Vedere încețoșată de vitamine, orbire la lup - Wikipedia

De exemplu, nutriția consecventă este importantă.

Trebuie să ne formulăm dieta pentru a include cât mai multe alimente bogate în vitaminele A, C și E. Am clarificat în trecut că viziunea are loc prin intrarea luminii în ochi prin cornee și pupilă.

Deschiderea circulară neagră din ochii noștri este pupila. Imaginea trece prin pupilă, cristalinul și apoi se concentrează pe retină.

Irisul este partea colorată a ochilor noștri. În spatele său se află o lentilă de cristal care permite vederea încețoșată a vitaminelor către obiecte apropiate și îndepărtate. Retina este un strat subțire de milioane de fotoreceptori.

Structura internă a ochiului Foto: allaboutvision. Lumina ajunge la fund, continuă să treacă prin nervii din retină și apoi imaginea ajunge în creier prin nervii optici. Creierul procesează informațiile și inversează imaginea.

Vitamina A este esențială

Dacă nu lucrăm împreună, viziunea noastră nu va fi perfectă. Desigur, problema se poate datora și vederii încețoșate a vitaminelor genetice. Dacă cineva are nevoie de ochelari de când era copil, probabil că nici ochii copiilor nu vor fi perfecți și vor fi ancorate devreme și la optician.

Grabovoj Restabilirea vederii

Originea genetică poate fi, de asemenea, proastă vedere Foto: pixabay. Genele calorice includ proteine, grăsimi, carbohidrați.

Acestea sunt transformate în zaharuri simple. Grupul de gene non-calorice include vitamine, săruri minerale, apă. Vitaminele sunt substanțe de origine organică pe care organismul nostru nu le poate produce sau nu le produce în cantități suficiente.

Etichetă: vitamine

Adică, aportul viitor de viziune încețoșată este necesar pentru a satisface nevoile noastre fizice pentru ei. Deși sunt necesare doar în cantități relativ mici măsurate în miligrame, ele sunt totuși esențiale.

Ei sunt responsabili pentru îndeplinirea unor sarcini destul de specializate. O viziune bună poate fi ajutată de aportul adecvat de vitamine Foto: pixabay. Membrii familiei vitaminei B, vitamina C, vitamina P, sunt solubili în apă.

Importanța luteinei Un pigment numit luteină apare într-o concentrație ridicată într-un strat al retinei, unde celulele pline de pigment ajută la protejarea împotriva luminii excesive.
Sunteți aici: Acasă »Articole» Îngrijirea sănătății »3 simptome frecvente și frecvente care indică deficitul de vitamine.
Ce mâncăm pentru o vedere bună? - Farmacie de casă
Este mai bine să vă verificați viziunea dimineața sau seara
Cătina este vindecătorul și protectorul ochilor noștri Blogul măduvei de cătină
Vitamine care măresc viziunea Sănătatea ochilor și vederea CooperVision
Ochelari de vedere

Acestea nu provoacă simptome de supradozaj dacă consumați mai mult decât este necesar. Când beți suficiente lichide, rinichii excreta excesul, astfel încât acesta este excretat în urină.

Ceea ce este important pentru ochii noștri este vitamina C, care lucrează la consolidarea capilarelor împreună cu vitamina P.

Nivelurile scăzute de vitamine C și P pot duce la sângerări capilare. Dacă spuma pastei de dinți devine roșie atunci când vă spălați dinții, este posibil să aveți deja motive să o suspectați. Vitamina C este un bun antioxidant, leagă radicalii liberi, ajută la absorbția fierului.

Deficiența sa persistentă provoacă o boală numită scorbut.

Îmbunătățirea vederii și a nutriției

Vitamina C îmbunătățește celulele, reduce vederea încețoșată, riscul de vedere încețoșată de vitamina în bolile oculare în vârstă, încetinește procesul de cataractă. Se găsește în principal în legume și fructe.

O sursă excelentă de vitamina C este piperul, cartofii, varza, zmeura, broccoli, pătrunjelul, homeopatia de coacăze pentru pierderea vederii kiwi, varza albă de căpșuni, dovleacul - și desigur citricele. Mai multe dintre articolele mele au atins deja subiectul vitaminei C, care merită citite:.