Gustarea ca calmant al stresului

Gustarea ca calmant al stresului?

De ce gustăm?
Ce forță ne ia să mâncăm chiar și atunci când nu ne este foame?
Ce încercăm să ameliorăm, foamea sau altceva?

Să începem cercetările noastre despre gustări și constrângeri cu subiectele de suprasolicitare și stres aproape zilnice.

Stresul în sine nu este altceva decât suma răspunsurilor adaptative, mentale și materiale ale corpului. În interesul unui obiectiv specific, pentru o anumită perioadă de timp, sub influența focalizării mentale și fizice, procesele noastre fiziologice indică în aceeași direcție. După rezolvarea sarcinii, ar trebui să veniți să vă relaxați pentru a vă reîncărca. După o muncă bine făcută - performanță mentală, fizică sau sportivă. se creează o stare de eustres, în organism se formează substanțe biochimice (endotelină beta, opiacee endogene sau „hormoni ai fericirii”) care restabilesc în mod eficient echilibrul hormonal.

Din păcate, o parte semnificativă a societății în zilele noastre nu se caracterizează prin munca bună, ci prin nesiguranță, eșec, eșec, oboseală, nesiguranță și pierderea vederii. Oboseala și epuizarea absorb o cantitate semnificativă fiziologic de ATP - energie. Hormonii de stres continuă să funcționeze, dar - în absența succesului - beta-endorfina nu este produsă atunci când sunt dizolvați.

Situația de viață nerezolvată în sine acumulează o serie de hormoni de stres în corp, într-o leziune constantă a corpului și a sufletului, ceea ce duce la dezvoltarea multor boli psihice și fizice. O multitudine de situații de viață nerezolvate caută căi în inconștient, precum și în conștiința superioară. Din această cauză, se dezvoltă o varietate de acțiuni care încearcă să promoveze într-un fel într-un fel satisfacția mentală și fizică a unei persoane. În plus față de necesitatea exhaustivității, acestea includ fumatul, abuzul de alcool, consumul de droguri, gustarea sau constrângerea și o multitudine de pasiuni diferite. Dintre acestea, poate că atracția inconștientă după dulciuri este cea mai frecventă. Rădăcinile acestui lucru se întorc la primele luni ale vieții noastre. Mama unui copil mic locuiește cu ea. el se află într-o stare de încredere. Nutriția maternă este o sursă de încredere, iar gustul dulce al lactozei din laptele matern este inconștient ca primă imprimare și modul în care se atașează. La urma urmei, este posibil să înțelegem comportamentul păcătos, sforait, care încearcă să ajungă înapoi la aceste rădăcini trecute și să găsească liniște acolo.

Această metodă funcționează și temporar, dar rezultatele sunt permanente și chiar discutabile, întrucât, cu o reasigurare rapidă după „zidire”, se dezvoltă o stare de hipoglicemie, care poate duce la tensiune din nou ”, a spus el. Sistemul circulator s-a dezvoltat deja, iar persoana se înrăutățește din ce în ce mai rău. Creșterea aportului caloric, în locul activității sportive active, este probabil asociată cu o condiție de mobilitate redusă din cauza factorilor mentali, astfel încât excesul să nu fie procesat. Consecința pe termen lung a acestui lucru este învechirea treptată, care poate duce și la alte componente bine cunoscute ale sindromului metabolic (de exemplu, hipertensiune, diabet, tulburări metabolice etc.).

Procesul se caracterizează prin acidificare, care este facilitată și de stres. Vasele de sânge se aglomerează din cauza tensiunii, care afectează toate procesele metabolice celulare. Rezultatul este oboseala cronică, motiv pentru care organismul cere și aici reaprovizionare și vine dulceața, care - ca un carbohidrat ușor solubil - poate fi utilizată imediat cu energie. O altă cauză a acidificării este, desigur, nutriția, inclusiv conținutul ridicat de proteine animale. Consecința naturală a tuturor acestora este nasturarea care are loc în tot corpul.

Oricine gustă mult se va pierde încet, dar sigur. Țesutul adipos, pe de altă parte, nu produce ATP, dar are o necesitate energetică foarte mare, adică un țesut pasiv, absorbant de energie, care îndepărtează energia de alte procese fiziologice.

Cu cât o persoană este mai stresantă, cu atât gustă mai mult, în timp ce susține că este liniștită de grăsime, iar când slăbește, devine nervos. Acest lucru este valabil și, deoarece țesutul adipos oferă un grad de protecție a sistemului nervos. Din acest motiv, nu am încuraja pe nimeni să se căsătorească, am recomanda mai degrabă activități sportive active, natură, eventual dans, un hobby la alegerea noastră, precum și un hobby la alegerea noastră, precum și hobby-uri deschise.