Vărul meu a mâncat terci în loc de pâine timp de 1 lună. Nu mi-am crezut ochii data viitoare când l-am întâlnit

ilustrare Foto: iStock

Este uimitor ce a făcut această mâncare corpului tău.

O simplă mică schimbare în dieta noastră zilnică ne poate ajuta, de asemenea, să scăpăm de câteva kilograme în plus.!

Dar cum aplicăm „dieta puliska”?

Durata dietei ar trebui să fie de cel puțin o lună.

În acest timp, înlocuiți pâinea cu o porție mică de terci.

Nu mâncați zahăr, dulciuri și prăjituri.

Evitați mezelurile, conservele, băuturile răcoritoare, chipsurile, floricelele, biscuiții, fructele uscate și sucurile.

Mai jos este o linie de meniu de cinci zile pe care ar trebui să o urmați pentru a face o modificare!

Mic dejun: O porție de terci cu puțină brânză de vacă slabă, o felie de brânză sau un ou fiert.

Ora zece: un măr

Prânz: piept de pui la grătar cu 2-3 linguri de terci și salată.

Gustare: o jumătate de mână de miez de nucă sau un grapefruit

Cina: Un pahar de iaurt cu musli integrali.

Mic dejun: O cană de lapte cu terci sau 2 linguri de smântână, terci și un ou.

Ora zece: un fruct la alegere

Prânz: pește la grătar, puliska și sos de usturoi.

Gustare: jumătate de avocado și roșii

Cina: Puțină brânză de vaci și puliska.

Mic dejun: ouă fierte, puliska și caș de vacă.

Ora zece: un măr și o migdală mică

Prânz: o farfurie cu supă de legume și puliska.

Cina: Salată cu roșii, puțină măsline și suc de lămâie.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool

VV Renátó și VV Fru au făcut până acum cel mai dezgustător lucru din istoria lumilor reale - Video

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului