Aveți grijă cu brățara inteligentă!

Activitățile de fitness și sală de fitness nu numai că înfloresc aici, ci și în întreaga lume. Diverse gadgeturi și aplicații se răspândesc într-un ritm rapid în industrie, oferind feedback cu privire la parametrii cheie ai corpului. Putem urmări cum se modifică tensiunea arterială și ritmul cardiac în timpul exercițiilor fizice sau câte calorii ardem. Puteți descărca aplicații mai bune pe smartphone-ul dvs. în câteva secunde, dar oricine dorește mai mult poate obține cu ușurință un ceas inteligent sau o brățară inteligentă.

Până acum, știam că urmărirea sporturilor și exercițiile fizice regulate cu gadget-uri și aplicații ar putea fi utile doar deoarece ne motivează să ne mișcăm mai mult și să ne schimbăm stilul de viață.

Cu toate acestea, puțini ar crede că utilizarea brățărilor inteligente poate fi dăunătoare. Cel puțin la asta atrage atenția un articol din cotidianul britanic Independent, potrivit căruia brățările inteligente, care sunt foarte populare în rândul antrenorilor de fitness, și trackerele de fitness pot duce chiar la tulburări de alimentație. Experții ne avertizează să nu luăm prea în serios ceea ce arată gadgetul atașat brațului nostru.

Au fost efectuate o serie de studii pe această temă, dintre care mai multe au încheiat cu rezultate surprinzătoare. Printre cei care folosesc dispozitive de urmărire, o proporție mai mare sunt cei care sunt nemulțumiți de corpul lor și mănâncă neregulat. Cercetătorii au observat, de asemenea, că persoanele cu tulburări de alimentație folosesc un contor de calorii precum MyFitnessPal.

Dezvoltatorii aplicațiilor, pe de altă parte, susțin că dispozitivele nu sunt dăunătoare, ci mai degrabă ajută la recuperarea diferitelor tulburări alimentare. Mai mult, MyFitnessPal listează inteligent resurse pentru a ajuta utilizatorii să învețe despre tulburările de alimentație.

Desigur, pot exista o serie de motive pentru dezvoltarea diferitelor tulburări de alimentație și ar fi iresponsabil să pretindem că numărul de calorii și kilometraj poate duce la dezvoltarea bolii. Cu toate acestea, este mai probabil ca exercițiul de monitorizare să îi încurajeze pe cei care sunt predispuși la un consum mai mic de alimente. De fapt, brățările și aplicațiile inteligente pun un fel de presiune asupra unei persoane și îi avertizează să mănânce și mai puțin, să se miște și mai mult, ceea ce poate avea un efect dăunător asupra sănătății pe termen lung.

Structura arată datele indiferent de starea noastră de spirit ...

Din fericire, mulți oameni recunosc capcanele dispozitivelor de urmărire și decid singuri să nu le mai folosească. Brățările și aplicațiile inteligente dezvoltate în acest scop provoacă o remușcare constantă atunci când cineva nu este în măsură să împlinească banii zilei.

De aceea ne descurcăm cu dispozitive inteligente cu înțelepciune și, atunci când facem jogging sau exerciții fizice, nu ne uităm la câte mile am parcurs, cât am pierdut, ci încercând să ne bucurăm de mișcare! Și oricine simte că ai intrat în echipa ta trebuie să contacteze un profesionist!

Fotografii: shutterstock

DOAR UN CLIC ȘI PUTEȚI ÎNCEPE COPERTUL NOSTRU DE RASCURIRE: CINZECI ȘAIZeci de articole, CONȚINUT ACTUALIZAT CONTINU!