Victoria își datorează sănătatea renunțării la zahăr

Femeia, în vârstă de 37 de ani, din Budapesta, s-a trezit la un ritm cardiac rapid de multe ori pe noapte, iar după un timp tensiunea ei arterială a crescut. Recordul său a fost de 180/110 cu o frecvență cardiacă de 130. Curând s-a dovedit că au existat și probleme cu zahărul, medicul dumneavoastră ți-a cerut să slăbești cel puțin 5 kilograme.

zahăr

A lăsat făină, zahăr, alimente pentru îngrășat

În prima rundă, a alungat chipsetul și zahărul.

„A fost iadul însuși! Aș fi mâncat întotdeauna, dar am încercat să mă abțin. La început mi-am permis încă câteva produse de patiserie dimineața, dar în câteva săptămâni am pierdut și asta. Am încercat sala de sport. greutatea nu s-a schimbat mult timp, dar a început transformarea: banda centimetrică a arătat-o! "

Victoria este hotărâtă să scape de 20 de kilograme dacă sparge, dacă sparge. Mulți nu credeau că acest lucru era posibil, deoarece Viki avea deja 35 de ani la acea vreme. Dar a făcut doar determinarea lui și mai puternică.

Pe măsură ce se întărea, a intensificat ritmul

A făcut sporturi din ce în ce mai multe, pielea a început să se curețe, plângerile stomacului s-au potolit, pulsul i s-a calmat.

"Am câștigat mult în greutate și până la mijlocul lunii ianuarie aveam doar 76 kg! Atunci toți au început să observe transformarea. Reacția oamenilor a fost mixtă. Ciudat, dar doar câțiva au fost mulțumiți de mine nem, dar m-am bucurat. corpul avea o formă uimitoare, am căzut din toate hainele mele. Am urcat lin până la al treilea fără să gâfâi. "

73-65-62: pierderea în greutate se învârtea, kilogramele scăzute!

Până în aprilie, Viki avea doar 73 kg. Apoi s-a antrenat încă 20 de minute în plus față de turneele de pe DVD, mai ales pe abdomen și brațe. Până în septembrie, ajunsese la 65 kg.

"Nu mi-au mai lipsit dulciurile, era suficient un cub de ciocolată neagră dacă doream niște delicatese. Am mâncat multă salată și carne, am cântărit 62 kg până în noiembrie! O dată cineva mi-a arătat în birou cu asta text: „acea doamnă subțire, în spate.” M-am uitat mai întâi la spate pentru a vedea către cine arăta.

Dar nu numai că Viki s-a făcut mai frumoasă, dar a fost și mult mai sănătoasă. Așadar, astăzi cunoaște tensiunea arterială crescută doar prin memorie, nu ia medicamente, este vindecat. Toate acestea se datorează atenției la exerciții fizice, antrenamentului regulat.

"Uneori mi-e dor de o zi sau două de gimnastică, dar apoi mi-e dor. Sportul a devenit o parte din zilele mele, ca și alimentația sănătoasă. Este un banal banal, dar spun și asta: nu este pentru alții, merită să începi pentru noi înșine, o facem! Și da, trebuie să îi ajutăm pe cei din jurul nostru, să îi motivăm, să-i lăudăm pe ceilalți să nu renunțe. Nu există nimic mai important în lume decât sănătatea! "