Zahăr - ceai cu calorii

Ce zi frumoasă să începem cu un desert cu vitamine și o ceașcă de ceai parfumat cu zahăr, dar rareori ne gândim la conținutul de calorii. Dar acest indicator este, de asemenea, important, precum și numărarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților într-o zi.

Calorii în ceai cu zahăr

Înainte de a examina în detaliu conținutul caloric al ceaiurilor dulci, este important să rețineți că depinde de următorii indicatori:

tipul de oxidare;
timpul de procesare a frunzelor de ceai;
prelucrare mecanică (ceai instant, frunze libere și întregi);
oxidare treptată (se obține ceai verde sau negru).

Deci, cantitatea de calorii dintr-o ceașcă de zahăr negru de ceai depinde de tipul de procesare. Fără suplimente, puterea calorică a ceaiului negru cu frunze întregi va fi de 160 kcal. Dacă credem că o linguriță de zahăr conține aproximativ 30 de calorii, atunci acest tip de băutură este de 190 kcal.

Dar pulberea neagră conține - 140 kcal, zahăr - 170 kcal/100 g de produs. Astfel de indicatori teribili nu afectează ceștile de ceaiuri parfumate, ci 100 g de frunze de ceai. Ceaiul negru (băutură gata) are un conținut caloric de aproximativ 1 kcal.

Ceaiul verde antioxidant este renumit pentru că economisește sete și înlocuiește gustările, dar băutura de 150 ml are un conținut de zahăr de aprox. 25-30 kcal. Cu toate acestea, nutriționiștii sunt sfătuiți să își păstreze proprietățile benefice și efectele pozitive asupra organismului, fără zahăr, fără înlocuitori ai zahărului.

Bogat în microelemente și vitamine, ceaiul alb păstrează un postgust plăcut, ușor dulce, 98 kcal pentru 100 de grame de produs uscat. În forma preparată - doar 0, 8 kcal și prin adăugarea de zahăr la o ceașcă de astfel de ceai, conținutul caloric crește la 27 kcal.

În ceea ce privește ceaiul galben nu mai puțin util, care întărește sistemul imunitar și are un efect antiinflamator asupra organismului, combinat cu doar 25 ccal de zahăr.