Am renunțat la fumat și s-a îmbunătățit mult

WMN Timp de citire aprox. Număr destul de alarmant.

Un videoclip pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Astăzi este Ziua Mondială Fără Tutun, cu această ocazie am adunat comentariile inspiratoare care au apărut în timpul Adio la o dragoste ucigașă sau: Am pus țigara. Poate că tocmai asta am încetat să fumez pentru a-mi pune țigara definitiv.

A fost cea mai bună decizie din viața mea. La fel ca multe, o carte m-a ajutat, dar descrie exact lucrurile pe care le-ai realizat singur.

Informații generale

Și să-l citez: „M-am gândit la țigări de atunci? Da în fiecare zi. În fiecare zi am renunțat la fumat, am scăpat de el «. De asemenea, sunt fumător activ de la vârsta de doisprezece ani. Aventura mea cu o țigară a durat douăzeci și doi de ani și apoi am decis că este suficient. Și am tușit mult mai bine, sistemul imunitar s-a slăbit și oricum am tânjit după copii. La început a fost greu, practic am plâns două săptămâni. Nu am mai plâns mai târziu, dar am câștigat cincisprezece lire sterline.

Și în următorii șaisprezece ani, tot timpul, m-am simțit teribil de fericit și de eliberat. Când mi s-a oferit o țigară, am aruncat-o cu mândrie: „Mulțumesc, nu fumez! Fumul de tutun a fost deosebit de deranjat.

Apoi am obținut un nou loc de muncă în care unii dintre colegii mei fumau ocazional. La început, am fumat doar o sluck din a lor. Apoi un sfert de fir, jumătate, un întreg ... și odată m-am trezit în magazinul de tutun.

Am devenit fumător de colț. Acasă, nimeni nu știa că fumez, doar că fumam la serviciu. Inutil să spun, cât de remușcat a fost acest lucru.

Din fericire, nu fumez.
De aceea greșim după ce am dat jos țigara nlc
Programul antinikotin
Acneea când renunți la fumat
Care pastile te ajută să fumezi mai bine

Dar acum am decis să renunț la fumat END! Din nou, am intrat într-un magazin de tutun pentru ultima oară ... Întâmplător sau nu, dar tocmai astăzi, de Ziua Mondială Fără Tutun, mă întâlnesc cu prietena mea, în a cărei companie mi-am cumpărat - după șaisprezece ani - prima mea cutie de țigări din proprii.

Și acum acum fumez cu el ultimul fir al vieții mele. Consider că viața este un cadou minunat pe care l-am primit, motiv pentru care vreau să trăiesc mult timp. Țigara mi-a aparținut mie și familiei mele.

Austria - colibe și fumat

După o cutie pe zi și zece până la doisprezece ani de bagaj, a durat trei ani pentru a opri. A existat și metoda Allen Carr, la fel și mestecarea nicotinei. În primul an am zgâriat peretele din lipsă, dar nu l-am aprins din „mușchi”, după aceea și a devenit mult mai bine ani de zile doar la petreceri și pub-uri, toată lumea a crezut că sunt același coș de fabrică, chiar dacă în timpul zilei nu era țigară.

Petreceri frecvente renunță la fumat au renunțat la sfârșitul lunii mahmureală teribilă și și-au urmat mult mai bine.

Apoi, dintr-o dată, m-am reparat a doua zi cu o astfel de durere de cap, întrebându-mă de ce simt că acest rahat aparține personalității mele? Desigur, acest lucru a fost precedat de multe alte lucruri, mi-am luat rămas bun de la multe lucruri din trecut înainte de asta.

Cel mai mult mă mir de asta, dar minunea s-a întâmplat. Sunt uimit că nici măcar nu lipsește, este deja aproape confuz. Singurul lucru pe care îl seduc rar este că, atunci când suntem în companie și poate avem un prieten apropiat care fumează, am tendința de a cere o lozincă, un pic de gust din trecut ... și, desigur, chiar are un gust bun.

OTSZ Online - Este mai bine să renunțați la fumat dintr-o dată

De multe ori mă gândesc, „dar este bine că nu mai trebuie să-l aprind”. Vă doresc perseverență și chiar decide în mintea voastră ... Chiar dacă este lungă și dificilă, dar merită, și nu doar pentru sănătate, vă veți recăpăta deplina libertate, veți vedea! Și am renunțat la fumat cu lanțul mult mai bine când am discutat cu mine că nu-mi place dimineața trosnetul, că ascult, că „miros” că este scump și, oricum, l-am luat ca un fel de încercare.

A doua zi am fumat trei fire de cafea și apoi m-am dus la muncă fără țigară ... Numărul a ezitat trei zile chiar și când mi-au zâmbit, apoi am continuat să fumez și am început să fumez. Asta a fost în urmă cu paisprezece ani, dar am încă un „coșmar” despre obișnuința cu el. Mă bucur că m-am oprit, deși eram foarte grasă, dar aceasta va fi următoarea mea repetiție. Pe de altă parte: după ce am încetat să fumez, mi-am dat seama după câteva zile că simțul mirosului practic nu existase până atunci, nu mai știu crăpăturile de mult timp, iar gustul meu s-a îmbunătățit mult de atunci și capacitatea mea pulmonară a crescut incomparabil.

Deci, mult succes! O zi și jumătate o cutie de țigări puternice bune a dispărut. De atunci, hainele și părul meu sunt parfumate, degetul arătător nu este galben, pielea feței nu are pergament.

Renunțarea la fumat nu este atât de dificilă!
Un medicament anti-fumat mai ieftin Un nou studiu a constatat că cei care au renunțat la fumat dintr-un moment în celălalt au rămas mai abstinenți după 4 săptămâni și, respectiv, 6 luni, decât cei care au renunțat treptat la fumat.

Uneori visez că fumez și atunci devine foarte bun, aproape simt că fumul greu curge în plămâni. Dar nu o voi mai aprinde niciodată și sunt foarte mândră de mine. Ai putea spune, de la un moment la altul - nu ai nevoie de ajutor. Pur și simplu am decis că asta îmi este de ajuns acum, am urât-o. Cu toate acestea, de ani de zile am crezut că îmi place să fumez. Primele trei săptămâni au fost iadul în sine. Dureri în piept, tuse, isterie, țipăt cu oricine, oricând, mușcături de seară.

Din cauza celor douăzeci de fire de țigări pe zi, mai aveam o sută de minute pe zi, pe care le-am experimentat făcând totul mai devreme și simțindu-mă redundant. DAR am mers mai mult la sală și am îndrăznit să fug pe stradă! Am cumpărat biscuiți integrali fără zahăr și iaurt natural, ambii devenind mâna mea. Nu am mâncat iaurt sau biscuiți de cinci zile.

Am pierdut două kilograme de fericire până la atât de mult.