Vitamina C - o vitamină pe care o redescoperim mereu

Acest lucru se datorează probabil faptului că joacă un rol în nenumărate procese metabolice și de viață care pot necesita cantități diferite. Faptul că 50 mg pe zi previne dezvoltarea scorbutului. Cu toate acestea, în plus:

Indispensabil pentru pentru producerea de energie celulară - o stare a tuturor tipurilor de celule și a fenomenelor de viață. Acesta joacă un rol în apărarea organismului: pe lângă imunitatea celulară și umorală, ca antioxidant solubil în apă, este esențial și pentru apărarea chimică a organismului. Ajută la detoxifierea organismului, se leagă și face metalele grele solubile în urină. Sinteza colagenului nu este lipsită de vitamina C. Este materia primă pentru piele, gingii care fixează dinții, pereții vaselor de sânge, cartilajul, cartilajul de creștere osoasă, unghiile, părul și toate țesuturile conjunctive. În absența sa, apar nu numai probleme estetice (modificări ale pielii, fragmentarea părului și a unghiilor), dar și aceste organe sunt incapabile să își îndeplinească funcțiile fiziologice (infecții ale pielii și ale țesuturilor moi, purulență, încetinirea formării osoase la tineri etc.) .). Carnitina este o condiție pentru funcția musculară sănătoasă prin metabolism. Este implicat în producerea de hormoni de stres, secreția de histamină, care reglează procesele alergice, acidul tirozinic, metabolismul acidului folic și producția de acid biliar [1].

Numeroase studii și studii sugerează că prezența unor cantități mari de vitamina C în plasma sanguină poate inhiba creșterea și proliferarea multor tipuri de cancer [2]. Acest efect există numai atâta timp cât vitamina C este prezentă în cantități crescute. Pe măsură ce acest lucru scade, celulele canceroase încep să se înmulțească din nou. Doza eficientă este controversată (10.000 până la 40.000 mg?) Și nici măcar nu este recunoscută uniform. Este acceptat în unele țări din UE pentru tratamentul adjuvant al cancerului, în timp ce în altele, inclusiv în Ungaria, nu este.

Are un efect benefic asupra metabolismului zahărului și colesterolului, reducând factorii de risc pe care îi determină pentru dezvoltarea diabetului, aterosclerozei și hipertensiunii. După 6 săptămâni de terapie cu doze mari de vitamina C (500 mg și, respectiv, 1.000 mg/zi) la 84 de pacienți (), s-a demonstrat că dozele mai mari reduc semnificativ nivelul glicemiei și al colesterolului din sânge. Astfel, riscurile menționate mai sus [3].

Ce ar trebui să știți despre vitamina C.

Ca vitamină solubilă în apă, vitamina C nu este absorbită pe termen nelimitat și nu este stocată în organism. Excesul se excretă în urină. La un adult cu dimensiunea medie a corpului, max. aproximativ Se pot utiliza 250 mg de vitamina C de origine naturală sau produsă în mod tradițional. Cei care necesită o doză mai mare au nevoie de administrare intravenoasă (acolo unde este posibil) sau aleg un produs lipozomal fiabil și de bună calitate. Lipozomul este capabil să „contrabandeze” 96% din conținutul său în celule țintă ocolind căile convenționale [4].

Pentru un adult sănătos, 50 mg pe zi sunt suficiente pentru a vă menține sănătatea. Cine poate avea nevoie de o doză crescută de vitamina C și când? În timpul infecțiilor respiratorii superioare, epidemii, în special pentru pacienții cronici, în timpul exacerbării acute a bolilor cronice, în perioada de recuperare de la boli. Fumătorii și populația metropolitană au, de asemenea, nevoie de mai multă vitamina C decât media din cauza expunerii crescute la radicali liberi (poluarea aerului, alimentele conservate). În etapele stresante fizice și psihice, stresante ale vieții. Pentru tratamentul adjuvant al tumorilor maligne, în pregătirea pentru intervenție chirurgicală, în recuperare.

Vitamina C este un compus suficient de sigur, corpul are o toleranță foarte mare pentru acesta. Cu toate acestea, trebuie luată în considerare și administrarea unei doze extrem de mari (40.000 mg) de vitamina C tradițională, tulpină rinichii și efectul său acidifiant. Administrarea orală a unor doze atât de mari nu este recomandată, dar nu este justificată din cauza absorbției limitate. În astfel de cazuri, se recomandă cu siguranță o consultație medicală.

Articolul a fost compilat de:
Dr. Csaba Gothárd
doctor

Atenţie! Acest articol are doar scop informativ. Informațiile conținute în acest articol nu înlocuiesc terapia medicală, nu sunt adecvate pentru diagnosticul, tratamentul, tratamentul bolilor și NU sunt pentru produsele distribuite de DRTV Média Plus Kft. Articolul a fost compilat pe baza literaturii sursă de referință, a observațiilor medicinii populare și a rezultatelor cercetării și descrierilor publicate de alții. Informațiile, articolele și descrierile de pe site nu înlocuiesc opinia unui expert! În toate cazurile, consultați un specialist în caz de boală!