Xenoestrogeni - ce trebuie evitat în caz de endometrioză (de asemenea)!

Există lucruri pe care nu le-am presupus ... De exemplu, nu m-aș fi gândit niciodată că produsele cosmetice scumpe „de bună calitate” - spray-uri pentru păr, șampoane, loțiuni de corp, săpunuri, geluri de duș, demachiante intime, oje - ar putea conține derivați de petrol care să interfereze cu hormonul.

Sau că detergenții pot conține derivați de clor și alte substanțe chimice care interferează, de asemenea, cu procesele hormonale.

Și, de exemplu, materialele plastice pot elibera, de asemenea, compuși care, atunci când sunt introduși în corpul uman, pot acționa ca estrogeni.

Și lista este lungă: insecticide, lustruire pantofi, apă de la robinet, produse de origine animală, pesticide, erbicide, insecticide, coloranți alimentari, coloranți, preparate hormonale sintetice - toate acestea pot fi substanțe sau pot conține substanțe care pot contribui încetul cu încetul la corpul nostru pentru a deranja echilibrul echilibrului nostru hormonal.

Ce sunt xenoestrogeni?

Xenoestrogenii sunt așa compuși chimicicare sunt produse de industria chimică și sunt intrând în corpul uman la hormonul sexual feminin produs de organism, se comportă similar cu estrogenul, și, ca rezultat, acestea afectează funcționarea naturală a sistemului hormonal.

Acești compuși sunt în mare parte enumerați în Tabelul II. produse sau „efecte secundare” ale dezvoltării industriale postbelice. Din păcate, mai multe dintre aceste substanțe s-au dovedit mai târziu poluante, cancerigene sau chiar afectând sistemul hormonal.

Din păcate, substanțele chimice nocive sunt astăzi ne înconjoară peste tot. Sunt prezenți în sol, apă, aer, au intrat în lanțul alimentar și în unele substanțe chimice se descompun foarte încet (cum ar fi POP cu efecte dăunătoare hormonilor), deoarece pot avea un timp de înjumătățire de câteva decenii și, în unele cazuri, durează secole până se degradează complet.

Corpul uman nu este capabil să descompună xenoestrogenii, așa este în corpul uman sunt prezente mult timp și sunt depozitate (bioacumulate) acolo ani sau zeci de ani. Majoritatea compușilor sunt solubili în grăsimi, astfel încât atunci când ajung în corpul animalului sau al omului, sunt mari depozitat în țesuturile grase.

Unii xenoestrogeni

Iată deci câteva dintre cele mai cunoscute, mai importante xenoestrogeni:

THE DDT (diclorodifeniltricloretan) unu insecticid, care a fost folosit împotriva malariei și a altor boli transmise de insecte. În primul rând, II. În timpul celui de-al doilea război mondial, aliații au început să-l folosească în scopuri de prevenire a epidemiei, apoi în cel de-al doilea război mondial. După al doilea război mondial, a fost folosit în masă în agricultură (inclusiv în Ungaria) pentru combaterea insectelor. Interesant este că descoperitorul, Paul Hermann Müller, a primit chiar și un premiu Nobel pentru descoperirea proprietăților insecticide ale DDT. Din păcate, au trecut câteva decenii până când au realizat că compusul avea efecte extrem de dăunătoare asupra corpului uman și, printre altele, a afectat sistemul hormonal.

În Ungaria este La sfârșitul anilor 1960, în alte țări în curs de dezvoltare A fost interzisă în anii 1970 și 1980. Cu toate acestea, DDT este prezent în mod constant în mediul nostru, pentru mai mult de 20 până la 30 de ani de utilizare intensivă, se găsește atât în sol, cât și în apă și a intrat astfel în lanțul alimentar. Această substanță este încă folosită în țările în curs de dezvoltare astăzi, astfel încât puteți intra în corpul dumneavoastră cu alimente din aceste țări (de exemplu, cafea, cacao).

THE dioxină un grup de compuși care este individual ca produs secundar al proceselor de fabricație și combustie. Printre altele, se formează în timpul producției de erbicide sau producției de hârtie, albirea textilelor, arderea vopselelor și adezivilor și incinerarea deșeurilor casnice. În plus, poate fi eliberat în mediu într-un mod natural, de exemplu în timpul incendiilor forestiere și al erupțiilor vulcanice.

Dioxina este în 90% din alimente și în majoritatea acestora poate pătrunde în corpul uman din alimente bogate în grăsimi de origine animală, întrucât dioxina este stocată în grăsimi. Dioxina este deosebit de bogată în pești, dar poate pătrunde și în corpul uman prin consumul de grăsimi animale, carne, produse lactate și ouă.

Deoarece dioxina este produsă și în timpul fiecărui proces de albire, produsele realizate prin procedee de albire sunt, de asemenea, contaminate cu dioxine. Exemple sunt tampoane, tampoane intime, hârtie igienică, scutece, șervețele. În acest caz, dioxina intră în organism în contact cu pielea sau organele genitale.

THE parabeniet (parabens) a fost introdus în anii 1920 conservanți pentru produse cosmeticeKent. Poate fi folosit în loțiune de corp, cremă de mâini, gel de duș, șampon, săpun intim, pastă de dinți, machiaj diferit, fixativ de păr, spălare a feței, vopsea de păr, ojă. Pe lângă asta medicamente, alimente, lac de încălțăminte, adezivi, grăsimi, uleiuri folosit și pentru conservare.

Ingredientele includ de obicei un prefix, cum ar fi metilparaben, ethylparaben, isobutylparaben, butylparaben.

THE triclosan (triclosan) în apele de gură, deodorante, săpunuri, altele în produsele cosmetice, în produsele de curățare poate fi, de asemenea, găsit aditiv dezinfectantca agent antibacterian fungicid. Dar este prezent în îmbrăcăminte, încălțăminte, mobilier, vopsele, în ustensile de bucătărie (cuțit, scândură), în adezivi, în plastic, în cauciuc, covoare, materiale din latex și pentru dezinfectare.

THE ftalați (ftalați) în primul rând Folosit pentru a înmuia PVC-ul pentru a face produsele din el flexibile. Poate fi găsit În produsele din PVC, în jucării pentru copii, lambriuri, articole tehnice, tapete, lubrifianți, perdele de duș, insecticide, în ambalaje din plastic, dar se folosesc unele soiuri în produsele cosmetice, în lacuri de unghii, spray-uri pentru păr, șampoane, spray-uri pentru păr.

THE bisfenol A-t (bisfenol A, BPA) policarbonat folosit la fabricarea materialelor plastice. Poate fi găsit în recipiente pentru alimente și băuturi (biberoane, sticle, farfurii de plastic, cutii de metal, blaturi de borcane de zidărie), lentile de ochelari, aparate electrice, echipamente sportive, suporturi (CD, DVD), câteva umpluturi dentare. BPA este în principal (90%) poate pătrunde în corpul nostru în timpul nutriției, de exemplu, ca urmare a proceselor de gătit, încălzire, acidă, alcalină sau depozitare prelungită.

Prezența BPA opțional pe plastic (de obicei, culoarea transparentă este suspectă), dar unii producători indică dacă produsul nu conține BPA. Pe de altă parte, poate doriți să verificați numărul din triunghiul de pe partea de jos a materialului plastic. Conform standardelor internaționale, materialele plastice marcate cu 3 și 7 pot conține BPA.

Nu este posibil să enumerăm toți xenoestrogenii și nici nu este scopul de a ne instrui ca specialiști în chimie în timpul liber. Cu toate acestea, am făcut-o merită revizuită, acea ce fel de, produs de industria chimică folosim droguri, ce și cum mâncăm și cu ce obiecte ne înconjurăm.

Toate substanțele chimice care ne afectează echilibrul hormonal sunt pur și simplu imposibil de evitat, deoarece ne conectează la viață. Amit la rândul său putem să facem acea minimizați care ne înconjoară efectul xenoestrogenilor.

Pași pentru minimizarea xenoestrogenilor

Iată câteva sfaturi despre cum să începeți să reduceți efectele xenoestrogenilor.

Cosmetice, produse de sănătate

Majoritatea produselor cosmetice disponibile în magazine sunt pline de substanțe chimice, inclusiv xenoestrogeni.

Alegeți alternative naturale! De exemplu:

ingredientele produselor cosmetice cumpărate în magazin (de asemenea, în magazinul organic!) merită verificate la cumpărare,
alegeți produse cosmetice pe bază de ingrediente naturale,
putem face și produse cosmetice acasă (de exemplu, săpun, mască facială, loțiune pentru corp, deodorant): Există multe rețete pentru acest lucru pe internet. O soluție mult mai ieftină și mai fiabilă.
încercăm să reducem la minimum utilizarea produselor cosmetice pentru care nu există o alternativă naturală disponibilă.

Desigur, scopul aici nu este de a deveni chimist și de a studia fiecare etichetă timp de minute lungi cu liste latine lungi în mâinile noastre sau de a ne simți rău dacă trebuie să folosim săpunul expus acolo într-o toaletă publică.

Termenul de mijloc este, de asemenea, important în acest sens. Dar este la fel de important să fim conștienți de tot ceea ce ne înconjoară și să pătrundem în corpul nostru prin piele, mai ales dacă încercăm să tratăm endometrioza în mod natural.

În ceea ce privește produsele de igienă, este important de menționat că, deoarece majoritatea șervețelelor igienice, șervețelelor igienice și tampoanelor conțin dioxină, se recomandă utilizarea produselor organice din bumbac (în care contaminarea nu poate fi exclusă complet, ci niveluri reduse).

Produse de curatat

Detergenții conțin și detergenți alternative naturale. În loc de substanțe chimice, merită să ne întoarcem la produsele de curățare pe care le-au folosit și bunicile noastre.

oţet si acid citric are un efect foarte bun de detartrare și dezinfectare, pot fi utilizate aproape universal la curățare. Apa caldă de oțet, de exemplu, este excelentă pentru spălarea sau curățarea anumitor suprafețe (de ex. Bucătărie), acid citric pentru curățarea toaletei. Spălarea sifonului și praf de copt un excelent abraziv.

Poate fi folosit pentru spălare spălarea sifonului, spălarea săpunului, spălarea nucilor, și în loc să clătiți, luați oțetul (cu câteva picături de ulei esențial).

Acestea sunt doar câteva exemple, dar există o serie de rețete bune pe internet și și în această postare: merită încercat! Este o soluție mult mai ieftină, mai ecologică și nu dăunează nici sistemului hormonal.

Alimente

Mulți xenoestrogeni sunt alimentați în organism în timpul dietei, deci merită în special:

fii atent la ustensilele folosite în bucătărie, evită plasticele, alege în schimb sticlă, ceramică, ustensile din lemn,
acordați atenție recipientelor pentru alimente și băuturi: și aici merită să evitați plasticul (inclusiv sticlele de apă minerală) și, în schimb, să îl înlocuiți cu un produs pe bază de sticlă,
evitați produsul pe bază de PVC,
verificați marcajele de pe partea de jos a cutiilor de plastic (dacă triunghiul are 2, 4 sau 5 marcaje, este puțin probabil să conțină BPA, ftalați)
evita incalzirea alimentelor intr-o cutie de plastic,
evitați conservele și, acolo unde este posibil, cumpărați alimente preambalate,
bea apă purificată în loc de apă de la robinet,
luați alimente de origine organică, dacă este posibil,
spălați legumele și fructele înainte de utilizare,
reduceți consumul de produse bogate în grăsimi de origine animală sau căutați alternative de origine organică (cum ar fi carnea sau peștele organic),
atenție la greutatea corporală (deoarece xenoestrogenii sunt depozitați în țesutul adipos).

Surse:

Dr. Éva Vigh: Investigația estrogenului de mediu în condiții clinice, doctorat (disertație), Universitatea din Pécs, Facultatea de Medicină, Școala Doctorală de Științe Farmaceutice, 2012

András Wolfner: O altă cotitură în istoria DDT, Lumea naturii, 1996 http://www.kfki.hu/

Dr. Miklós Csiszár - Nora Igloy Syversen: Adevărurile femeilor - Echilibrul și sănătatea hormonilor, Naturwell, 2014

Henrietta Norton: Preia controlul endometriozei tale, Kyle Books, 2012

Fotografie: chimie de Milosz1, CC