Vegetarianism, dietă candida, nutriție conștientă Cartofi prăjiți la caserolă vegană

Această versiune este făcută clasic, cu cârnați și smântână, și mai puțin clasic cu resturi de vinete și dovlecei, dacă o am acasă, folosesc și brânză vegetală. Anno, chiar și când eram carnivor, pe lângă cele de mai sus conținea ouă fierte și ciuperci.

Dintre cârnații de cereale, cârnații groși de boia Vegabond sunt cei mai potriviți în acest scop, deoarece rămân împreună, nu împărțit principal și, deoarece este chiar mai delicios, a fost inventat doar în acest scop. Folosesc asta chiar și în supa de fasole și în alte alimente unde este important să nu scăpați atomii pe cârnați.

Ingrediente:

cartof
1 cutie de lapte de soia (fără zahăr pentru solicitanți)
1 pachet de cârnați de cereale (boia groasă-maghiară)
jumătate dovlecei, jumătate vinete (resturi)
puțină sare, ulei,
jumătate de suc de lămâie

L-am servit cu salată proaspătă, coaptă la 190-200 de grade în 45 de minute.

7 comentarii:

Împerecherea alimentelor este un lucru interesant. Tocmai am cumpărat câteva bucăți de rețete Sunny (broșuri mici) săptămâna aceasta pentru că am găsit multe rețete interesante în noua ediție.

Cu toate acestea, am fost surprins să citesc că unele salate includ legume și fructe (mere), acoperite cu un pansament uleios sau cu niște semințe, care, de asemenea, nu o fac combinabilă conform ghidului.

Cu toate acestea, dacă regula rețetei poate fi trasă conform rețetelor, ce este în neregulă cu roșiile? Pentru că nu am găsit niciunul dintre ingredientele din rețetă.
Știu însă că roșiile au un conținut valoros de nutrienți și chiar au un efect de vindecare.

Așadar, mi-ar plăcea să citesc așa ceva: De ce nu mănânc? - roșie.
(sau poate unde să citesc despre asta?)

Știu că din anumite motive merele sunt singurul fruct care se potrivește bine cu alte legume. Dacă am capacitatea pentru asta, voi analiza de ce.

Am vorbit despre asta înainte că nu contează că ceva este brut v. gătit. Roșiile de dovleac crude sunt bune, conțin vitamine importante, substanțe nutritive și sunt, de asemenea, anticarcinogene. Cu toate acestea, are un efect acid atunci când este gătit. La fel cum usturoiul este antihelmintic crud, detoxifiant, dar gătit nu prea bun.

Dacă cercetez subiectul, va exista o parte din tomate în serie. Partea de cofeină, teobromină, tein este doar pe jumătate terminată.

Roșiile sunt crude, acide în sine, dar dacă le mănânci, sunt acide, deci au multe efecte vindecătoare, de ex. antiinflamator, depresiv, bun pentru ficat, rinichi, probleme articulare etc. Cu toate acestea, dacă îl combinați cu ceva (încă crud), este deja acid. Dacă îl gătești, de asemenea, îngreunează digestia.

Pentru mine, aceasta este o problemă cu foile de calcul care pot fi citite și pe internet pentru a nu clarifica acest lucru: raw v. materiile prime sunt clasificate ca acide v. categoria lugos. Este aproape totul acid, nu are aproape niciun nutrient, deci este esențial să consumi legume delicioase, crude.

István Ferencsik spune câteva lucruri importante pe această temă.

Norci, dacă nu intră perechea cartof-boabe, de ce nu faci cartofii în strat fără cârnați de cereale? Întotdeauna pun legume în ea, o condimentez puțin mai tare și oricum este foarte bună. Și soțul meu carnivor îl iubește.

Oricum nu mănânc roșii. Pur și simplu nu pentru că sunt sensibil la ea: mult pentru roșiile fierte, fierte, puțin pentru versiunea crudă. În primul rând îmi va face pielea feței să devină acneică și grasă, dar nu înțeleg cum poți da o astfel de reacție unei legume și ce se poate face pentru că îmi place foarte mult perechea. Unul dintre voi poate știe?

Și dacă mănânci roșii pe cont propriu? (naturan toate pansamentele, fără alte ingrediente)

Am citit că provoacă o reclamație de ex. consumul de roșii crude și fructe (acre) cu corp de zgură.

Când mâncam grăsime și puneam multe lucruri laolaltă. A doua zi, în ciuda stomacului de post, fructul a provocat o crampă teribilă și am izbucnit direct din cerc.:(

Pentru mine, acest lucru s-a schimbat după ce mi-am detoxifiat și mi-am redus radical aportul de grăsimi (inclusiv conținutul de grăsimi al ingredientelor utilizate).

Acesta este doar un sfat, desigur, dar vă recomandăm să observați ce tipuri de alimente consumați în compania celuilalt. Ce procent din caloriile din alimente sunt grăsimi?

Am fost atent la ultimul factor de doar o jumătate de an, citindu-l foarte dr. Graham 80/10/10 c. carte. Cine spune că, chiar dacă nu suntem consumatori de materii prime, merită totuși să fim atenți la proporția de grăsimi (și la conținutul ascuns de grăsimi din alimente).

Dar fiecare trebuie să experimenteze acest lucru pentru sine, ceea ce i se întâmplă.
Încerc doar să înțeleg mai multe aspecte.

Încă un lucru doar pentru distracție:

Această asociere și separare alimentară H. Diamond: Body Control c. a primit un astfel de accent încă din cartea sa. Până atunci, nu exista o astfel de „nenorocire” cu privire la ce să mănânci și să nu mănânci!

În ultimii ani, am avut norocul să învăț dintr-o varietate de puncte de vedere:
-Ayurveda se concentrează pe arome și doshas. El spune doar să ai cât mai multe arome într-o singură masă. Meniul include cereale, supă de legume, tocană de legume și gustare picantă dulce făcută din fructe, dulciuri, delicatese sărate, salate crude și murături fără probleme. (plus înseamnă în principal o dietă vegetariană care alăptează)

Mi s-ar părea puțin probabil ca mulți să urmeze această dietă dacă ar provoca „ciocniri” conform lui H. Diemond. În legătură cu această dietă, am experimentat mai degrabă că, dacă este îngrășată, este nevoie de o persoană, altfel asigură bunăstare.

Dieta tradițională nu împarte niciun ingredient în două.

Apoi, este dr. Menționat anterior. Ideea lui Graham de a se feri de grăsime oricum. Și nu este recomandat să nu vă întâlniți cu un conținut ridicat de grăsimi și zahăr (carbohidrați) în timpul mesei.

Revenind la Controlul corpului. la o carte care separă brusc alimentele în termeni de carbohidrați și proteine. dacă examinăm diferitele ingrediente, nu vom găsi niciodată unul care să fie proteine pure sau carbohidrați pur, deoarece trăiește în conștiința publică. Că este proteină, este carbohidrați.
Permiteți-mi să menționez câteva exemple:
(La 100 de grame)

Fasole Adzuki (brute neprelucrate), care reprezintă doar 21% din conținutul de calorii din proteine, 78% carbohidrați!

Năut (crud, neprelucrat), care reprezintă doar 18% din caloriile din proteine, 68% carbohidrați!

Fasole mung (brute neprelucrate), care reprezintă doar 24% din conținutul caloric al proteinelor, 73% carbohidrați!

mazăre (brute neprelucrate), care reprezintă doar 25% din conținutul caloric al proteinelor, 72% din carbohidrați!

boabele de soia (brute neprelucrate), care reprezintă doar 33% din conținutul de calorii din proteine, 27% carbohidrați! (40% grăsime!)

hrișcă (brută neprelucrată), care reprezintă doar 13% din conținutul său caloric în proteine, 79% în carbohidrați!

porumb (brut neprelucrat), care reprezintă 7% din conținutul său caloric, proteine, 87% carbohidrați!

kamut (brut neprelucrat), care reprezintă 16% din conținutul său caloric în proteine, 79% în carbohidrați!

meiul (brut neprelucrat), care reprezintă 11% din conținutul caloric al proteinelor, 80% din carbohidrați!

ovăz (brut neprelucrat), care reprezintă 15% din conținutul caloric al proteinelor, 70% din carbohidrați!

orez brun (brut neprelucrat) cu 7% proteine calorice, 86% carbohidrati!

spaghete (brute neprelucrate), care reprezintă 15% din conținutul său caloric cu proteine, 83% cu carbohidrați!

făină de dur (brută neprelucrată), care reprezintă 14% din conținutul său caloric în proteine, 80% în carbohidrați!

făină integrală (brută neprelucrată), care reprezintă 15% din conținutul său caloric, proteine, 80% carbohidrați!

Deci, dacă compoziția de cereale și leguminoase este atât de similară, atunci de ce separarea?

Apropo, sunt de acord cu unele dintre principiile controlului corpului, precum de ex. a de. Mănânc fructe, deși nu ar trebui să fie luate rigid, dar nu înțeleg prea multe din ele.