Vreau să mă las de fumat

De ce aproape toată lumea nu reușește dacă vrea să renunțe la fumat Scris de Gábor Szász Ce depinde dacă cineva poate să renunțe la fumat definitiv la prima încercare sau să se lupte din nou și din nou în fiecare an?

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Iată răspunsul! Într-unul din grupurile mele de seminar, pentru prima dată, s-a pus întrebarea de ce există oameni care vor să renunțe la fumat sau se poate renunța la fumat fără probleme după ce a avut un copil, iar alții cu greu se pot opri din fumat. Puteți respira, dar încă o poți suge persistent și, după câteva zile fără fum, pur și simplu nu te mai poți suporta.

Depinde de tine. Știu că vreau să renunț la fumat singur, pot renunța. Am fost întotdeauna tras înapoi de companie.

Dependența de fumat are întotdeauna un început, o cauză spirituală și un proces de dependență. Adică, atunci când vorbim despre renunțare, vorbim de fapt despre depășirea dependenței noastre, pentru care, mai presus de toate, trebuie să cunoaștem originea și natura dependenței noastre spiritual-mentale și să o rezolvăm în noi. Cum?

Găsește cauza spirituală a dependenței tale. Știi de ce ai devenit fumător? De ce ai devenit dependent? Adevăratul motiv al fumatului, deci de ce fumează cineva, nu este de obicei explorat.

Vecin: Cum să renunți la fumat?

Sunt obișnuit și am terminat. De ce să ne ocupăm de asta? Cu toate acestea, fumatul poate deveni captivant dacă există o anumită anxietate, o tensiune emoțională puternică, cel mai adesea sub conștiința din fundal. Cel puțin nu am văzut un fumător care să nu fi fost încă încordat fizic și mental la un anumit nivel.

„Când am fost la maxim, mediul meu nu a observat nici măcar” - interviu cu Orsolya Karafiáth

Cine nu ar fi fumat pentru că ar fi vrut să-și rezolve o parte din tensiunea sa interioară cu țigara. Luați decizia de a renunța! Trebuie să decideți dacă doriți să scăpați de această dependență sau să continuați să suferiți? Determinați-vă, stabiliți un termen pentru a renunța, descrieți renunțarea la fumat pentru totdeauna hipnoza și consolidați-vă decizia!

Aduceți un gând mai aproape de această determinare în fiecare zi. Nu doar scoate țigara din mâini, ci și din cap! Dacă vreau să renunț la fumat este termenul limită final pentru renunțare și ați luat decizia, aruncați o privire la tot ce credeți despre fumat chiar acum.

Adio unei iubiri ucigașe sau: voi pune țigara jos

Enumerați toate concepțiile greșite despre fumat. Aliniați-vă gândurile cum ar fi:… Cafeaua de dimineață fără țigări este mult mai rea. Pentru ca tu să renunți cu adevărat la renunțare, trebuie să știi într-un mod frumos că vreau să renunț la toate gândurile tale despre fumat. Dependența spiritual-mentală care te leagă de țigară și pe care o reconstruiești cu fiecare aprindere.

Adio unei iubiri ucigașe sau: voi pune țigara jos

Este ușor acest proces? Ei bine, asta depinde de tine!

Poate fi ușor și da, vă puteți schimba în cap chiar și într-o singură zi. Acesta este exact secretul succesului metodei Allen Carr. Dar acest proces poate fi dificil, chinuitor și eșuat dacă încercați o metodă greșită. Întrebarea este întotdeauna ce mod alegeți?

Dependență îngrijorătoare: 20-30 la sută dintre adolescenții maghiari fumează

Renunț la fumat de peste 10 ani folosind metoda Carr pentru a renunța la fumat. Dacă urmați sfaturile și scrierile mele, în curând vă veți putea obișnui cu țigările.

Comentarii Sunteți de acord? Lasă un comentariu pe tema! Pentru a posta, vă rugăm să folosiți numele dvs. complet și să așteptați ca comentariile dvs. culturale să fie de acord sau critice.