Vitamine care îmbunătățesc motilitatea spermei

Potrivit MayoClinic.com, 15% dintre cuplurile din Statele Unite au probleme cu infertilitatea. În aproximativ 50% din cazuri, infertilitatea se datorează calității slabe a spermei, inclusiv numărul scăzut de spermatozoizi, spermatozoizii infectați și mișcarea lentă a spermei. Cu toate acestea, este posibilă îmbunătățirea motilității și fertilității spermei.

sunt

vitamina C

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă necesară pentru a produce colagen, stimulează sistemul imunitar și protejează celulele de oxidare. Vitamina C poate ajuta la îmbunătățirea motilității spermei la bărbații infertili. Un studiu realizat în 2006 de M. Akmal și personalul din Dubai Specialized Medical Center & Research Labs a examinat efectele vitaminei C asupra diferiților parametri ai spermei la 13 bărbați infertili, dar altfel sănătoși, cu vârste cuprinse între 25 și 35 de ani. Fiecare participant a primit 1000 mg de vitamina C de două ori pe zi timp de două luni. La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit o creștere semnificativă a motilității spermatozoizilor și au concluzionat astfel că vitamina C ar putea contribui la îmbunătățirea fertilității masculine și a șanselor de concepție.

Zincul este un mineral care joacă un rol important în activarea reacțiilor enzimatice, a vindecării rănilor și a funcției imune normale. La bărbați, nivelurile inadecvate de zinc din spermă au redus motilitatea spermei, potrivit unui studiu prospectiv din 1999 care a testat conținutul de spermă de la 90 de bărbați. Într-un alt studiu, sa demonstrat că suplimentarea cu zinc îmbunătățește motilitatea spermei. Patruzeci și cinci de bărbați cu probleme de motilitate a spermei au fost repartizați aleatoriu în patru grupuri (zinc, zinc + vitamina E, zinc + vitamina C + E, grupul de control). Studiul a constatat că terapia cu zinc, cu sau fără alte suplimente, a îmbunătățit mișcarea spermei la bărbați.

Seleniu

Seleniul este un antioxidant important care îmbunătățește și motilitatea spermei. Un studiu dublu-orb, controlat clinic din 1998, publicat în British Journal of Urology, a examinat efectul suplimentării cu seleniu la un grup de bărbați subfertili. Șaizeci și șapte de bărbați au fost repartizați aleatoriu în 3 grupuri pentru a primi placebo, un supliment de seleniu sau seleniu suplimentat cu vitaminele A, C și E timp de trei luni. Studiul a arătat că grupurile care conțin seleniu au dus la creșterea motilității spermei în ambele cazuri, sugerând că suplimentarea cu seleniu poate îmbunătăți fertilitatea masculină și îmbunătăți șansele de concepție.