Voi începe dieta Dukan mâine. (forum de chat)

Nu vă supărați, o voi face mâine, 3 săptămâni, și abia frec 3 kg.:(

dieta

Mi-e foarte dor de fructe, așa că astăzi am ajuns să spun că am o zi în fiecare săptămână când mănânc o porție. Aș prefera să fac asta decât să renunț.

Mi-am amintit doar că ieri prietena mea mi-a spus o rețetă de găluște cu brânză de vaci. Ar trebui ducanizat. Poate o voi face mâine.:) Sau diseară.:)

Esența: gătim 12 dkg de giz cu jumătate de litru de lapte, dacă îl amestecăm cu jumătate de kilogram de brânză de vaci și zahăr, formăm o găluște și o putem mânca.

Deci, nu există ouă în el, nu este nevoie să gătești etc.

Asta e bine! Țineți-vă și topiți kilogramele!

Ai dreptate. Nu mă păcălesc. M-am gândit doar la ce aș putea purta și la ce nu.

Pentru că dacă încerc alb-negru, renunț. Așa că sunt în măsură să îmi respect propriile limite. De fapt, sunt mai strict cu mine. De exemplu, am mâncat brânză acum o săptămână. Dar dacă nu este strict interzis, pot rezista deja:)

Dar o să vedem peste două luni.

Și odată ce-mi voi da drumul, mă voi lăsa mai ușor. Uite, duminică seara te duci, telefonul merge cu inima calmă.:(

Să fie aceasta concesiunea voastră, vinul, brânza și fructul săptămânii sale ... doar să fie determinate.

Acestea trebuie îngrijite foarte mult.

Fructele pe parcursul celor 4 luni au reprezentat un total de cireșe cu 4 ochi, cu un mare sentiment de vinovăție. Etapa a 3-a petreceri azert foarte mult pentru că îmi place fructul, dacă aveți deja voie să fiți petreceri pe care NU ÎL GASESC.

Tu stii. odată ce vrem degetul mic, apoi toată mâna. etc.

Problema este că va fi adesea în afara drumului. o dată pe săptămână va fi de câteva ori pe săptămână, o singură bucată va fi câteva bucăți.

Nu vreau să predic, înșel și eu. adică mai degrabă mi-aș permite mai mult, îmi stabilesc limitele pentru mine acolo. Toată lumea poate trasa anumite limite, eu de ex. în mod regulat, aproape 4-5 ori pe săptămână mănânc brânză. Nu pot rezista asta. și altele asemenea. Dar nu te păcăli, pentru că am început cu brânza asta abia acum. Apoi din nou. și se potrivește de atunci.

Îmi pare rău. Nu am vrut să te învăț.

A, și când am început. Știi care este dorința mea?

Nu îmi lipsește atât de mult fructul, ci doar conștientizarea faptului că unul sau două fructe vor rămâne în afara vieții mele anul acesta.

M-am gândit să mănânc o bucată de fructe de sezon o dată pe săptămână pentru a avea cel puțin experiența de a mânca un cais vara.

Dar voi avea și un păcat, întâlnind acum o prietenă pe care nu am mai văzut-o de foarte mult timp într-un restaurant. Și, deși voi mânca carne cu legume, nu mă deranjează să o prăjesc în ulei sau ulei.

Fiica mea și cu mine am mâncat ieri pljeskavica într-un restaurant, este o chestie de carne tocată la grătar sârbească, am mâncat carne, ea a mâncat salata.

Borsi, la fel sunt dependent de brânză:).

Comit două escrocherii, nu-mi place să-i spun păcat.

Una pentru două-trei zile cu un pahar de vin.

Cealaltă de două ori pe săptămână este mozzarella ușoară. Ma refer la o jumatate de mozzarella cu legume intr-o zi cu rosii si busuioc. Îl iubesc și îl protejez de alte tentații. O să mănânc asta zece ore acum.

Dacă oricum nu aveți nimic greșit, nu neapărat. Dar unul la doi ani nu dăunează în opinia mea. Medicul meu de familie insistă asupra acestuia la fiecare doi ani. Deci nu mi-au făcut asta cu mult timp în urmă.

Și după ce am slăbit, cer din nou unul pentru că sunt curios. Colesterolul meu a fost chiar peste limită.

Dacă toată lumea a început astăzi bine, lasă-mă și eu să mă laud puțin, în 4 zile am coborât 2 kg că am făcut-o nu știu dar sunt fericit pentru el.

Felicitări tuturor și încerc să vin puțin mai des la tine pentru asta. Pupici tuturor

O sa mearga. doar adunați-vă împreună!

Îmi continui motivul navei aruncătoare. imaginați-vă că navigați pe mare, ați părăsit deja țărmul și veți ajunge la următorul țărm doar dacă ați atins greutatea dorită.

Dacă renunți la timp. te afunzi. JOC ÎNCHEIAT!

Dacă cedați la o mulțime de tentații, furtunile sau aruncarea în valuri uriașe vă vor scufunda din nou nava. JOC ÎNCHEIAT.

Trebuie să o legați. trebuie să ajungi la linia de sosire.

:) Acum scriu din nou prostii:)))

Astăzi sunt atât de somnoros și obosit.

și trebuie să îl curăț, dar îl fac de 2 ore.

O zi frumoasă tuturor!

Am de gând să lucrez la pantalonii care au ajuns la 64 de lire sterline în urmă. Este puțin tensionat, dar nu foarte mult. Inchii par să conteze foarte mult pentru mine. Este o mare plăcere.

Nicio dietă nu este sănătoasă pentru ochiul medical. Pe de altă parte, dacă cumperi o boabă-miracol dezvoltată de medicină, ești un dragan de pasăre. Asta e bine. Nici măcar nu mă mai interesează asta.

Opuneți-vă pe cineva, șase fac. Când am încercat să slăbesc acum 90 de zile în urmă, cu ani în urmă, am considerat că este cel mai bun dintre noi. Apoi pe deasupra mea că mă întăresc și mă „interesez” în ziua Senhidratării.

Sunt foarte pâine, i-am zâmbit doar ducanului, dar am găsit partea hoxara și par, care descria clar că era într-adevăr.

Nu ținem dietă pentru că este sănătos, ci pentru că este mult mai periculos decât să ai mai puține gunoi timp de o lună. aspectul nostru estetic nu este ultimul.

Pe lângă pierderea în greutate, această dietă m-a învățat micul dejun, tizoraizas. Mă duc acasă de la serviciu și nu vreau să arunc frigiderul pentru că nu sunt atât de cald.

Sunt mai încrezător, zâmbesc, mai energic!

Am primit deja o scrisoare de avertizare din dietă ieri.

Dar am scris înapoi care au fost greșelile.

Ceea ce este groaznic la acest lucru este că nu scriu despre pericolele reale, să acorde atenție hemoleucogramelor, să mănânce vitamine, ca o persoană sănătoasă să înceapă să urmeze diete fără medic etc.

Acest lucru este interesant pentru mine, deoarece oricum mănânc și de obicei nu beau oricum după cină. Ei bine, băutul nu este adevărat.

DAR asta ar avea un efect mai bun pentru că le amesteci pe toate seara înainte de culcare.