Soluții naturale pentru fibromialgie

fără

În zilele noastre, medicii prescriu adesea această boală ca diagnostic, mai ales dacă pacientul a avut deja unele dintre numeroasele simptome caracteristice bolii. Un studiu recent arată că consumul de grâu poate provoca simptomele fibromialgiei, adică durerea care afectează întregul corp, articulațiile, mușchii, tendoanele, dar poate provoca, de asemenea, oboseală constantă, depresie, anxietate, tulburări de somn și dureri de cap.

Cercetătorii susțin în unanimitate că, deși cauza acestei boli nu este încă cunoscută, glutenul poate declanșa un proces inflamator autoimun care poate mări semnificativ simptomele atât de caracteristice bolii. De asemenea, crește sensibilitatea sistemului nervos central, care are din nou legătură doar cu această boală. S-au făcut multe cercetări pe această temă. Comun la rezultatele studiului a fost că pacienții cu fibromialgie, fără excepție, au raportat oboseală cronică, simptome caracteristice IBS și dureri musculo-scheletice, care se pot datora unor mecanisme de hipersensibilitate alimentară.

Cercetările privind fibromialgia au constatat că multe vitamine, minerale și alte substanțe pot ajuta, de asemenea, pacienții. Un astfel de mineral este magneziul, ale cărui niveluri la acești pacienți s-au dovedit a fi scăzute în toate cazurile, ceea ce le poate exacerba simptomele, cum ar fi oboseala cronică.

Deficitul de vitamina D este, de asemenea, frecvent la pacienții cu fibromialgie, care poate duce la anxietate și depresie.

S-a constatat că combinația dintre broccoli și vitamina C poate reduce durerea pacientului cu aproximativ douăzeci la sută.

Medicamentele chimice pot fi, de asemenea, cauza acestei boli, în special efectele nocive ale medicamentelor care scad colesterolul au fost subliniate de experți.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Potrivit unui studiu din 2007, terapia mindfulness, cunoscută și sub numele de terapie de vigilență sau meditație, joacă un rol important în reducerea stresului psihologic. Cel care învață această metodă va putea experimenta în mod conștient momentele prezentului, va fi mult mai mulțumit de viața sa, își va crește stima de sine și va putea accepta mai bine atât pe sine, cât și pe cei din jur. Această metodă terapeutică poate fi utilizată nu numai la pacienții cu fibromialgie, ci și la pacienții care suferă de dureri cronice sau boli cardiovasculare și digestive induse de stres, dar poate ajuta și persoanele cu tulburări de panică și depresie ușoară.

Un alt studiu a constatat că yoga are un efect terapeutic asupra pacienților cu fibromialgie. Yoga poate reduce durerea și oboseala, poate ajuta autoacceptarea și crește starea de spirit.

Un studiu din 2010 a constatat că pacienții cu fibromialgie au arătat o îmbunătățire semnificativă a stării lor ca urmare a unei diete crude și a odihnei regulate.