Modalități simple de a mânca mai sănătos

O alimentație mai sănătoasă înseamnă „hrănirea” corpului și a sufletului, creșterea nivelului de energie și promovarea sănătății. O dietă echilibrată este baza bunăstării generale.

Cu XL-S MEDICAL, chiar și eforturile mici pot duce la schimbări mari. PUTEȚI MÂNA MAI MULTE decât doar dieta.

O poți face și tu!

Recomandat/Evitat

Recomandat - Pește și carne

Alegeți peștele sau carnea albă peste carnea procesată sau roșie - sunt bogate în grăsimi.

Recomandat - Consumați 5 porții de fructe și legume pe zi

Recomandat - Alegeți alimente din cereale integrale (pâine brună etc.)

Acestea conțin mai multe fibre și te ajută să te simți sătul mai mult timp.

Recomandat - Ziua legumelor

Să aveți o zi vegetală o dată pe săptămână.

Recomandat - Bea apă pe tot parcursul zilei

Evitați - Nu așteptați până când vă este sete

Beți apă, dar puteți bea și apă cu aromă naturală (de exemplu, lămâie, castravete) sau ceai cu gheață.

Evitați - Folosiți prea multă sare pentru gătit

Preferă condimentele proaspete pentru gătit.

Evitați - Consumați alimente care vă pot afecta negativ starea de spirit

precum zahărul, cofeina și alcoolul.

Evitați - săriți peste micul dejun

Aceasta este cea mai importantă masă a zilei.

Evitați - Mâncarea excesivă după ora 17:00

Mâncați înainte sau după o masă de seară în fața televizorului sau a computerului.

Cu XL-S MEDICAL

Cu XL-S MEDICAL, chiar și eforturile mici pot duce la schimbări mari. PUTEȚI MÂNA MAI MULTE decât doar dieta.

XL-S Medical este un produs dovedit clinic pentru scăderea în greutate pentru o slăbire eficientă și echilibrată.

Slăbire eficientă și sănătoasă

XL-S MEDICAL vă ajută să atingeți greutatea dorită cu produse inovatoare și sfaturi personalizate.