Vreau altceva la prânz! Ce să faci dacă copilul tău mănâncă prost?

Copilul nu mănâncă nimic. Tot ce are nevoie este iaurt. Este dezgustat de legume. Teribil de rau. Ce să fac? De obicei, aceste linii de gândire au loc la un părinte atunci când răsadul lor nu este dispus să se hrănească corespunzător.

Potrivit psihologului clinic Csilla Bacsárdi, malnutriția și obiceiurile la domiciliu sunt strâns legate:

- Dacă nu există mese obișnuite în familie, cum ar fi să nu stați la masă împreună, copilul să mănânce singur sau separat, să ia cina în fața televizorului și a computerului, să gusteze în mod constant sau să mănânce orice altceva după bunul plac, părintele se pot aștepta ca și copiii să copieze aceste modele de comportament rău. Nu vă puteți aștepta ca copiii să facă exact ceea ce fac părinții lor.

Gusturile copiilor evoluează constant, acest lucru trebuie acceptat de părinți. Bella Varga, de exemplu, nu este cu adevărat pasionată de mere, în timp ce sora ei, Jasmine, este fericită să mănânce fructe.
Foto: Viktor Koppán

Potrivit psihologului, alimentația slabă poate rezulta și din hrănirea continuă:

- Dacă un copil mic este în permanență umplut și controlat, el nu dezvoltă un sentiment de foame și sațietate. Luați mese regulate, fără gustări între mese, simțiți-vă foame pentru cel mic și fiți capabili să întârziați satisfacerea acestei nevoi.

Pentru mulți pânditori, există doar un singur lucru care intră în joc atunci când stomacul lor zdrănește: zahărul. Dacă părinții spun nu, copiii se reduc cu isterie. Potrivit lui Csilla Bacsárdi, nu ar trebui să vă înmuiați în acest caz:

- Dacă se întâmplă că răsadul nu mănâncă prânzul și părintele este îngrijorat și permite niște ciocolată, acesta confirmă încercarea copilului. Părintele ar trebui să pună bomboanele la locul potrivit, să le facă condiționate și să dea un bun exemplu în ceea ce privește consumul de dulciuri singur! Dacă mama sau tatăl este nesigur în rolul său de creștere, se teme de isterie, nu poate stabili reguli de păstrare și copilul preia controlul, nutriția descendenților săi devine haotică.

Alți copii fac grimasă în principal la legume și fructe:

- Există perioade de tranziție, îmi place, nu-mi place mâncarea. Acest lucru trebuie acceptat. Dacă nu există nicio problemă centrală cu exact ce fructe și legume mănâncă copilul, de obicei se va rezolva neobservat. Există practici bine cunoscute, cum ar fi castroanele cu fructe în formă imaginativă, diferite metode de procesare. Chiar și atunci, modelul părintesc, răbdarea și obiceiurile adecvate sunt importante, a explicat psihologul.

Adesea, băuturile răcoritoare cu zahăr pot provoca, de asemenea, probleme:

- Părintele decide ce să păstreze în frigider. Este recomandabil să cumpărați astfel încât să nu existe o alternativă, doar apă - a adăugat Csilla Bacsárdi.

Când să solicitați asistență medicală?

Merită să vizitați un profesionist în toate cazurile în care problema începe să prindă, să devină obișnuită, iar părintele este neajutorat. La fel ca în cazul tuturor dificultăților, este adevărat că asistența la timp, care poate consta doar din câteva consultații, poate preveni dezvoltarea unei tulburări mai grave.