Are seniori nevoie de vitamine?

Pregătirile adaptate nevoilor persoanelor în vârstă sunt acum disponibile în farmacii

nevoie

La bătrânețe, procesele de construcție ale corpului nostru sunt finalizate, se dezvoltă procese mai degrabă de descompunere. Dacă acest proces este rapid, îmbătrânirea în sine are loc într-un ritm mai rapid, motiv pentru care sunt importante nutriția adecvată și aportul continuu de vitamine. Dacă acesta din urmă se realizează cu succes, putem încetini mult procesul de îmbătrânire.

Poate că cea mai mare provocare este dezvoltarea și urmărirea unei alimentații adecvate, înseamnă integrarea în viața de zi cu zi: persoanele în vârstă nu sunt de obicei atât de deschise la noi obiceiuri (alimentare) în ceea ce privește tendințele, sunt reticente în a schimba gusturile și felurile de mâncare cu care au fost obișnuiți de-a lungul deceniilor.

În multe cazuri, bucătăria (gătitul nesănătos) și stările de sănătate (dinți lipsă sau răi, reducerea excreției sucurilor digestive) duc la faptul că doar o mică parte din vitamine și oligoelemente din alimentele consumate pot fi absorbite de organism.

Antioxidanți

De-a lungul anilor, procesele de degradare pot elibera substanțe nocive care pot fi toxice în cantități mari, dar cel puțin au un efect dăunător asupra celulelor.

În acest caz, se formează radicali liberi, care sunt foarte reactivi și afectează țesutul viu, care poate fi observat în timpul dezvoltării cancerului.

Radicalii liberi pot fi eliminați de substanțe cu efecte antioxidante. În lumea de astăzi, se aud adesea antioxidanți, printre care vitaminele C și E, dar am putea menționa chiar seleniul. Acestea susțin sistemul imunitar, inhibă procesele tumorale și, de altfel, au o funcție de protecție a pielii. Din motivele menționate tocmai, este recomandat în special persoanelor în vârstă să consume preparate antioxidante.

Deși nu este un antioxidant, este important să menționăm un nutrient foarte important, care este foarte important pentru profesioniștii în vârstă. Glucozamina joacă un rol proeminent în structura cartilajului, care este un factor foarte important la bătrânețe, deoarece în acest stadiu al vieții cartilajul se uzează și reconstruirea este absolut necesară pentru această substanță, este deja dificil pentru organism să producă . Studiile arată că consumul regulat de glucozamină este eficient în tratarea afecțiunilor articulare.