Simpatie - Lenea este într-adevăr o jumătate de sănătate

Toți medicii, consilierii, cercetătorii subliniază efectele benefice ale antrenamentului corporal. Sportul reduce riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.
Dar cum pot fi susținute științific toate acestea?

Aruncând o privire mai atentă asupra problemei, medicii au avut până acum doar cunoștințe superficiale despre exact modul în care sportul are un efect benefic asupra sănătății noastre.

Mecanismele biologice exacte din spatele acestui efect nu au fost cunoscute până acum. O echipă americană de cercetători a fost hotărâtă recent să le facă lumină.

Cardiologii și cercetătorii din Massachusetts și Harvard au analizat procesele metabolice din sânge înainte și după exerciții. Toate procesele metabolice, cum ar fi arderea grăsimilor, conduc, de asemenea, la molecule mici, numite metaboliți, care intră în sânge. În funcție de ceea ce faceți și de procesele metabolice care au loc în organism, numărul de metaboliți care plutesc în sânge crește sau scade.

Întrebarea este: cum se schimbă imaginea metabolică a sângelui în timpul exercițiului? Acest lucru poate fi investigat doar prin cea mai recentă tehnologie: procesele metabolice sunt examinate și analizate pe un computer folosind un software special. Această ultimă zonă de cercetare poartă și numele acestei molecule, numită Metabolism.
Din punct de vedere chimic, devenim oameni diferiți după ce alergăm la un maraton.

Oamenii de știință au luat sânge de la 25 de alergători cu câteva zile înainte și la scurt timp după Maratonul de la Boston din 2006. Analizele a 200 de produse metabolice diferite au fost găsite în sângele lor. După alergare, concentrația a 21 de molecule s-a schimbat semnificativ, mai ales la nivelul mușchilor.

După alte experimente, oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că metabolitul se schimbă diferit la sportivi decât la cei care nu sunt obișnuiți să facă mișcare. De exemplu, concentrația de glicerină în corpul sportivilor activi este de două ori mai mare în sânge decât în ton. Acest compus se formează în timpul descompunerii grăsimilor, deci o cantitate mai mare indică o descompunere mai activă a grăsimilor.

Motivul pentru care concentrațiile de glicerol se schimbă undeva așa sau atât de mult este încă necunoscut. Este acest fenomen moștenit? Există oameni care pur și simplu ard grăsimi mai bine decât alții din cauza genelor lor? Sau această „trăsătură” poate fi dezvoltată printr-un antrenament dur? Poate fi disponibil și cu o dietă orientată pentru a crește conținutul de glicerină din sânge, arzând astfel mai multe grăsimi?

Acestea sunt întrebările cercetărilor viitoare, dar cercetătorii sunt de acord cu două lucruri: procesele metabolice din corpul nostru sunt atât de complexe încât este nevoie de mai mulți ani de cercetare pentru a răspunde la aceste întrebări. Dar știm deja că, în timp ce lenea este frică, mișcarea este în mod evident sanatate dubla.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!