Vreau să mă îngraș, dar nu vreau să mănânc. Ce sfătuiești? (forum de chat)
Mănâncă alimente fibroase pentru că te vor satura.
Mestecați legume, există, de asemenea, biscuiți cu tărâțe și ovăz, care sunt deosebit de delicioși (pur și simplu nu fiți prea dulci). O mulțime de lichide! De cele mai multe ori când îți este foame, îți este de fapt sete. Încercați să beți un pahar cu apă sau suc de legume sau fructe în acest moment. Dacă îți este foame într-un sfert de oră, îți este foarte foame.
Vitamina B12 în principiu aduce pofta de mâncare, deși o iau și la dietă și sunt fără alimente, deci nu este un panaceu.
Cred că ar trebui să începeți un curs de slăbire. Mănâncă puțin mai mult decât înainte. La început poate fi puțin dificil să descărcați dozele, dar încercați. În 2-3 săptămâni doza va scădea lin, după care o puteți crește din nou. Și așa mai departe. Oricum, am avut o problemă similară (dintr-un motiv complet diferit, dar asta este irelevant acum) și, în câteva luni, am ajuns acolo că am putut deja să mănânc de două ori mai mult decât am avut la început. Stomacul și totul mi s-au extins destul de încet. Mult noroc!
- Cum să slăbesc, așa că vreau să mănânc tot Carnea, dulciurile, pâinea
- O să mă îngraș dacă mă las de fumat
- Că slăbirea mănâncă recenzii de prune uscate și caise uscate
- Crește în greutate când renunț la fumat, am un motiv pentru care oamenii care renunță la fumat se îngrașă
- Dacă doriți să slăbiți cel mai mult pe șolduri (cel mai mult), atunci cercul pentru cadavre va folosi How much