O propagandă de calciu

Acum s-ar putea să fiți surprinși să spuneți că calciul nu este bun pentru oasele dvs. sau pentru alergii.!

calciu

CHIAR, înlocuirea acestuia în cantități mai mari este direct dăunătoare, poate provoca calcificare, osteoporoză, pietre la rinichi și, conform unor studii, crește și riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Ideea este că nu suplimentăm calciul cu suplimente alimentare!

Dieta noastră conține suficient și mult mai puțin este suficient decât ceea ce se propagă în prezent sănătatea publică.

Laptele nu este încă o soluție bună pentru prevenirea osteoporozei. Cele mai sănătoase și mai puternice oase din lume au cel mai mic aport de calciu!

Cum se face atunci? Adevărul este că importanța calciului este prea mare datorită activităților de PR ale producătorilor de lactate și suplimente de calciu.

De fapt, deficiența de calciu nu este o problemă, deoarece putem obține cu ușurință cantitatea potrivită din dieta noastră. Mai degrabă, problema este că calciul nu poate fi încorporat în oasele și țesuturile noastre. Absorbția calciului din tractul intestinal este îmbunătățită de vitamina D3, iar apoi prezența vitaminelor K este responsabilă pentru eliberarea calciului din sânge și încorporarea acestuia în celulele țintă (oase, țesuturi).

În articolul său publicat în Gábor Szendi - Despre ce doctor nu vorbește (iunie 2017), el afirmă după cum urmează:

„Osteoporoza este o boală a stilului de viață, ceea ce înseamnă că stilul de viață al persoanei fizice poate fi înțeles din ceea ce s-a deteriorat în secolul al XX-lea. Pe de o parte, omul natural are niveluri ridicate de vitamina D, în timp ce, ca urmare a urbanizării, majoritatea populației civilizate suferă de deficit sever de vitamina D (Szendi, 2012). Al doilea factor important a fost remarcat de Weston Price, care la începutul secolului al XX-lea a început să studieze nutriția popoarelor naturale în căutarea cauzelor cariilor dentare. El a recunoscut că doar substanța pe care a numit-activator X era necesară pentru o creștere corectă a oaselor. Acum știm că aceasta este de fapt vitamina K2, care a fost destul de încet epuizată din dieta omului occidental. Descoperirea lui Price că deficitul de vitamina K2 cauzează și ateroscleroză a fost confirmată de știință 60 de ani mai târziu (Szendi, 2013). Al treilea factor este mișcarea. Studiile arată că masa osoasă crește proporțional cu masa musculară (Anderson, 2000). Cel mai grav efort fizic pentru majoritatea oamenilor a fost ultima lor clasă de gimnastică.

Boala stilului de viață trebuie tratată cu o schimbare a stilului de viață. Rețeta pentru osteoporoză este simplă: multe vitamine D și K2 și multe mișcări care duc la creșterea musculară. ”.