Vinul roșu ajută la prevenirea multor boli

Efectele binecuvântătoare ale vinului roșu asupra sănătății sunt cunoscute de mult timp, iar consumul moderat al acestuia are multe beneficii. Medicamentul împotriva francezilor este un antioxidant excelent, compușii benefici din acesta, polifenolii, ajută la combaterea efectelor oxidante ale radicalilor liberi. Vinul roșu reduce la jumătate riscul bolilor cardiovasculare, dar are și un efect antiinflamator.

Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu, nectarul roșu este, de asemenea, o alegere excelentă pentru cei care caută o dietă eficientă: un pahar de vin pe zi vă va ajuta să scăpați de kilogramele considerate inutile. Cercetătorii de la Washington State University și Harvard Medical University au subliniat că vinul roșu clasic conține polifenoli, cunoscuți sub numele de resveratrol. Compusul are, de asemenea, efecte anti-cancer, antiinflamatorii, antihiperglicemice și cardiovasculare.

Resveratrolul transformă rezervele în exces acumulate din excesul de țesut adipos alb în grăsime brună „anti-obezitate”, care este responsabilă pentru producerea căldurii și arderea caloriilor, astfel încât prezența sa te ajută să slăbești. Un pahar de vin roșu înainte de culcare va uita cu siguranță gândul ispititor de gustare noaptea.

Rezultatele studiului publicat acum au fost confirmate și de un studiu anterior publicat în revista științifică Archives of Internal Medicine.

Ambele rezultate medicale au constatat că femeile cu greutate medie care consumau zilnic un pahar de vin roșu erau mai puțin susceptibile de a fi supraponderale sau obeze.
Prin urmare, s-a demonstrat că consumul moderat de nectar roșu ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Autorii studiului adaugă, de asemenea, că o băutură nobilă oferă o protecție mult mai mare împotriva creșterii în greutate nedorite decât berea sau alte băuturi alcoolice.

Un stil de viață sănătos este de neînlocuit

Deci, referindu-ne la sănătate, putem bea un pahar de vin roșu în fiecare zi, dar și moderarea este foarte importantă aici: o cantitate de maximum doi decilitri de vin roșu de calitate este ceea ce are încă un efect pozitiv.

Mai mult decât atât poate fi dăunător sănătății dumneavoastră. În plus, studiul arată doar cum consumul unui pahar de vin roșu la culcare vă poate ajuta să pierdeți în greutate, însă această metodă singură nu va oferi cu siguranță o soluție eficientă la problemele de greutate și sănătate care ar putea exista.
Creșterea activității fizice și o dietă echilibrată sunt, de asemenea, extrem de importante pentru realizarea și menținerea unei greutăți corporale ideale.
Și după un exercițiu cardio consistent, ne putem recompensa cu îndrăzneală cu gustul unic și efectele minune ale unui pahar de vin roșu de calitate.