Vesel, dar conștient despre sănătate

Este întotdeauna o mare dilemă pentru părinți ceea ce mănâncă un bebeluș pentru a trăi bine, dar dacă este posibil, mâncarea nu ar trebui să fie doar paste de ketchup sau fornetti, care sunt aproape nesănătoase. Deoarece dorința timpului nostru este conștientizarea, nu este dăunător să fim în domeniul nutriției, deoarece există din ce în ce mai mulți mici care sunt supraponderali sau au alergii și, în efortul de a preveni acest lucru, a avut loc o zi de sănătate la Grădinița Patakparti și anul acesta.

Ca grădiniță verde, instituția pune un accent deosebit pe respectul pentru mediu și educația pentru un stil de viață sănătos, de care evenimentul a fost legat și organic, întrucât grădiniții pregăteau mese sănătoase împreună cu profesorii de grădiniță, în timp ce părinții dr. Éva Pollák, un gastroenterolog pediatric și László Keller, un specialist social, aștepta o prezentare plină de umor, dar utilă despre nutriție și tulburări de comportament. După cum se dovedește, cele două sunt în multe cazuri legate.

Chiar înainte de program, Lívia Kaposiné Kundermann, șefa adjunctă a grădiniței, a declarat ziarului nostru că grădinița are și o grădină cu condimente și o grădină de legume, astfel încât să poată oferi legume și fructe proaspete cel puțin copiilor pentru cel puțin o parte din grădiniță. anul.

Inițiativa este bună, ceea ce, după părerea mea, are doar un indiciu de creativitate și atunci cei mici chiar nu pot rezista delicateselor, deoarece copilul ar lăsa acolo alimente de o anumită formă, culoare sau preparat? Niciuna, mai ales dacă puteți participa singur la procesul de creație creativă. Nu au lipsit astfel de delicatese în sala de gimnastică, unde László Keller și dr. Éva Pollák a atras atenția părinților și a profesorului de grădiniță asupra informațiilor.

Raportul lui László a arătat că lipsa bolilor nu este egală cu sănătatea fizică și mentală, așa că el intenționează să înceapă un grup de părinți și să organizeze două dimineți de joacă, unde copiii ar putea „învăța” despre dragoste și părinții despre gestionarea adecvată a conflictelor.

Și medicul a subliniat că comportamentul copiilor cu probleme se datorează adesea unei alimentații necorespunzătoare, astfel încât poate fi deosebit de util pentru părinți să știe ce să dea și ce să nu dea puietului lor. Desigur, cola, chips-urile și fornetti nu erau pe lista „utilă”, dar cantitatea potrivită de aport de lichide (aceasta ar putea însemna apă, supă, eventual ceai), precum și o dietă variată, un aport echilibrat, dar nu neglijat de sare, și suficientă fibră (legume, fructe) este esențială.

Aportul adecvat de vitamine C și D este, de asemenea, necesar pentru o funcționare sănătoasă a corpului, dar calciul este, de asemenea, esențial, deoarece este esențial pentru completarea oaselor. Este necesară zilnic 30 de miligrame de vitamină C pe kilogram de greutate corporală, împărțită în două până la trei ori. În plus, se recomandă consumul a 3 decilitri de apă la 10 kilograme de greutate corporală. Merită să ne întoarcem la dieta bunicilor noastre și să omitem margarina, uleiul și să gătim cu grăsime. Legumele pot fi o alternativă la paste.

Toate acestea sunt aproape imposibil de realizat în alimentația de la grădiniță, deci este în primul rând responsabilitatea părinților să încurajeze copilul să mănânce corect, însă, potrivit gastroenterologului, Patakparti Ovi va face tot posibilul pentru a-i educa cu privire la alimentația sănătoasă.

Acest slideshow necesită JavaScript.