsime: face bine trupului și sufletului tău!

Toată lumea urmărește asta acum!

Așa a fost petrecut Crăciunul la Diavolul Nora - fotografie

Văduva lui Béla Éless a spus: „Mi-a frânt inima. "

În medie 10-16 kcal/min. Hanorac transpirat. Mușchii munciți ai coapsei și feselor, circulație cu supraalimentare maximă și imagini strălucitoare ale copilăriei vesele care ne domină mintea. Eliberare, relaxare, copilărie jucăușă. Zâmbește deja. De ce să nu alegi asta? De ce să nu lăsăm deoparte regulile sportului și să scoatem la iveală sinele copilăresc al sufletelor noastre? Este mult mai simplu, mai distractiv și cel puțin la fel de eficient!

KANGOO

Este un potențial de dispoziție asemănător cizmei de schi dezvoltat în anii 1990, care și-a început călătoria de cucerire acasă și a construit o bază imensă de fani în jurul său încă de la începuturile sale. În ceea ce privește mecanismul său de acțiune, este „partea din spate” a trambulinei, deoarece nu este solul, ci dispozitivul în sine care a fost flexibilizat, cu o structură de suspensie montată pe arc, care este, de asemenea, proiectată pentru a reduce sarcina articulației în timpul mișcare (până la 70-80%). Deci, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la durerile articulațiilor genunchiului după un curs de kangoo, ci doar un zâmbet larg! Cu un antrenament de o jumătate de oră, puteți arde până la 300 de calorii cu o greutate de 60 de kilograme.

OBLIGAȚIE DE SĂRIT

Obișnuia să fie baza aproape a tuturor sporturilor majore. El a făcut deja parte din viața vechilor sportivi greci, dar cu aceasta au antrenat micii ucenici în luptă ai școlilor militare și astfel au accelerat tehnica piciorului marilor speranțe de box ale viitorului, le-au antrenat rezistența și le-au îmbunătățit mișcarea coordonare. Coarda de sărituri cucerește din nou în aceste zile. Nu întâmplător impactul său este aproape universal. Mută ​​toate grupele musculare, antrenează inima și sistemul circulator, fără a menționa capacitatea sa de a se încălzi, de a dezvolta un sentiment de concentrare și ritm. Și un „obligatoriu” de trei sferturi de oră poate fi un arzător eficient de grăsimi în antrenament. În ceea ce privește încărcătura și consumul de calorii, putem compara acest dispozitiv jucăuș cu alergatul, deoarece la fiecare salt sărim de pe sol cu ​​toată greutatea corporală - mușchii picioarelor și fundului nu ar putea obține o încărcătură mai perfectă și mai intensă, chiar dacă li se cere.

TRAMBUIN

Acesta poartă numele unui artist numit Du Trampolin, care inițial a creat o structură din plasă de siguranță sub trapez care trage, dar îl prinde pe artist în același timp. Cu toate acestea, prin anii 1950, el cucerise deja lumea sportului și era concurent la universitățile americane. (Mini) tarmbulin nu este doar un ajutor pentru mobilitate sportivă sau de reabilitare, ci și un bun prieten distractiv în familie. Utilizarea sa este foarte eficientă în întărirea „peisajelor corpului inferior”. Efectul său de funcționare și antrenament este similar cu obligația de săritură, cu diferența că aici ajungem la un teren flexibil care absoarbe forțele cauzate de impact, deci este mult mai „prietenos” cu articulațiile. În plus față de divertisment, trambulina crește, de asemenea, ritmul cardiac, crește circulația și face corpul un mâncător frenetic de calorii, ca o consecință plăcută.