Vindecători naturali, antici: ghimbir și ceai de ghimbir

vindecători

Ghimbirul este un aliment natural foarte sănătos pe care indienii îl folosesc de secole nu numai în bucătărie, ci și pentru a-și spori sănătatea. Ghimbirul este folosit și pentru prepararea ceaiului, care are și efecte uimitoare.

Inflamația distruge sănătatea umană. Inflamația prelungită poate provoca boli cronice precum diabetul sau bolile de inimă. Substanțele chimice, poluarea mediului și nutriția deficitară pot provoca, de asemenea, inflamații în organism. Consumul regulat de ghimbir poate ajuta la reducerea, prevenirea și eliminarea inflamației. Pentru a combate inflamația cronică, veți avea nevoie nu numai de stilul de viață, ci și de modificări ale dietei. Potrivit unui studiu, ghimbirul poate reduce reacțiile alergice, în care inflamația poate juca, de asemenea, un rol. Ghimbirul poate elimina afecțiunile musculare și articulare, care sunt adesea cauzate și de inflamații în organism.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Proprietățile antioxidante ale ghimbirului ajută la prevenirea bolilor de inimă, a bolilor neurodegenerative precum boala Alzheimer sau boala Parkinson.

Ghimbirul este plin de compuși vegetali antioxidanți care combate cu succes speciile reactive de oxigen care provoacă stres oxidativ și deteriorează celulele. Anumite obiceiuri de viață, cum ar fi fumatul, consumul intens de alcool, dar chiar și stresul cronic, pot prolifera aceste tipuri de specii reactive de oxigen. Cu toate acestea, ghimbirul poate ajuta la eliminarea acestor efecte secundare negative.

Mai multe studii au raportat că consumul regulat de ghimbir poate încetini creșterea tumorii. Un alt studiu a constatat că ghimbirul a îmbunătățit glicemia la jeun la diabetici. Aceste și alte rezultate sugerează că ghimbirul poate ajuta la tratarea problemelor de sănătate cauzate de diabetul cronic.

Consumul regulat de ghimbir poate ajuta și la scăderea în greutate. Acest efect pozitiv este cel mai pronunțat atunci când este combinat cu exerciții fizice regulate.

Apa de ghimbir este, de asemenea, sănătoasă, mai ales vara, asociată cu lămâie și alte ierburi - mentă, lemongrass, lavandă. Vara, oricum trebuie să acordăm mai multă atenție hidratării, deoarece ne putem usca ușor la căldură ridicată dacă nu acordăm atenție aportului de lichide.