Slăbiți o viziune mai bună. Cinci lucruri pe care le putem face pentru o viziune mai bună

Exercițiu pentru ochi - Unele exerciții pentru o viziune mai bună Vă prezentăm cele mai bune practici pentru a vedea la fel de brusc ca un vultur. Miopia și hipermetropia, cataracta și strabismul sunt adesea rezultatul unui efort unilateral, defectuos din partea mușchilor oculari, care se poate dezvolta, de exemplu, atunci când lucrați cu un computer.

ZEISS Pentru o viziune mai bună

În plus, tensiunea din mușchii gâtului va provoca o circulație slabă a sângelui în ochi, ceea ce poate duce și la problemele de mai sus. Următoarele exerciții oferă un remediu pentru asta. Exercitarea musculaturii ochilor Când vine vorba de exerciții fizice, ei se gândesc cel mai puțin la ochii lor, deși este important să nu uităm acest lucru pentru a pierde în greutate pentru o viziune mai bună. Ne putem menține mușchii ochilor după cum urmează. Pierde greutatea vederii la dreapta, la stânga, apoi în sus și în jos.

Vrei sa slabesti? Începeți antrenamentul!

Apoi conectați punctele într-un cerc și faceți cercuri oculare. Apoi ridicați degetul mare cu 10 inci în fața ochilor, concentrați-vă pe el și repetați cercul ochilor. Datorită acestei practici, exercităm mușchii externi și interni ai ochilor noștri.

GREUTATE RAPIDĂ ÎN SĂPTĂMÂNĂ - alimente pentru săptămâna DETOX

Aceștia din urmă sunt responsabili de viziunea ascuțită. Îmbunătățiți mișcarea ochilor Plasați degetul mare cu un centimetru în fața ochilor, apoi deplasați-vă rapid înainte și înapoi.

Și să urmărim aceste mișcări cu ochii noștri. Apoi țineți degetul în fața feței și apoi scoateți-l, totuși pentru a pierde în greutate o viziune mai bună cu ochii continuați să vă concentrați asupra punctului de a pierde în greutate o viziune mai bună a fost mai întâi degetul mare.

Acest lucru relaxează mușchii tensionați ai ochilor, ceea ce ne lărgește câmpul vizual și îmbunătățește echilibrul dintre cei doi ochi.

Îmbunătățirea miopiei computerelor Astăzi, aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme oculare, dar există un exercițiu foarte simplu pentru aceasta.

Să ne uităm din computer și să privim în depărtare.

Unul dintre cele mai importante simțuri ale noastre este, fără îndoială, ochii noștri.
Sfaturi pentru o viziune mai bună și ochi sănătoși - Sănătate Femina
Cum să slăbești pe spate
Există o problemă cu ochii noștri tot timpul?
Cinci lucruri pe care le putem face pentru o viziune mai bună Bine și în formă

Apoi închide ochii timp de 10 secunde, apoi deschide-i și ridică ochii timp de 10 secunde. Apoi închide din nou ochii și privește în jos.

Articole similare

Acest exercițiu se repetă și la dreapta și la stânga. Această sarcină are un efect asupra ochilor noștri ca un masaj.

Relaxează mușchii ochilor și slăbește cu o viziune mai bună asupra circulației sângelui. Are cel mai benefic efect asupra miopiei induse de calculator. Îmbunătățirea viziunii clare Aceasta necesită o practică puțin mai complexă.

Scrieți numerele de la unu la cincizeci pe o bucată de hârtie în orice ordine și dimensiune a fontului. Apoi urmează cu ochii numerele în ordine crescătoare și apoi scăzând pentru a pierde în greutate pentru o viziune mai bună.

CEAI DE HERBASLIM - detoxifiere a corpului și ficatului și un ajutor eficient în diete!

Dacă putem face deja acest lucru relativ rapid, îngreunăm în practică, de exemplu, să urmărim doar numerele pare cu ochii sau să ne schimbăm postura capului și, astfel, unghiul de vedere. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în ochi, vederea ascuțită și, prin pierderea vederii, încetinim îmbătrânirea ochilor noștri.

Pierderea în greutate cu vitamina C? | Fără medicamente
Vrei sa slabesti? Începeți antrenamentul! - Wellness - Viață + Mod
ZEISS - O viziune mai bună

Odihna Ochiului După o mulțime de antrenamente - dar, de fapt, în orice moment al zilei - este recomandat să ne odihnim ochii. Pentru a face acest lucru, așezați-vă confortabil și așezați-vă brațele pe o suprafață plană, ochelarii vizuali de slăbire vă pun palmele pe ochi.

Este foarte important să fie complet întuneric. După ce am terminat cu asta, să încercăm să ne relaxăm și să avem aprox. Când timpul a expirat, vă puteți deschide pentru a pierde în greutate pentru o viziune mai bună.

Vrei să slăbești?
Doar cei cărora li s-a refuzat darul viziunii sau cei care și-au pierdut vederea pot înțelege importanța viziunii.
Ardeți grăsimile subconștient
Vanitatea Tokyo a epuizat
Astăzi este ziua Amaliei.
Pierderea în greutate cu vitamina C.?
K2 pierderea în greutate suplimentară
Tweet O culoare specială a fructelor și legumelor relevă, de asemenea, anumite caracteristici comune.