Wellness, sau secretul unei vieți sănătoase

25 aprilie 2010.

În ceea ce privește originea cuvântului wellness în engleză, XVII. A fost folosit pentru prima dată în secolul al XVI-lea. A apărut într-un dicționar de interpretare engleză în anii 1650, adică: bună sănătate, bunăstare. 300 de ani mai târziu, în 1950, prin amabilitatea medicului american Halbert L. Dunn, termenul a început să experimenteze o renaștere. El a dezvoltat conceptul de „wellness la nivel înalt”, ceea ce înseamnă practicarea unui stil de viață sănătos și de înaltă calitate. Conceptul de wellness s-a răspândit mai întâi în America și apoi a făcut rețea societăți dezvoltate în anii 1980.

Wellness-ul este un mod de viață

Aici am ajuns la conceptul și conținutul de wellness. Acest lucru se datorează faptului că wellness este un concept pe tot parcursul vieții. Mult mai mult decât bunăstarea, semnificația sa este mai aproape de un stil de viață sănătos. Potrivit dr. Donald Ardell, unul dintre reprezentanții proeminenți ai mișcării wellness, „wellness este parțial un stil de viață, parțial o percepție a vieții, în plus o filozofie a vieții, o urmărire conștientă a existenței personale. Se bazează pe simțul responsabilității, în special pe responsabilitatea pentru propria noastră sănătate și o calitate generală a vieții. ” În concluzie, wellness-ul este un mod de viață conștient care ne ajută să prevenim răul cauzat de civilizație, să creăm armonie între trup, suflet și spirit.

Un stil de viață sănătos, conservarea conștientă a sănătății, include o alimentație sănătoasă, abstinența de la pasiunile dăunătoare, exerciții fizice regulate, o abordare ecologică, gestionarea stresului, o perspectivă optimistă asupra vieții și, de fapt, capacitatea de a se bucura de viață. Conștientizarea și regularitatea sunt esențiale pentru menținerea sănătății. Educația are un rol esențial de jucat aici, deoarece oamenii trebuie să fie conștienți încă de la o vârstă fragedă de factorii care își amenință propria sănătate și curățenia mediului, cum pot fi eliminați și cum pot preveni bolile. Odată ce boala s-a dezvoltat, trebuie să învățăm să o recunoaștem și apoi să ne vindecăm cu ajutorul colectării de informații și a unui profesionist. Dacă am citit o singură dată literatura de specialitate despre efectele dăunătoare ale drogurilor sintetice, avem imediat o nevoie, o tendință de a remedia în mod natural afecțiunile noastre. Mulți oameni de știință sunt de acord că o mare parte din problemele umane de astăzi sunt cauzate de faptul că ne detașăm tot mai mult de natură. Profesioniștii în domeniul sănătății încearcă să rezolve problemele noastre într-un mod natural, astfel încât importanța și rolul naturii au devenit mult mai importante în ultimii ani.

Rolul apei

Apa joacă un rol cheie în serviciile de wellness, deoarece acest element este fundamentul relaxării în aproape toate cazurile, întrucât puterea dătătoare de viață și răcoritoare a apei este cunoscută de secole. În apă, nu numai că puteți înota și face sport, dar vă puteți relaxa. Din acest motiv, piscina este aproape o parte indispensabilă a oricărui centru de wellness și acolo unde există și un izvor termal în apropiere, există, desigur, potențialul acestuia.

Centrele de wellness care oferă servicii de apă sunt acum numite „spa-uri” în mai mult decât doar în zonele de limbă engleză. „Spa” este un adjectiv derivat din termenul latin „sanus per aquam”, care în limba maghiară înseamnă: sănătate prin apă. În America, termenul este deja folosit într-un sens mai larg: „spa de zi” este orice instalație în care oaspeții se pot bucura de diverse servicii de wellness în condiții plăcute, răsfățate, precum hidroterapie (jacuzzi sau jacuzzi), baie de aburi sau saună, diverse masaje, tratamente de relaxare, tratamente corporale sau aromoterapie. „Spa-urile de zi” adevărate oferă, de asemenea, o gamă largă de tratamente de înfrumusețare oaspeților care doresc să se relaxeze, să înfrumusețeze și să întinerească. În plus față de tratamente faciale tradiționale, gama de servicii este adesea completată cu manichiură și pedichiură, precum și coafură.

Aceste centre de răsfăț de lux oferă cazare complexă pentru o zi întreagă, dar nu oferă cazare la hotel. Lucrează cu produse cosmetice care îndeplinesc cerințe de înaltă calitate, și anume profesioniști care au fost special instruiți în acest sens. Cosmeticele pot fi achiziționate local și se pot obține sfaturi despre utilizarea lor acasă. Consilierea poate acoperi întregul stil de viață, deci include sugestii de urmat în ceea ce privește nutriția, exercițiile fizice și îngrijirea frumuseții.

Unele dintre servicii se încadrează în categoria fitnessului, cum ar fi antrenamentele de fitness și diverse cursuri de gimnastică, dintre care cele mai populare sunt spinning, aerobic, step aerobic, gimnastică în apă (cunoscută și sub numele de aqua aerobic sau jogging), stretching, pilates, calanetică sau kick-box.

Rasfatandu-se cu un masaj

Unitate trup-spirit-suflet

Cele mai recente tendințe din industria wellness arată că, pe lângă îmbunătățirea bunăstării fizice, există o nevoie tot mai mare de a realiza echilibrul și armonia corp-minte-spirit. Wellness înseamnă, de asemenea, că vrem să trăim un nivel de viață mai înalt și aici nu ar trebui să ne gândim în primul rând la standardul material! Face parte, de asemenea, dintr-o viață sănătoasă și plină de a petrece timpul creându-ne pacea interioară, reîmprospătarea spirituală, re-spiritualizarea sau chiar meditația. Să nu ne mulțumim să ne păstrăm corpul în formă, să ne ocupăm și de sufletele și spiritele noastre, deoarece acest lucru ne va ajuta cel puțin la fel de mult pentru o viață prețioasă, creativă, fericită. Cursurile și instruirile sunt deja disponibile în instituții de sănătate mai serioase, care se ocupă și de energiile și dezvoltarea noastră mentală, cum ar fi diverse cursuri de meditație și yoga.

După cum se știe, remediile naturale nu își au originea astăzi, au fost utilizate în mod eficient în Orientul Îndepărtat cu mii de ani în urmă. Cel mai vechi record de masaj vine de la Kung Fu, China, i. e. Din 2700. Masajul a fost efectuat de preoți medicali și combinat cu exercițiul activ și pasiv al corpului („tai chi”). De aici rezultă știința presopuncturii (masajul punctului de presiune al degetelor), care este o versiune simplificată a acupuncturii. „Shiatsu” derivat din Japonia este similar cu metodele chineze, cu aproape aceleași baze de flux de energie, dar puncte de presiune diferite. Masajul „yumeiho”, care este deja cunoscut în Ungaria, este, de asemenea, de origine japoneză. Și cine nu a auzit de uimitorul masaj thailandez! Aici încearcă să asigure fluxul liber de energie prin apăsarea și întinderea mușchilor și luând diferite poziții ale corpului. Maseurul aplică presiune cu degetul mare, palmele, coatele, genunchii și tălpile.

Din Orientul Îndepărtat, de exemplu, „qi gong”, care este o terapie de respirație și meditație de origine chineză, sau o mutație a acestuia, „wai tan kung”, provine din. Aceasta din urmă este o metodă de auto-vindecare milenară, care este potrivită pentru activarea forței de viață. Știința yoga provine din India, datând de 5.000 de ani în urmă. Include o terapie specială de mișcare, exerciții de respirație și antrenament mental. Yoga face parte din vechea filozofie indiană, se bazează pe cunoașterea deplină a corpului nostru, iar scopul său final este de a găsi un echilibru între corp, suflet și spirit.

„Ayurveda”, sau știința vieții lungi și fericite, este o terapie de origine indiană. Este un sistem complex de vindecare și în același timp filozofic care, spre deosebire de medicina occidentală, nu tratează bolile sau simptomele, ci individul. Se vindecă analizând și comparând cu atenție construcția individuală, clima, anotimpurile și orele zilei, stilul de viață, nutriția și multe altele. Ne învață cum să ne echilibrăm viața într-un mod natural.

Dacă vorbim despre cultura mișcării în Orientul Îndepărtat, ar trebui să menționăm și „tai chi” și „tae-bo”. „Tai chi” este, de asemenea, denumit în mod obișnuit arta „boxului umbrelor”. Scopul exercițiilor este de a crea armonia forțelor opuse ascunse în om, yin și yang, pentru a atinge echilibrul și vitalitatea interioară. „Tae bo” a fost dezvoltat de Billy Blanks, de șapte ori campion mondial la karate în California, în anii 1970, combinând elementele de mișcare ale karateului și ale dansului. Coregrafia de antrenament constă dintr-o serie de pumni, lovituri și pași. Antrenamentul pentru muzica hip-hop ritmică este foarte popular, deoarece mișcă întregul corp.

Nevoia crescândă de un stil de viață sănătos și prevenirea bolilor a adus cu sine înființarea de instituții care oferă tratamente și programe de wellness, dezvoltarea și extinderea turismului de wellness. Furnizorii de servicii de wellness includ magazine de produse naturiste, centre de fitness, centre de wellness care oferă programe de sănătate holistice, centre holistice și hoteluri care oferă vacanțe de wellness. Factori precum îmbătrânirea populației (persoanele în vârstă au un venit disponibil mai mare), educația superioară (creșterea gradului de conștientizare a sănătății) și accelerarea fluxului de informații (publicitate, internet) contribuie, de asemenea, la dezvoltarea industriei wellness în societățile occidentale sau o creștere a sensului de responsabilitate pentru mediu.

S-a născut o nouă industrie

Revigorarea turismului de wellness în societățile occidentale a început cu zeci de ani în urmă, în timp ce în Ungaria dezvoltarea a crescut treptat în perioada 2000-2004, iar anul trecut a fost deja extrem de ridicat. Conform datelor OSC, comparativ cu situația de acum cinci ani, numărul de nopți de oaspeți în hotelurile spa maghiare a crescut cu 87% în 2005, iar în hotelurile de wellness cu 65,7% față de anul trecut. Dacă ne limităm la turiștii interni, creșterea este spectaculoasă: a fost de 119,4%, respectiv 99%.

Pe scurt, putem afirma că creșterea pe scară largă a cifrei de afaceri a hotelurilor spa și de wellness din Ungaria din ultimii ani se datorează în principal revigorării turismului de wellness intern. Când analizăm condițiile maghiare, este important de menționat că țara noastră este deosebit de bogată în izvoare termale. Deoarece apa este unul dintre elementele esențiale ale recreerii, prezența băilor termale a adus aproape automat înființarea centrelor de wellness și a serviciului de cazare aferent, adică proliferarea hotelurilor de wellness. Este binecunoscut faptul că turismul joacă un rol cheie în economia maghiară, iar profesioniștii din turism au realizat cu ani în urmă că ar merita să exploateze sinergia turismului și condițiile naturale favorabile și să definească Ungaria ca țară a băilor termale și să faceți-o mai cunoscută și mai atractivă.

Deci, lecția este dată proprietarilor de hoteluri spa. Nu este suficient să oferiți câteva masaje și tratamente de înfrumusețare pe lângă baia termală evidentă. Condiția dezvoltării pe termen lung este de a oferi cel mai complex serviciu posibil, de a respecta tendințele internaționale și de a utiliza în mod creativ condițiile locale.

Experiențe spa speciale

Potrivit cercetătorilor de tendințe din industria „spa”, astăzi fiecare „spa” decent și stațiune de wellness oferă, pe lângă standardele aproape obligatorii, tratamente care sunt unice pentru acea zonă și, prin urmare, oferă o experiență unică. Exemple de astfel de tratamente autentice includ un înveliș de piele de cactus dintr-un spa din Arizona, un masaj Lomi Lomi la un spa din Hawaii, un masaj tipic hawaiian din tradițiile antice polineziene, o stațiune de afine în mijlocul unei păduri din America de Nord sau o Caraibe un centru de wellness cu împachetări cu fructe tropicale și o talasoterapie la o stațiune pe plajă. Esența „talasului” este utilizarea de minerale și oligoelemente valoroase în apa de mare, precum și a ingredientelor active din alge marine, ca materie primă pentru tratamente cosmetice.