munca stradala, antrenament stradal

Experții de vârf, alături de Márk Hordós, un important reprezentant maghiar al antrenamentului de stradă în prim-plan, vă oferă toată expertiza pentru a vă schimba stilul de viață într-un stil de viață mai sportiv, mai sănătos, mai potrivit și pentru a câștiga o formă fizică reală, utilizabilă și reală.

În plus față de un stil de viață sănătos, obiectivul este să-ți dezvolți puterea, a cărei zestre evidentă este să slăbești, aducându-te astfel într-o formă pe care nu ai mai fost-o până acum. Știm foarte bine că decizia este ușoară, dar executarea este mai dificilă. Cu toate acestea, cu ajutorul lui Mark, vă puteți dubla puterea, în timp ce membrii Peak vă sunt alături, cu toate informațiile și ajutorul profesional.

Program de antrenament de stradă

Depășește-ți limitele!

Îți stabilești limitele, dar și atunci când treci și te învingi. Vă vom ajuta cu asta!

Când poți fi al doilea, adică când aplici?

- Dacă aveți între 25 și 50 de ani. Greutatea corporală nu este un factor limitativ, dar dacă sunteți supraponderal semnificativ, probabil că veți avea probleme cu exercițiile de început.

- Dacă parcurgi programul de 12 săptămâni, antrenamentele, dieta controlată asociată, dar nu dietetică! Aici nu este pentru băieții care se plâng ai nevoie de voința unui om.

- Dacă ești puțin supraponderal, de care doriți să scăpați și, prin urmare, nu vă feriți de exercițiile zilnice regulate.

- Dacă ești sănătos. Aceasta nu este o plimbare! Dacă luați medicamente obișnuite, aveți diabet sau aveți probleme cu hipertensiunea arterială sau probleme articulare, aceasta ar fi o provocare prea mare pentru dvs. chiar acum. De altfel, este, de asemenea, periculos și împiedică succesul programului.

- Dacă vă exercitați în mod regulat, nu câteva întinderi, flotări sau împingeri îți sunt străine. Dacă activitatea dvs. sportivă în emisiuni sportive a fost epuizată până acum, atunci din păcate acest program este încă prea mare pentru dvs. Începeți să vă mișcați, să faceți sport, indiferent de ce, doar începeți.

- Dacă ești dispus să izbucnești, și să faci sport în aer curat. Antrenamentele, antrenamentul de forță NU vor avea loc în sala de gimnastică, nici în timpul antrenamentelor comune, nici în timpul antrenamentelor individuale. Metodele de antrenament pe stradă sunt mișcări mult mai realiste, mai complexe, motiv pentru care puteți construi o forță mult mai cuprinzătoare care poate fi utilizată mai bine în viața de zi cu zi.

- Dacă aveți o anumită expertiză în alimentația sănătoasă. Nu strică dacă știți deja elementele de bază ale nutriției, ce alimente sunt bogate în proteine sau sărace în grăsimi, va fi necesară o mică reformă alimentară pentru a dezvolta o dietă de bună calitate. Deși nu este nevoie să urmați o dietă de rigurozitate spartană, dar, în calitate de credincios într-un stil de viață sănătos, probabil că nu veți include în alimentația voastră un ciocănit.

- Dacă ai un stil de viață stabil. Dacă viața ta este mult haos, slujba ta este nesigură, mijloacele de trai zilnice sunt o problemă, cineva din familia ta este grav bolnav, unitatea este teribil de mare, nu ai bani pentru a ajunge de la punctul A la punctul B, nu poți trece prin această competiție dură. Crede-mă că nu voi merge. Îngrijorările zilnice vă atrag atenția. Reveniți mai întâi, apoi faceți-vă cu auto-realizarea.

- Pe lângă instruire, ne va interesa și modul în care experimentați schimbarea stilului de viață și dificultățile sale. Cum rezolvi dificultățile cotidiene, cum îți poți organiza noua viață, acestea sunt ne ocupăm și de publicarea experienței sale.

- Acest program este pe deplin un implicând publicul, facem fotografii în timpul antrenamentelor, facem un videoclip, măsurăm schimbările din corpul tău. Vom avea nevoie de pozele tale de costum de baie, trebuie să vorbești în videoclipuri și trebuie să fii suficient de extrovertit pentru a nu avea probleme cu asta. Mulți oameni au puține oportunități sportive, această metodă este perfect potrivită pentru dezvoltarea corpului, în plus față de creșterea nivelului tău de putere, astfel încât cei cărora nu li se oferă ajutorul pe care participanții la programul Peak ar trebui să-l vadă De asemenea, vom avea nevoie de câteva poze din viața ta privată, cred că și tu ești om.

Cum se aplică pentru programul convertor?

Trimiteți o scrisoare introductivă! Pe lângă faptul că rostiți câteva cuvinte despre motivele pentru care aplicați, scrieți vârsta, înălțimea, greutatea și atașați o imagine completă a costumului de baie! Trimiteți acest lucru la [email protected].

Ce trebuie să faceți dacă nu doriți să apăreați în public? Înscrieți-vă făcând clic pe imaginea de mai jos, deoarece toate planurile de antrenament, dietele și metodele de antrenament de stradă vor fi deschise. Singur acasă, puteți începe și propriile antrenamente de stradă! Faceți clic pe imagine!

Vă vom confirma cererea și vă vom oferi feedback cu privire la ce să faceți în continuare.

Ce se întâmplă în timpul transformării Peak?

- Timp de 12 săptămâni Compilat cu ajutorul Márk Barrels metode de antrenament pe stradă trebuie să elaborați un plan de antrenament bazat pe 1 condimentat cu 1 antrenament comun pe săptămână. Antrenamentele individuale sunt de 45-60-90 minute, antrenamentele comune durează 1,5-2 ore, deci puteți vedea că aveți nevoie de un bărbat aici!

- Am creat o dietă sănătoasă, la care nu veți găsi dificil să aderați, dar nu este recomandabil să vă abateți de la aceasta.

- Pachet de suplimente alimentare Peak gratuit vă facilităm dezvoltarea nivelului de forță.

- Modificăm nivelul tău de forță și corpul tău interactiv, adică, de fiecare dată când ne întâlnim, vă facem o fotografie întreagă și o înregistrăm.

- 1-1,5 ore de antrenament variat pe zi de așteptat de 5 ori pe săptămână. Veți obține de la noi un plan de antrenament precis și adaptat, pe care trebuie doar să-l urmați, dar trebuie să îl faceți! Trebuie să te antrenezi singur dacă plouă, dacă bate, atunci

- Cu un antrenament săptămânal împreună vă controlăm dezvoltarea. Antrenamentele se desfășoară sub direcția lui Márk în parcul de antrenament de stradă de la capătul Buda al podului Petőfi din Budapesta, vineri după-amiază sau în weekend.

- Vă facem o fotografie în fiecare săptămână, vă cântărim dimensiunea corpului, greutatea, pentru a documenta cu precizie evoluția corpului dumneavoastră.

- O data pe luna măsurăm și schimbarea nivelului de forță, acest lucru se bazează pe propriile noastre exerciții de greutate, împingerea, întinderea, flotările, genuflexiunile cu un singur picior vor fi etalon.

Cum se face selecția? Când poți fi ales?

Din păcate, trebuie să ne lăsați alegerea nouă. Avem de-a face cu sportivi de 15 ani, așa că putem alege cu mai mare certitudine cine nu va renunța la luptă chiar în mijlocul pregătirii. Dintre candidați, îi selectăm pe cei pe care îi considerăm adecvați pentru proiectul comun și decidem într-o întâlnire personală cine vor fi cei 3 norocoși în program.

De ce puteți beneficia, chiar dacă nu intrați în program?

plan de antrenament deschis - comunicăm totul, înregistrăm video, oferim îndrumări profesionale, puteți copia și
dieta deschisă - comunicăm tot ce puteți copia și face acasă
de ce suplimente nutritive de vârf aveți nevoie și cum să le utilizați

O rețetă specifică pentru a fi masculin, a trăi mai sănătos și chiar a arăta bine!

Data limită de înscriere: 14 iunie 2014.

Deci ce mai aștepți ?! Trebuie să faci primul pas, te vom ajuta de acum înainte.
Mai aveți întrebări? Iată-ne în secțiunea de comentarii, vom răspunde imediat.

PeakMan - Barrel Mark

Aflați mai multe despre gestionarea greutății dvs. pe pagina noastră Google+!