Și cu mine cum rămâne

Aceste zile obișnuite gri

Afișează meniul Ascunde meniul

mine

Motto

Septembrie 2013 M T W T F S S
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Top10 video

  • Nostalgie Eger 2020 cu bicicleta
  • 2020 Turul Cehiei de Sud
  • Marele Canion 2019 în sus și în jos
  • 2017 Albania
  • 2016 Georgia
  • 2014 Balatonkarika cu caiac
  • 2012 Transilvania, Pálpataka

Comentarii recente

  • JoeP pe Catedra de rugăciune
  • eti pe Preaching Chair
  • JoeP este Kariaji
  • Procurorul este Kariaji
  • JoeP pe Acesta nu este un sârb ... sau
  • hrongyorgy on Acesta nu este un serb ... sau
  • JoeP pe Vor să te omoare
  • Jimmy pe Vor să mă omoare
  • areich este Feynman
  • Goosnargh este Feynman

Postări recente

  • Domnul cerurilor
  • Scaun de predicare
  • Mare fân
  • Kariaji
  • Varză umplută sparhelten
  • Acesta nu este un serbo ... sau
  • Feynman
  • Creierul este cel mai important organ al nostru. Potrivit creierului.
  • Rasism
  • Înstelat

Cele mai populare mesaje și pagini

  • Scaun de predicare
  • Kariaji
  • Redneck
  • Dacă nu aveți o cămașă, nu o purtați
  • Domnul cerurilor
  • Cea mai lungă înjurătură maghiară
  • Cărți descărcabile
  • De-a lungul drumului galben
  • Ghimbir
  • Voiaj

Categorii

Arhive

Licență Creative Commons


    Argoul nostru în lună 2002 József Petrűnyi József Petrűnyi

Link-uri

A venit și această zi.

S-a întâmplat în ianuarie anul curent că mă uitam deja la foaia mea de calcul joep.xls Excel cu shake-uri frustrante. Greutatea mea, surprinzător pentru mine, a tras ca o rachetă. Nici rezistența mea nu a fost foarte bună. Glicemia mea s-a așezat pe spate și am pornit amândoi într-o călătorie interstelară.
Clătinarea capului a fost urmată de o decizie:
- Voi fi sub 100 de lire sterline până la sfârșitul anului.
- Până la sfârșitul anului, voi putea alerga 5 kilometri fără oprire.
„Totul într-un mod care se schimbă cât mai puțin posibil în viața mea”. Nu vreau o dietă vegetală, nu vreau să număr caloriile, nu vreau abstinența.

Pentru a fi conștienți de punctele de plecare:
- Aveam 113 lire sterline în ianuarie. Chiar și în aprilie.
- Când am încercat cum alerg în aprilie, am reușit să rulez 30 (!) De metri fără să mă opresc. După aceea, mi s-au înghesuit picioarele, mi-au durut la rând gambele, genunchii, coapsele și talia. Tocmai m-am târât în ​​apartament toată ziua, pătat cu balsam de cal.
- Cât sunt cei 5 kilometri? Chiar și când eram tânăr, nu am putut să alerg atât de mult împreună. Este adevărat, am urât întotdeauna alergarea pe distanțe lungi.

Să adăugăm că nu eram atât de mult un ton. Am făcut caiac, nici măcar distanțe scurte, am împins cu regularitate drumeții de 15-30 km, am mers și cu bicicleta. Doza mea de biliard a fost de 2 mile în 1 oră. Dar să fug, nu: am fugit ultima oară acum 15 ani - în timp ce jucam fotbal - dar m-am accidentat și, în cele din urmă, am încetat să mai joc fotbal.

Prima piatră de temelie a fost trecerea la sporturi obișnuite în loc de sporturi ocazionale. Iarna mergeți doar pe jos: 6-15 kilometri pe zi, în funcție de timp și dispoziție. Am început bicicleta în martie, alergând în aprilie. Ei bine, a fost groază. În timp ce împingeam distanțele afară puțin câte puțin. Când am ajuns acolo în iunie, respirația a devenit problema, nu durerea articulară/musculară.
Nu voi detalia. Primul punct a fost îndeplinit în câteva zile. Iar al doilea punct este ... chiar astăzi. Uită-te la grafic: încălzirea durează 0,56 kilometri, de unde începe alergarea. Finalul este 5.44. Este la fel de mult, 8 4,88 kilometri.

Există un sfârșit. Cainele.

Distanța pe care o alerg este aproape întotdeauna aceeași. (Acum, că am asediat întreaga tură, am remodelat-o puțin. _ A devenit mai lungă sau cincizeci de metri. În acel moment, programul măsura 5,56 kilometri, pentru aceeași distanță. Ar fi fost 5 kilometri. Dar vinerea este și mai vicleană. Atunci mi-a durut atât de mult talia, încât am mers de-a lungul poalei superioare. Aceeași distanță. Apoi a măsurat 3,69 kilometri pentru alergare și 2,14 kilometri pentru mers pe jos și, dacă adaug asta, sunt 5,83 kilometri. În cele din urmă, să ne uităm la cele mai aspre. Am parcurs distanța acum două săptămâni cu foarfece de tăiere. (Tufa de salcâm a fost foarte rampantă, blocând calea în mai multe locuri.) A fost o plimbare completă, lentă, obosită. Pentru aceasta, Endomondo - subliniez aceeași distanță - măsura 6,44 kilometri. Indic că iarna, când tocmai mergeam pe jos, am măsurat în mod regulat peste 6 kilometri pentru această distanță.

Și acum ce? Cu cât fac turul mai repede, cu atât va fi mai scurt?
La urma urmei, este posibil. Este adevărat, acest lucru necesită alergarea cu viteza luminii. Aveți grijă să nu accelerați mai mult, pentru că atunci în loc de viteză, greutatea mea va crește. Cât de prost ar arăta: să te îngrași din alergare.