Vreau să slăbesc foarte repede, dar până acum nu s-a folosit nimic. Ești cunoscut pentru o dietă extrem de rapidă?

Pierderea rapidă în greutate nu este sănătoasă, dar cred că știi și tu asta. Pierderea normală în greutate este de 0,5-1 kg pe săptămână. Dacă țintești acest lucru, poți slăbi sănătos 3,5-7 kg până la pauza de vară (aproximativ 7 săptămâni). Într-o lună (4,5 săptămâni sau 31 de zile) 6-10 kg sunt 1,3-2,2 kg pe săptămână, ceea ce este foarte rapid, dar bineînțeles dacă sunteți într-adevăr foarte supraponderal și nu călcați 50 de kilograme „Sunt foarte gras”, atunci chiar lunar 6 -7 lire sterline poate fi normal (dar asta este cu adevărat supraponderal)

În caz contrar, ar fi util dacă ați descrie vârsta și înălțimea dvs.

Visând la mizerie.

Pierderea rapidă în greutate din grăsimea corporală nu există.

Dacă pierdeți apă, aceasta nu vă va face pielea mai mică. Dacă aveți mușchi, este nedorit și nesănătos.

Puteți pierde grăsimi într-un ritm lent cu o dietă și exerciții fizice adecvate, de bună calitate. O jumătate de săptămână, 1 kg de grăsime corporală dintr-o greutate mai mare poate fi dat pentru o vreme. Pe măsură ce cantitatea de exces scade, la fel scade și rata pierderii în greutate. Aceste lucruri trebuie acceptate de oricine dorește cu adevărat să slăbească permanent și sănătos. Trebuie să depui multă muncă, trebuie să ții o dietă și să fii persistent și răbdător. ATUNCI poți obține rezultate semnificative.