Autor: wacsuti

Role de prăjit de cătină

Faceți clic aici și urmăriți și videoclipul realizării!

Ingrediente:

- 2 ek. iaurt grecesc

- 1 ou

- 2 ek. ulei/ulei de cocos

- 1 ek. miere/scorțișoară zahăr stropit

- 2 felii de pâine prăjită

- o jumătate de portocală

- 1 ek. făină de carne de cătină

Pregătire:

Mai întâi, tăiați crustele de pâine prăjită și întindeți-le pentru a fi bune. Întindeți pâinile cu măduvă și iaurt grecesc. Presară făină de carne pe una și crupe pe cealaltă. Să le rostogolim. Bate ouăle și înmoaie rolele. Încălziți uleiul și prăjiți-le pe ambele părți ale rolelor. Serviți cu fructe, stropiți cu miere sau presărați cu zahăr de scorțișoară. Pâinea noastră prăjită de cătină este gata. Noroc!

Cremă de sticlă de cătină

Crema de sticla de catina

Faceți clic aici și urmăriți și videoclipul realizării!

Ingrediente:

- 200 ml de iaurt grecesc

- 100 g de fulgi de ovăz

- 2 ek. făină de carne de cătină

Pregătire:

Puneți două lingurițe de fulgi de ovăz, o linguriță de măduvă, apoi patru lingurițe de iaurt grecesc într-un pahar. Continuați stratificarea cu patul de sămânță și începeți din nou. Puteți veni cu fulgi de ovăz, iaurt grecesc și acum făină de carne. Făină de ovăz din nou, apoi măduvă și continuați astfel straturile până când paharul este plin. Puneți iaurt grecesc deasupra și amestecați puțină măduvă. În cele din urmă, stropiți cu fulgi de ovăz. Putem decora sau adăuga bucăți de fructe și aromă cu miere, după cum este necesar.

Biscuiți de cătină cu ciocolată

Indiferent dacă pur și simplu bei o ceașcă de cafea pentru ceai sau doar mănânci ceva dulce, dar nu îți vine să piperezi mult în bucătărie? Poate aveți criterii serioase: nu puteți mânca nici zahăr, nici gluten și chiar ar trebui să săriți peste lapte? Nu credeți că așa trebuie să renunțați la micile fursecuri dulci și delicioase! Această rețetă de biscuiți cu cătină din ciocolată este fără gluten, fără zahăr și fără lapte, precum și sfărâmicioasă și foarte ușoară. O alegere excelentă, deoarece poate fi făcută rapid.

Video pentru prepararea biscuiților de cătină cu ciocolată

Ingrediente:

- 100 g ciocolată neagră (fără zahăr)

- o mână de alune/fructe uscate

- 20 g de grăsime de cocos

- 20 g făină de carne de cătină + 15 g făină de fulgi de ovăz

- 1 linguriță praf de copt

Pregătire:

Topiți și ciocolata și grăsimea de cocos. Bateți ouăle cu eritritolul pentru aproximativ 5-8 minute. Adăugați făina și praful de copt la zahărul din ou, adăugați ciocolata topită și grăsimea de cocos, apoi amestecați alunele în masă. Dar puteți adăuga orice gust, semințe sau ciocolată suplimentară după gust. (Dar putem pune acest lucru și la final, când am stivuit deja matrițele de biscuiți pe foaia de copt, presate în alune.) Se amestecă bine, apoi, folosind o lingură, se așează grămezi mici pe o foaie de copt căptușită cu copt. hârtie. Aplatizați teancurile pentru a obține forme plate, rustice de biscuiți. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și aprox. Se coace 10 minute. Aproximativ aprox. Se fac 10 biscuiți de cătină de dimensiuni medii. Puteți urmări pregătirea rețetei pe video aici: video În videoclip am servit biscuiții de cătină cu ciocolată cu gem de căpșuni fără zahăr!

Bacsis: Desigur, dacă nu aveți nicio sensibilitate, vă puteți simți liber să folosiți zahăr în loc de eritritol, precum și făină fină în loc de făină de carne de cătină și făină de ovăz.

Smooth de cătină de vârstă mijlocie

Mulți oameni sunt intoleranți la lactoză și mulți oameni trebuie să renunțe complet la lapte. Așadar, vă oferim un smoothie fără lapte, dar perfect pentru un mic dejun. Plăcut cremos și fructat, bogat în vitamine. Acesta nu este altceva decât un smoothie de cătină cu portocale!

Ce ar trebui să știți despre laptele pentru rinichi: este similar cu laptele de migdale, sărac în calorii. Conține mai puține calorii decât laptele de migdale, dar conținutul lor de vitamine este similar: conține și vitaminele A, E, D și calciu. Mulți oameni adoră laptele de caju datorită gustului său mai blând și mai neutru, făcându-l o alegere perfectă pentru cafea sau piureuri. Oricum, poate fi preparat cu ușurință acasă, deoarece trebuie să înmuiem caju doar o noapte, apoi să le amestecăm cu apă și să le filtrăm. Și brânza noastră de casă este gata.

Iată cum puteți face un smoothie de cătină la rinichi: Vizionez video!

Ingrediente:

- 1,5 dl măduvă de cătină

- 1,5 dl de colostru (sau orice alt lapte vegetal)

Pregătire:

Puneți ingredientele într-un blender și amestecați pur și simplu împreună. Vom primi o băutură foarte specială, fără lapte și sănătoasă. Perfect pentru gust, cătină portocalie ușor caju, dar nu ostentativ. Putem adăuga salată de păsări sau chiar bucăți de kiwi, portocale la marginea paharului ca decor. Incearca-l! Noroc! Urmăriți și realizarea ca un videoclip!

Smooth de cătină cu lapte mijlociu cu portocale

Sfat: desigur, oricine poate bea lapte de vacă se poate simți liber să o facă sau putem încerca alte fructe, doar limitele noastre gustative.

4 sfaturi pentru îngrijirea zonei ochilor

Cheltuim mulți bani pe produse de îngrijire a ochilor care promit o mulțime de lucruri, inclusiv estomparea ridurilor, pielea moale netedă, dispariția inelelor. Zona ochilor este o suprafață a pielii foarte sensibilă, așa că trebuie să îi acordăm o atenție specială. Pielea din această zonă este foarte subțire și conține, de asemenea, puțin ulei în comparație cu celelalte suprafețe ale pielii. Iată patru sfaturi pentru îngrijirea zonei ochilor!

1. Îngrijire externă și internă

Pentru a obține eficiență, putem face nu numai din exterior, ci și din interior. Acordați o atenție deosebită castraveților, spanacului, căpșunilor și acordați atenție fluidului minim de 2 l pe zi. Dacă nu avem doi litri de lichid pe zi, nu numai că pielea de sub ochi va fi obosită, ci și ochii noștri. Pe plan extern, putem pune și o folie de castraveți sub ochi.

2. Masaj și circulație

Masajul este excelent pentru stimularea circulației, reducând umflăturile sub ochi. Timp de cel puțin două minute, începeți ușor, ușor, să masați zona sub ochi cu mișcări circulare mici, aplicând o presiune ușoară. Acest lucru nu este doar foarte bun pentru pielea ochiului, ci și pentru relaxare.

3. În timpul zilei, fii atent

Ne protejăm ochii de soare. De fapt, razele soarelui sunt adevărați dușmani ai ridurilor și ale pielii subțiri a ochiului. Acest lucru se datorează faptului că această parte a pielii nu este la fel de rezistentă la razele UV ca în altă parte datorită conținutului redus de ulei. Deci, ar trebui să vă protejați cu ochelari de soare sau cu protecție solară.

4. Cremă naturală pentru ochi

Este important să alegeți o cremă care nu conține conservanți și parfumuri. Preparatele care conțin cătină conțin acizi grași Omega 7, care pot avea efecte benefice asupra pielii. Dar uleiul de semințe de cătină presat la rece poate fi, de asemenea, o alegere perfectă pentru îngrijirea ochilor.