WOWWW! Iată cea mai mare reînnoire a dietei maghiare: conopida a devenit înăbușită!

Știm până acum că conopida este o legumă perfectă pentru dietă, practic lipsită de carbohidrați, dar bogată în fibre. Cunoaștem o mulțime de rețete super dietetice din conopidă și am auzit chiar și câteva idei noi uimitoare: puteți face pâine, chifle, pizza, orez și chiar nokedli din această legumă versatilă.

Ideea de tocană, în comparație cu aceasta, este cu adevărat evidentă, este destul de ciudat că nimeni nu s-a gândit până acum. Apropo, rețeta a apărut în rândurile celei mai mari comunități dietetice maghiare, adică printre adepții lui Norbi. De ce este bine să faci tocană din conopidă în loc de carne, când carnea nici măcar nu conține carbohidrați, adică nu îngrășează de la bun început. Răspunsul este extrem de simplu: deoarece îl face mult mai ușor pentru stomac!

Probabil ți s-a întâmplat multă carne și ți-ai dorit ceva ușor. Tocanita de conopidă nu este grea și nici nu te apasă pe stomac noaptea.

Nici această rețetă nu este rea pentru economisire, deoarece primești conopidă pentru o fracțiune din prețul cărnii și este gata în 15 minute.!

Tocană de conopidă maghiară

Ingrediente:

1 conopidă cu cap mare

2 cepe de cap, tocate mărunt

3 căței de usturoi

1 ek. ardei iuti

1 dl ulei, de preferință măsline-

ardei iute, opțional pentru gurmanzi

Iată cum se realizează:

1. Curățați conopida, alegeți-o peste trandafiri mici, apoi aruncați un steag în apă fierbinte pentru un singur minut, strecurați-l. Această fază scurtează semnificativ timpul de preparare a tocăniței de conopidă și îndepărtează mirosul dureros al conopidei.

2. Se prăjește ceapa în ulei, se amestecă ardeiul roșu sau usturoiul zdrobit, apoi se transformă conopida pregătită în bază.

3. Sare și piper după gust, se fierbe până se înmoaie. Adăugați doar un vârf de apă pentru a nu ajunge acolo.

4. În 15 minute fulgerul rapid și tocană divină este gata. Un prânz sau o cină de dietă de neegalat cu o garnitură ușoară și smântână!